Psicóloga Dra. Ana Paula Pavão

01/10/2026

Concentração não é mágica, é treino! 🧠✨
Você já se perguntou como estimulamos a atenção sustentada e o controle inibitório aqui no consultório de neuropsicologia?
Nessa atividade realizada, utilizamos o poder dos jogos e dos estímulos visuais estruturados. À primeira vista parece apenas um exercício de colorir, mas para o cérebro, é uma verdadeira academia! 💪
Ao preencher essa estrutura que exige lógica, simetria e foco, trabalhamos pilares fundamentais do desenvolvimento:
• Atenção Seletiva e Sustentada: Manter o foco no objetivo central e ignorar distrações ao redor por um longo período.
• Planejamento e Flexibilidade Cognitiva: Organizar mentalmente as cores e as sequências necessárias (com o apoio estratégico das cartas!), adaptando-se às regras propostas.
• Coordenação Visomotora: O controle motor fino necessário para pintar dentro de cada círculo, refinando a relação entre o olhar e a ação.
E para auxiliar no monitoramento e gerenciamento do tempo, utilizamos também um temporizador visual, que ajuda a criança a desenvolver a noção temporal e a manter o ritmo.
O cérebro das crianças aprende e se desenvolve muito mais através de propostas lúdicas e desafiadoras. Quando o processo é dinâmico, a evolução acontece de forma natural e prazerosa!
Gostou de conhecer um pouquinho dos bastidores das nossas intervenções? Conta aqui nos comentários qual estratégia você usa para ajudar seu filho ou paciente a manter o foco! 👇❤️
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27/09/2026

Hoje foi dia de imersão e muito aprendizado no 3º Simpósio Infância em Foco! 🧠✨

Como psicóloga, saio desse evento ainda mais convicta de que precisamos desacelerar a rotina das nossas crianças. Se você quer entender o que está acontecendo com a infância hoje, assista a esse vídeo até o final.

Três grandes alertas e reflexões que o simpósio trouxe:

Chega de adultização: Estamos roubando o tempo de ser criança ao impor rotinas aceleradas, cobranças e estímulos que pertencem ao mundo dos adultos.

A urgência do livre brincar: Brincar sem roteiros, sem telas e sem a direção constante dos adultos é onde a mágica do desenvolvimento acontece. É assim que a criança elabora emoções e descobre o mundo.

O tédio é necessário: Em um mundo hiperestimulado, a falta de atividade é vista como um problema. Mas o tédio não é um vazio; é o espaço onde nascem a criatividade, a autonomia e o desenvolvimento cognitivo. É na ausência do que fazer que a criança inventa!

Garantir uma infância saudável é responsabilidade de todos nós. Vamos permitir o silêncio, o ócio e o brincar genuíno?

Me conta aqui nos comentários: você tem conseguido dar esse espaço de ócio para as crianças por aí? 👇


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20/09/2026

Passos sincronizados, mentes focadas e uma dose gigante de neuroplasticidade em movimento! 🏃‍♀️🏃‍♂️🧠

Correr lado a lado com você, meu filho, vai muito além do esporte. Para um cérebro TDAH adolescente que processa o mundo com uma intensidade única e acelerada, cada quilômetro é autorregulação pura.

Enquanto corremos, o movimento gera a dopamina que ele precisa para encontrar foco e bem-estar. Estamos, literalmente, estimulando a neuroplasticidade na pista — esculpindo novos caminhos neurais através do esporte e fortalecendo o nosso vínculo.

Ver a sua determinação e foco é o meu maior orgulho. Juntos, a gente organiza as ideias, acalma a mente e vence qualquer linha de chegada. Te amo! 💙

# Adolescência NeurociênciaNaPrática

07/09/2026

Entrando para a trend:
Em 1986, eu tinha apenas 10 anos e um sonho: eu queria ser psicóloga.
Naquela época, a minha maior inspiração era a minha vizinha. Eu achava ela a mulher mais elegante do mundo! Lembro perfeitamente de vê-la com um vestido de couro azul-royal lindo, e o meu desejo de menina era ser exatamente assim: uma psicóloga loira, decidida e cheia de presença.
O tempo passou, os anos 80 f**aram na memória, mas o propósito continuou firme. Hoje, não só realizei o sonho de me tornar psicóloga, como expandi minha missão como psicóloga clínica e neuropsicóloga.
Todos os dias, no meu consultório, atendo crianças e adultos, seja em psicoterapia ou avaliação neuropsicológica,  sempre com muito respeito, ética e técnica.
Olhando para essa foto, sei que aquela menina de 10 anos estaria muito orgulhosa de quem nos tornamos. 💙✨
Ainda falta o vestido de couro azul royal...rsrs
Obrigada tia Iolanda, Iolanda Valois Valois por ser minha primeira grande inspiração!
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04/09/2026

Você sabia que o TDAH vai muito além da desatenção? Ele costuma envolver traços como a impulsividade, a impaciência para esperar e a tendência de agir antes de receber uma instrução completa.Mas atenção: não dá para rotular ninguém por um único hábito! Para se falar em TDAH, esses sintomas precisam ser frequentes, persistentes e causar impactos reais na rotina.🧠 Quer entender melhor? Busque ajuda profissional. Este conteúdo é meramente informativo e não substitui uma consulta médica ou psicológica.

27/08/2026

Compartilhando com vcs, um pouquinho do carinho que recebí hj, no dia do psicólogo!
São 28 anos dedicados a escutar, acolher e caminhar lado a lado com tantas histórias de transformação. 🌟

Obrigada de coração a todos que reservaram um momento do dia para me parabenizar! Cada mensagem fortalece a certeza de que escolhi o caminho certo há quase três décadas. Minha gratidão a cada paciente, pais, amigos e colegas de profissão que faz parte dessa jornada.

25/08/2026

"O dia de atendimentos infantis termina e o recado que f**a na poltrona resume o que plantamos em cada sessão.

Para uma criança, o 'eu quero' nasce na descoberta. O 'eu posso' é construído com o apoio da terapia e da família. E o 'eu consigo' é aquela gargalhada de orgulho, aquela conquista, quando ela supera um medo, uma frustração ou uma timidez.

Olhar para essa poltrona vazia no fim do dia me dá a certeza de que acolher a infância é construir adultos mais seguros de si. 🧸✨

Por hj, encerro meus atendimentos. Um descanso acolhedor para todas as famílias! 🌙"

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24/08/2026

4 psicólogas, 1 faculdade e 32 anos de história 🤍✨

Mais de três décadas atrás, a psicologia nos uniu nos bancos da faculdade. Mal sabíamos nós que, além de uma profissão, estávamos encontrando ali a nossa rede de apoio mais bonita para a vida inteira. Hoje, celebrando o aniversário da Viviane, celebramos também esses 32 anos de uma cumplicidade que só cresce.

Na psicologia, a ciência confirma o que vivemos na pele: vínculos profundos e de longo prazo são os maiores preditores de felicidade e resiliência. Ter amigas que conhecem a sua história desde o início da jornada ativa em nós sensações de segurança, reduz o estresse e nos ancora diante dos desafios da profissão e da vida.

Cuidamos da mente de tantas pessoas, mas são esses laços que cuidam de nós nos bastidores. Mais do que a teoria dos livros, a nossa amizade nos ensina diariamente o verdadeiro poder do afeto e da escuta.

Parabéns pelo seu dia, Vivi! Que privilégio continuarmos caminhando — e clinicando — juntas pela vida. Amamos você! 🥂🎂

RedeDeApoio

17/08/2026

Você já parou para pensar no que é sofisticação de verdade quando o assunto é o desenvolvimento infantil? ✨
Longe de marcas caras, roupas de grife ou aparências, o verdadeiro "luxo" na criação dos filhos acontece nos bastidores. Está na forma como nos comunicamos com a criança, como escolhemos responder ao choro e como estimulamos o cérebro em crescimento.
Educar com base no afeto e na ciência dá trabalho e exige conhecimento e estratégia, mas constrói conexões que duram para sempre.
Arraste para o lado para conferir o carrossel completo!

Qual dessas atitudes você considera mais desafiadora ou mais importante no dia a dia? Vamos conversar nos comentários!

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16/08/2026