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Nutricionista Élida Raimundo

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Nutricionista Élida Raimundo

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25/12/2025

Feliz natal!!!! Que este Natal seja vivido com leveza e com foco no que realmente importa. Obrigada por estarem aqui comigo.

10/12/2025

Desde que minha avó se foi, o café deixou de ser só hábito e virou memória. Por muito tempo , ele preencheu vazios que nem eu sabia nomear. Hoje entendo que muita gente faz isso: busca na comida um aconchego. E tudo bem - desde que a gente aprenda a cuidar da história por trás disso.

31/08/2025

Feliz dia do Nutricionista! 🍏🥝

30/07/2025

Maria provou que quando a saúde vem primeiro, o emagrecimento é só consequência. 🧡

03/07/2025

Substituições para 2 ovos (140kcal):
🐟 3 colheres de atum em óleo (112 kcal)
🍗 1/3 peito de frango grelhado (~40g) (70 kcal)
🧀 2 fatias de ricota (~100g) (170 kcal)
🥛 2 copos de iogurte natural desnatado (112 kcal)
🥛 2,5 copos de leite desnatado (128 kcal)
🧀 5 fatias de muçarela (182 kcal)

Qual a sua substituição preferida?

23/06/2025

💚 Ser nutricionista é mais do que falar sobre comida. É acolher histórias cansadas, desfazer crenças limitantes e plantar, com paciência, uma nova forma de se cuidar.

✨ É ver o brilho voltar aos olhos. É ouvir um “Hoje, eu como sem culpa” e saber que ali nasceu algo maior que um resultado: nasceu liberdade.

Porque quando há escuta, confiança e verdade, o processo pode ser leve. E o resultado, duradouro.

16/05/2025

Palestra para turmas de nutrição da UFOP.

13/05/2025

Emagrecimento não é mágica, nem acontece da noite pro dia.

O emagrecimento verdadeiro não é um evento isolado, é o resultado de ações e rotinas diárias, feitas com constância e intenção.

Pequenas escolhas feitas todos os dias geram grandes resultados no tempo certo.
Não é sobre perfeição, é sobre consistência! 💪

12/05/2025

Desespero por doce? Não é só ‘falta de foco’. Tem muita coisa por trás disso.

11/02/2025

Descubra seu verdadeiro percentual de gordura com precisão clínica! 📊✨

Esqueça os métodos tradicionais e imprecisos! Com o BodyMetrix, sua avaliação corporal é feita por ultrassom, sem pinças e sem margem para erros. Com essa tecnologia avançada, você acompanha sua evolução de forma exata e personalizada, garantindo um planejamento nutricional ainda mais eficiente.

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07/02/2025

A verdade é que sempre vai existir uma desculpa para adiar sua alimentação saudável: depois do Carnaval, depois das férias, depois do fim de semana…

Mas enquanto você espera “o momento certo”, seu objetivo f**a cada vez mais distante!

Que tal começar AGORA, sem radicalismo e sem promessas vazias? Pequenas mudanças diárias fazem toda a diferença! 💪🍎

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Ouro Prêto, MG
35400-000

Telefone

31986579509

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