27/05/2026
Muitas pessoas perguntam aqui na GastroClin OF sobre o que pode fazer mal para o estômago. Café, exercícios físicos, academia… afinal, o que realmente precisa ser evitado?
O café, por exemplo, não é proibido. Ele pode ser consumido, mas quem já tem problemas no estômago precisa ter mais atenção e equilíbrio no consumo.
Em relação aos exercícios físicos, algumas pessoas que sofrem com refluxo podem sentir piora quando realizam certos movimentos de forma incorreta, como alguns exercícios abdominais. Mas existem formas corretas de adaptação, e o profissional de educação física pode ajudar muito nesse processo.
Na maioria das vezes, o problema não está em fazer ou consumir algo, mas sim na maneira como isso é feito.
Na GastroClin OF, sempre reforçamos a importância de entender o seu corpo e buscar orientação correta para cuidar melhor da sua saúde digestiva.