Inty Davidson - Nutricionista

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Inty Davidson - Nutricionista Nutricionista especializada em reeducação com foco em mudança de comportamento alimentar. Nutriç

Meu trabalho é focado em ouvir você, buscando entender suas dificuldades com a alimentação para te ajudar a lidar seus desafios com comida e ao corpo e te guiar no encontro da saúde como bem estar físico, emocional e social.

Vivemos em uma sociedade que valoriza a produtividade e no caso das mulheres, também o servir. Isso nos faz, muitas veze...
17/09/2026

Vivemos em uma sociedade que valoriza a produtividade e no caso das mulheres, também o servir.
Isso nos faz, muitas vezes:

- não nos permitir parar;
- continuar trabalhando mesmo cansadas ou doentes;
- não perceber nossa necessidade de descanso;
- nos sentir culpada por ficar parada;
- desrespeitar nosso corpo em nome da "produtividade";
- nos leva a exaustão...

Por isso achei essa frase incrível.

Sim! Você pode ser capaz de fazer TODAS as tarefas, mas qual o custo de "dar conta" de todas elas?

Que tal tentar fazer as coisas respeitando você?

Obs: sei que infelizmente essa não é uma possibilidade para TODAS as pessoas. Vivemos em um país desigual, e para algumas, a única possibilidade é continuar "dando conta" de todas as jornadas. Se é seu caso, sinto muito, receba meu abraço com as melhores energias. Desejo que você tenha, em breve, novas possibilidades 🙌🙌🙌

15/09/2026

Quando falamos de se permitir comer o que e quando quiser, o que vem a mente de quem vive de dieta, tentando "controlar" o que come é: "você está louca! Eu vou sair comendo tudo que encontrar pela frente!".

E pode ser, que de início aconteça um consumo maior, para "compensar" a restrição.

Mas o surpreendente da permissão, é que ela te ajuda a encontrar o seu NÃO.

Você sai do "não posso", "não resisti", "eu mereço", "eu preciso", para o: "posso, se eu quiser " e poder querer ou não é tão poderoso e libertador!

Vamos juntas?! 🤗

95% das pessoas voltam a ganhar peso depois de praticar uma dieta!Impor-se restrição e oferecer ao seu corpo menos energ...
14/09/2026

95% das pessoas voltam a ganhar peso depois de praticar uma dieta!

Impor-se restrição e oferecer ao seu corpo menos energia do que ele precisa, mais cedo ou mais tarde, trarão como efeito rebote novo ganho de peso, normalmente maior do que se tinha antes de começar a dieta.

Quantas vezes você já tentou?

Quantas você engordou novamente depois?

Onde esse eterno sofrimento de recomeçar a dieta tem te levado?

Que tal tentar algo diferente?

Vem comigo!🤗

Vale lembrar que como preconceito estrutural, ele está dentronde todos nós, magros e gordos... como pensamentos sorratei...
10/09/2026

Vale lembrar que como preconceito estrutural, ele está dentronde todos nós, magros e gordos... como pensamentos sorrateiros e julgamentos que aparentemente tem toda razão!

Se questionar sobre eles, faz parte de pensar em uma sociedade mais justa, com direitos iguais à pessoas com todos os corpos.

Lutar contra gordofobia é pensar nos direitos humanos das pessoas gordas, inclusive, o direito básico à alimentação. 😉

Obs: na capa a lembrança do dia em que estive na Câmara Municipal fazendo parte dessa luta ao lado de Malu Jimenez Ellen Valias

09/09/2026

Nas véspera do Dia de Combate a gordofobia, vale lembrar que impor-se dietas restritivas (com ajuda de medicamentos ou não) NÃO vai te ajudar a cuidar da sua saúde física, emocional ou social.

Independente de quantos quilos a mais você tenha hoje, em relação ao que já pesou um dia, você pode cuidar do seu corpo de maneira gentil, entendendo e atendendo as necessidades dele de comer, parar de comer, descansar, movimentar...

Independente do que você comeu ou bebeu no feriado, começar uma restrição hoje, ou qualquer outro dia, vai apenas incent...
08/09/2026

Independente do que você comeu ou bebeu no feriado, começar uma restrição hoje, ou qualquer outro dia, vai apenas incentivar novos episódios de exagero.

Ficar sem comer é uma ameaça à nossa sobrevivência e ativa defesas primitivas em nossos organismo, para nos defender desse risco.

Se você exagerou no feriado, hoje, apenas, tente dar mais atenção aos sinais do seu corpo e entender o que e quanto ele realmente precisa comer.

Se você precisa de ajuda para treinar essa percepção, entre em contato, será um prazer poder te ajudar.

Independente do tamamho ou do formato do seu corpo.Independente de onde você quer chegar...Seu corpo é incrível e potent...
04/09/2026

Independente do tamamho ou do formato do seu corpo.
Independente de onde você quer chegar...

Seu corpo é incrível e potente, é cheio de possibilidades: tem um mente incrível, capaz de aprender coisas novas, tem braços capazes de abraçar o mundo, tem pernas que podem te levar muito longue!!!!

Acredite em VOCÊ!
Acredite no seu potencial!
Acredite que você é capaz!

Você não precisa ser magra suficiente para nada!!!!!!

Obs: tenha por perto pessoas que te ajudem acreditar em você! Somos seres sociais, apoio também é importante pra nós. 😉

02/09/2026

A maioria de nós cresceu e segue ouvindo que ser magra, jovem e bela é o mais importante para uma mulher.

Crescemos aprendendo que precisamos ser "escolhidas"...

E quanto isso nos afasta dos nossos desejos?!

Quanto essa preocupação em ser vista pelo outro, nos impede de olhar de maneira honesta para nós mesmas?

Quanto isso nos faz deixar de olhar para nossas potências, capacidades, desejos, sonhos...

Meu vídeo é um convite para que você tente, mudar um pouquinho esse olhar para fora e passe a olhar um tiquinho pra dentro.
Vamos juntas?!

Ontem tive a honra e imensa alegria de estar na  na .anhanguera.taboao a convite da .nutricionista ministrando a palestr...
01/09/2026

Ontem tive a honra e imensa alegria de estar na na .anhanguera.taboao a convite da .nutricionista ministrando a palestra "Canetas emagrecedoras e imagem corporal".

Pra mim, foi incrível comemorar o meu dia, fazendo o que amo, diante de uma plateia tão vasta e diversa.

No carrossel alguns registros:

2 folder da palestra
3 eu e a querida Nati
4 momento de silêncio da meditação de aterrizagem
5 pausa para um abraço em uma querida que se emocionou na aterrizagem
6 sim, falei do ciclo das dietas!
7 minha intenção com a palestra: levar o questionamento sobre que profissionais aquelas e aqueles futuros nutris querem ser
8 galera tão grande que não coube na foto 😍
9 abraço no slide e ao vivo 🥰🥰🤗🤗
10 stories de quem assistiu mostrando que meu objetivo de causar reflexões foi atingido 🤩

Mais uma vez obrigada Nati e Anhaguera pelo convite.

Obrigada a cada um(a) que esteve presente com sua atenção, escuta, interesse e perguntas.

Foi incrível!

Que venham mais e mais!🙌🙌🙌🙌

26/05/2026

A minha Nutrição Acolhedora segue a linha não prescritiva, ou seja, aquela que não é baseada na prescrição de dieta ou guia alimentar.

A intenção da nutrição acolhedora é te ajudar a se conectar com as necessidades do seu corpo e para isso vou usar diferentes técnicas que possam colaborar na mudança de comportamento entre elas estão:

💜 comer intuitivo
💚 saúde em todos os tamanhos (mais conhecida por health at every size)
💛 comer com atenção plena (Mindful eating)
💜 aceitação corporal
💚 psicologia positiva
💛 programação neurolinguística
💜 coaching nutricional
💚 escuta ativa
💛 entendimento das escolhas
💜 guia alimentar para a população brasileira
💛 planejamento alimentar individual de acordo com as suas possibilidades, habilidades culinárias e rotina
💚 receitas práticas...

Esses elementos são usados de acordo com a necessidade de cada pessoa, sempre, com muito carinho e acolhimento, para ajudar você a se entender e cuidar cada dia melhor de você, do seu corpo e da sua saúde.😉

Endereço

Rua Ana Pereiria De Melo, 253
Osasco, SP
06023080.

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 18:30
Quarta-feira 07:00 - 18:30
Quinta-feira 07:00 - 18:30
Sexta-feira 07:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 11:00

Telefone

(11) 98225-9050

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