Dra. Larissa Vasconcelos Viana

Dra. Larissa Vasconcelos Viana 💚 + de mil vidas transformadas com o Protocolo RINNOVARE

Alguns momentos merecem mais do que a memória. Merecem ficar registrados. 🤍Na imensidão e na beleza da Patagônia Argenti...
30/08/2026

Alguns momentos merecem mais do que a memória. Merecem ficar registrados. 🤍

Na imensidão e na beleza da Patagônia Argentina, tivemos o privilégio de celebrar o amor e acompanhar de perto o início de um novo capítulo na história de uma amiga tão especial.

Foram dias de emoção, encontros, paisagens inesquecíveis e, acima de tudo, a alegria de estar presente em um momento que ficará para sempre na nossa história.

Um pedacinho da Patagônia e desse casamento inesquecível para deixar eternizado por aqui. 🏔️🤍✨

Tem coisas que ninguém pode fazer por você.Cuidar da alimentação, treinar, respeitar o seu corpo e manter constância faz...
28/08/2026

Tem coisas que ninguém pode fazer por você.

Cuidar da alimentação, treinar, respeitar o seu corpo e manter constância fazem parte da sua escolha diária.

A medicina pode orientar, acompanhar e criar estratégias. Mas existe uma parte do processo que sempre será sua.

E talvez seja justamente essa parte que mude tudo.

Dra. Larissa Vasconcelos Viana
CRM-SP 259.181

⚠️Este conteúdo tem caráter educativo e informativo e não substitui uma consulta médica.

27/08/2026

Testosterona baixa não começa necessariamente nos hormônios.

Muitas vezes, ela é apenas uma das consequências de um organismo que já vem há algum tempo acumulando gordura visceral, dormindo mal, convivendo com resistência à insulina, sedentarismo e estresse crônico.

Por isso, olhar apenas para o valor da testosterona no exame pode deixar de fora justamente a parte mais importante da investigação: o que fez esse hormônio cair?

Reposição hormonal pode ser indicada em casos específicos, após avaliação adequada. Mas saúde hormonal masculina também passa por metabolismo, sono, composição corporal, atividade física e hábitos de vida.

E talvez esse seja o ponto que muitos homens só percebem quando a disposição diminui, a barriga aumenta, a força cai, a libido muda e a performance já não é mais a mesma.

Se você passou dos 40 e sente que seu corpo não responde mais como antes, não normalize. Investigue.

A testosterona pode ser um sinal. A causa precisa ser encontrada.

Dra. Larissa Vasconcelos Viana
Médica | CRM-SP 259.181

⚠️Este conteúdo tem caráter educativo e informativo e não substitui uma consulta médica.

Explicando suplementos de fadiga para mulheres de um jeito diferente. 🩷Deu para entender? Dra. Larissa Vasconcelos Médic...
26/08/2026

Explicando suplementos de fadiga para mulheres de um jeito diferente. 🩷

Deu para entender?

Dra. Larissa Vasconcelos
Médica | CRM-SP 259.181

⚠️ Este conteúdo tem caráter educativo e informativo e não substitui consulta médica.

"No frio você gasta mais calorias" é uma frase que circula bastante — e o problema não está em ela ser falsa, mas no que...
25/08/2026

"No frio você gasta mais calorias" é uma frase que circula bastante — e o problema não está em ela ser falsa, mas no que ela deixa vocês concluírem.

O corpo, de fato, pode aumentar a produção de calor em temperaturas baixas, através de mecanismos como o tremor muscular e a ativação do tecido adiposo marrom. Mas transformar isso em "frio emagrece" é um salto que a fisiologia não sustenta.

Esse aumento no gasto energético depende de intensidade e duração da exposição, adaptação individual, composição corporal, e o próprio organismo pode compensar aumentando a fome. Existe, sim, uma base real por trás da frase. Ela apenas não significa o que muita gente entende.

Emagrecimento não se resume a um mecanismo isolado.

Continue lendo para entender onde essa lógica se desfaz 👇

24/08/2026

Sua saúde pode estar impactando seus resultados profissionais mais do que você imagina.

Não porque emagrecer faz alguém ganhar mais dinheiro. Mas porque trabalhar com um corpo constantemente cansado, dormir mal, ter dificuldade de concentração e pouca disposição cobra um preço, inclusive na performance profissional.

Quando esse paciente me contou que, depois de cuidar da saúde, começou a produzir melhor e viu reflexos até nos resultados financeiros, ele percebeu algo que muitos empresários só entendem quando o corpo começa a cobrar a conta:

você também é um dos principais ativos da sua empresa.

Não adianta investir em equipe, processos, tecnologia e crescimento enquanto a pessoa responsável pelas decisões está funcionando muito abaixo da própria capacidade.

Cuidar da composição corporal, do metabolismo, do sono e da saúde pode significar mais energia para liderar, mais clareza para decidir e mais disposição para sustentar uma rotina de alta performance.

Talvez o investimento com maior potencial de repercutir em todas as áreas da sua vida seja aquele que você faz em você.

Dra. Larissa Vasconcelos Viana
Médica | CRM-SP 259.181

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Emagrecer é um desafio. Mas construir um resultado que você consiga manter exige muito mais do que fazer a balança baixa...
21/08/2026

Emagrecer é um desafio. Mas construir um resultado que você consiga manter exige muito mais do que fazer a balança baixar.

Quando o tratamento olha apenas para o peso, fatores importantes podem ficar de fora: composição corporal, preservação de massa muscular, metabolismo, alimentação, sono, rotina e comportamento.

Por isso, um bom tratamento não deveria preparar você apenas para emagrecer. Deveria preparar o seu corpo e a sua rotina para sustentar esse resultado depois.

Cada paciente chega com uma história diferente e precisa de uma estratégia individualizada, que faça sentido não apenas para os próximos meses, mas para os próximos anos.

O verdadeiro resultado não é o peso que você consegue perder. É aquele que você consegue sustentar com saúde.

Dra. Larissa Vasconcelos Viana
Médica | CRM-SP 259.181

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Fuso, rotina, treino, alimentação, tudo muda um pouco quando se está viajando. O que eu tento manter são alguns pilares ...
21/08/2026

Fuso, rotina, treino, alimentação, tudo muda um pouco quando se está viajando. O que eu tento manter são alguns pilares de constância, mesmo fora de casa.

Desliza pro carrossel pra ver o que compõe minha rotina nessa época do ano 👇

⚠️ Suplementação é individual e deve sempre passar por avaliação médica antes de qualquer uso, o que funciona pra mim não é uma recomendação genérica.

Salva esse post pra consultar depois.

Dra. Larissa Vasconcelos Viana
Médica | CRM-SP 259.181

⚠️ Conteúdo com finalidade informativa e educativa. A indicação dos suplementos depende de avaliação médica individualizada.

20/08/2026

Você provavelmente já sabe dizer o que está sentindo hoje. Mas saberia dizer o que precisa fazer agora para proteger a sua saúde daqui a 20 anos?

Essa mudança de perspectiva faz diferença.

Uma consulta também pode ser o momento de avaliar riscos cardiovasculares, entender a fase hormonal, observar se existe perda de massa muscular e discutir estratégias para preservar cérebro, ossos, metabolismo e autonomia ao longo dos anos.

Não existe uma fórmula única para envelhecer bem. Algumas mulheres precisarão ajustar alimentação e treino. Outras poderão ter indicação de terapia hormonal ou de outras estratégias individualizadas. O importante é não esperar os problemas aparecerem para só então começar a cuidar deles.

Na sua próxima consulta, além de contar o que está sentindo, faça uma pergunta diferente:

“O que eu posso começar a fazer hoje pela mulher que quero ser daqui a 20 anos?”

Talvez essa seja uma das perguntas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde.

Dra. Larissa Vasconcelos Viana
Médica | CRM-SP 259.181

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Seu corpo muda. Seus hormônios também. E o cuidado precisa acompanhar essas mudanças.Dos 35 aos 60 anos, a mulher atrave...
19/08/2026

Seu corpo muda. Seus hormônios também. E o cuidado precisa acompanhar essas mudanças.

Dos 35 aos 60 anos, a mulher atravessa diferentes momentos hormonais — e cada um deles pode trazer sinais diferentes.

Não é sobre esperar os sintomas aparecerem para começar a se cuidar. É sobre entender o que está acontecendo no seu corpo em cada fase.

Porque o que funcionava aos 30 pode não fazer sentido aos 40.
O que era suficiente aos 40 pode precisar ser revisto aos 50.
E aos 60, o foco precisa ir muito além dos hormônios: precisa estar também na saúde, força, metabolismo, composição corporal, ossos, cérebro e qualidade de vida.

Não existe uma fórmula única para todas as mulheres. Existe um corpo que muda e precisa ser acompanhado.

Dra. Larissa Vasconcelos Viana
Médica | CRM SP 259.181

⚠️ Esse conteúdo tem caracter informativo e educativo e não substitui uma consulta médica.

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