Andréa Cavalcante Lima

Andréa Cavalcante Lima Personal Trainer; Nutricionista; Alimentos funcionais; Nutricionista Esportiva; Musculação; Emagre ANDRÉA C.

LIMA- Nutricionista e Personal Trainer -com especialização em: Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina -UNIFESP, Musculação e Condicionamento Físico -UNI-FMU, Nutrição Esportiva, e em formação de Coaching de emagrecimento pelo Instituto Health Coaching. Com grande experiência em ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos relacionados à perda de peso, hipertrofia,definição muscular

, combater a obesidade mórbida, saúde e performance física, através da nutrição, exercício físico, comportamento nutricional, Alimentos funcionais; Alimentação saudável; Suplementos esportivos;

10/04/2026

Descubra o segredo do seu bem-estar! 💚✨

Muitas pessoas começam a treinar e desistem no primeiro mês. Sabe por quê? Porque falta um acompanhamento que entenda as necessidades reais do corpo.

Aqui no Studio Andrea Lima, o nosso segredo é simples: nós não entregamos apenas um espaço para você suar. Nós entregamos um planejamento completo onde o seu treino e a sua alimentação caminham juntos.

👉 Quer sentir essa diferença na pele? Siga o nosso perfil [Andréa Lima | Nutri & Personal | Fisiologista] e clique no link da bio para agendar a sua visita. Vem treinar com a gente!

SaudeMental QualidadeDeVida VemTreinar

Você já parou para pensar que o seu cansaço constante, as dores nas articulações e a dificuldade para emagrecer podem te...
06/04/2026

Você já parou para pensar que o seu cansaço constante, as dores nas articulações e a dificuldade para emagrecer podem ter uma única raiz?

A inflamação crônica é silenciosa. Ela não avisa quando chega, mas vai aos poucos roubando a sua energia, acelerando o envelhecimento e travando o seu metabolismo.

A boa notícia? Ela é totalmente reversível quando você aplica a ciência certa. 🧬

Neste carrossel, eu revelei o Protocolo Anti-Inflamação de 30 Dias baseado em 5 pilares fundamentais que aplicamos aqui no Studio. Não se trata de dietas restritivas ou treinos exaustivos, mas de inteligência metabólica.

👉 Arraste para o lado para descobrir como desligar esse estado inflamatório e recuperar o controle do seu corpo.

Se você tem 35 anos ou mais e quer viver com mais força, vitalidade e sem dores, a mudança precisa começar hoje.

💬 Me conta nos comentários: Quantos dos 5 sinais de inflamação (card 2) você tem sentido ultimamente?

📲 Salve este post para consultar sempre que precisar e compartilhe com quem precisa ler isso hoje!

03/12/2025

A aterosclerose não aparece de um dia para o outro… ela vai crescendo silenciosamente até bloquear o fluxo sanguíneo.

No vídeo, você vê a evolução REAL do processo:
🔸 endotélio lesionado
🔸 acúmulo de LDL (gordura)
🔸 formação da placa de ateroma
🔸 estreitamento do vaso e risco aumentado

A boa notícia?
👉 Grande parte desse processo é evitável.
Hábitos simples como treino regular, alimentação equilibrada, controle do estresse, parar de fumar e cuidar da saúde metabólica fazem TODA a diferença para manter suas artérias limpas e flexíveis.

Cuide do seu coração hoje para não ter surpresas amanhã. ❤️

Se você quer orientação personalizada para treinar, comer melhor e proteger sua saúde, me mande um “QUERO” no direct! 🚀








09/10/2025

A é o exemplo vivo de que cuidar de si muda tudo.
Desde que começou no Studio Andrea Lima, ela recuperou sua energia, autoestima e qualidade de vida.

Mais disposição, mais leveza e um novo olhar sobre o próprio corpo.

Você também pode viver essa transformação.

Clique no link da bio e agende sua aula experimental.

01/10/2025

A dona é a prova de que dedicação + acompanhamento certo = RESULTADOS reais.

Ela eliminou 12kg, ganhou massa magra e hoje vive com muito mais disposição e saúde.

Você também pode conquistar essa transformação.

Clique no link da nossa Bio, agende sua aula experimental

Viver muito não basta. O que faz diferença é viver com saúde, liberdade e disposição para aproveitar cada momento.No Stu...
30/09/2025

Viver muito não basta. O que faz diferença é viver com saúde, liberdade e disposição para aproveitar cada momento.

No Studio Andrea Lima você encontra:
Treinos adaptados ao seu corpo
Nutrição personalizada
Acompanhamento contínuo

Porque envelhecer não significa perder energia.
Você não é “velho demais”: é capaz de
conquistar, superar limites e viver plenamente todos os dias.

Agende sua avaliação e descubra até onde você pode ir!

Click no link da bio, ou entre em contato

(69) 9 8115 - 1868

24/09/2025

A nossa aluna é prova viva disso: com acompanhamento profissional e treinos adaptados, ela ganhou massa muscular, qualidade de vida e mais disposição para o dia a dia.

Aqui no estúdio, cada aluno recebe atenção e segurança para treinar no seu ritmo mas sem abrir mão de evoluir!

Venha você também viver essa transformação.

Agende sua aula experimental e comece hoje, clique no link da nossa Bio!

Você não precisa conviver com a dor.Seja nas costas, nos joelhos ou no quadril, ela sempre tem uma causa e ignorar só pi...
23/09/2025

Você não precisa conviver com a dor.
Seja nas costas, nos joelhos ou no quadril, ela sempre tem uma causa e ignorar só piora.

No Studio, cada aluno recebe um plano único, feito para fortalecer a musculatura de apoio, recuperar a mobilidade e aliviar (ou até eliminar) dores. Nada de treino genérico.

Dê o primeiro passo para viver sem dor agende sua avaliação hoje mesmo.

21/09/2025

Se você já se identificou até aqui, é porque sabe que não precisa enfrentar isso sozinho (a).

Clique no link da Bio e agende sua avaliação

O que você sente hoje dores no corpo, cansaço e perda de força não é apenas da idade.É falta do estímulo certo.No Studio...
19/09/2025

O que você sente hoje dores no corpo, cansaço e perda de força não é apenas da idade.
É falta do estímulo certo.

No Studio Andrea Lima, existe outro caminho: treinos exclusivos para devolver ao seu corpo o que ele realmente precisa:

✔️ Menos dores
✔️ Mais mobilidade
✔️ Força e energia para viver melhor

Você não precisa se acostumar com a dor.
Agende sua avaliação e comece sua transformação com segurança.

12/09/2025

Além da Andrea nutricionista e personal especializada em 50+ contamos com professores qualificados que acompanham cada aluno de perto.

Aqui, a atenção é individual e o treino é pensado para quem busca saúde, longevidade e autonomia.

Venha conhecer um espaço feito para você.
Clique no link da Bio

Endereço

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Pôrto Velho, RO
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