Nutricionista Bruna Peixoto

16/06/2026

Copa do Mundo combina com torcida, diversão e bons momentos.

E também pode combinar com escolhas inteligentes!

Gostou dessas ideias? Compartilhe com quem vai te ajudar a preparar esses lanches gostosos!

11/06/2026

11/06/2026

Comer saudável é importante, mas não necessariamente garante emagrecimento.

A forma como você m***a suas refeições faz toda a diferença na saciedade e no resultado.

Quer aprender a ajustar sua alimentação de forma estratégica? Clique no link da bio e agende sua consulta!

26/05/2026

O próximo capítulo se chama:
Infinitamente mais daquilo que eu poderia pensar ou pedir

Efésios 3:20

❤️

20/05/2026

Você pode estar cuidando da alimentação mas ainda assim deixando de lado um nutriente essencial.

A fibra faz diferença no funcionamento do corpo, na saciedade e na sua saúde como um todo.

Quer aprender a organizar sua alimentação de forma simples e eficiente? Clique no link da bio e agende sua consulta!

Referência:
Aune D, Chan DSM, Lau R, et al. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose response meta analysis of prospective studies. BMJ. 2011;343:d6617.

15/05/2026

Treino em dupla é muito melhor, rumo 10km SESC🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

13/05/2026

Se isso já aconteceu com você durante o treino… calma, é mais comum do que parece 😅

Digestão + exercício + estratégia alimentar fazem toda a diferença no seu desempenho 🏃‍♂️🚴‍♀️🏊‍♀️

E, se quiser ajustar isso de forma personalizada, é super possível e positivo para os seus treinos. Clique no link da bio e agende sua consulta!

18/02/2026

Esqueça dietas “loucas” e planos impossíveis. O que transforma é o básico bem feito, com constância, leveza e intenção!

E se você quiser aprender a cuidar da sua alimentação de forma prática, sustentável e alinhada à sua rotina com a minha ajuda, agende sua consulta e vamos construir isso juntas!