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AR Studio Pilates

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Brasil
Olinda, PE
AR Studio Pilates

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Espaço climatizado onde são realizadas aulas de pilates e treinamento funcional. As aulas são ministradas com máquinas por fisioterapeutas especializados.

20/02/2022

Bom final de domingo! Amanhã estamos de volta!

15/02/2022

Você sabia que o exercício físico é um forte aliado no combate ao estresse e à ansiedade? Exercícios físicos, como Pilates, proporcionam sensações de bem-estar, prazer, melhora o estado de humor, promove o autocontrole, contribui para a qualidade de vida geral e sua prática regular pode contribuir para reduzir os níveis de estresse e ansiedade.

Mais do que um treino de desenvolvimento da musculatura e da força, o pilates não só esculpe seu corpo como também ajuda a “lapidar” sua mente. Auxilia a melhorar a concentração e desenvolvendo a habilidade da atenção plena.

Dessa forma, o método foca na integração entre saúde física e mental, fazendo com que a pessoa aprenda e realizar os movimentos sem pressa, de maneira adequada e com a postura correta. E para isso, portanto, é preciso aliviar o estresse e afastar as distrações.

O resultado é uma diminuição significativa das tensões, que melhoram nossa disposição e nosso humor, nos tornando menos ansiosos e mais equilibrados emocionalmente.

10/02/2022

Incluir a prática de execícios físicos frequentes na rotina é benéfico em diversos aspectos. Além de tratar doenças, a atividade física também atua como fator de prevenção e interfere no humor e no bem-estar. Definitivamente, esse hábito só vai fazer bem ao indivíduo. Nesse contexto, onde entra o Pilates? É uma atividade física completa, versátil, indicada para todos os públicos e altamente adaptável a objetivos diversos.

09/02/2022

Frevo, De Pernambuco para o Brasil, o frevo contagia e alegra qualquer pessoa que assista a uma apresentação. Feliz Dia estadual do Frevo!

07/02/2022

A gestação é um momento muito especial para a mulher. Então nada melhor do que viver esse período como ela merece, não apenas curtindo a fase, mas também se cuidando, promovendo o autocuidado e saúde próprio e do bebê. O Pilates é um grande aliado da gestante, pois oferece benefícios bem específicos para esse período.

04/02/2022

Bom final de semana para todos!
Se aperreie não segunda estamos de volta, não vai dar nem tempo de sentir saudades 🥰
💕

03/02/2022

O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas para o público nessa fase da vida pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular.

25/01/2022

Lembre-se a qualidade da sua vida depende apenas de você, Pratique Pilates!
Agende já sua aula experimental (81) 9.95159367

25/01/2022

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.” Joseph Pilates

08/01/2022

A gestação é uma fase mágica para as todas as mulheres, mas muitas gestantes sentem uma grande dificuldade em escolher as melhores opções para cuidados neste período. O Pilates ajudará a gestante a manter uma boa postura, aliviando a dor nas costas na gravidez e proporcionando mais consciência sobre as mudanças que o corpo está passando durante toda esta fase.

O Método proporciona também uma atividade física segura e eficaz, adaptando os exercícios às suas necessidades, respeitando cada etapa da gravidez e realizando um treinamento físico com o objetivo de prepará-la para o parto. A praticante reorganiza o seu centro de força como o abdômen, quadril e lombar, através de uma prática variada com poucas repetições, concentração, precisão de movimentos e fluidez.

25/12/2021

Desejamos um natal cheio de paz e saúde!

Endereço

Avenida Gov. Carlos De Lima Cavalcanti, N° 2465, Galeria Ingrid Xavier, Casa Caiada
Olinda, PE
53130-530

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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