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25/03/2026

Pratique yoga antes que você precise.

Quantas vezes você já sentiu que seus relacionamentos poderiam ser mais leves, mais harmoniosos? A verdade é que, muitas...
16/01/2025

Quantas vezes você já sentiu que seus relacionamentos poderiam ser mais leves, mais harmoniosos? A verdade é que, muitas vezes, esperamos grandes gestos para mudar as dinâmicas ao nosso redor, mas a chave está nas pequenas ações do dia a dia.

Priorizar o diálogo é mais do que simplesmente conversar. É escutar ativamente, com o coração aberto, buscando compreender em vez de apenas responder. Quando respeitamos nossos limites e os do outro, criamos um espaço seguro onde cada um pode ser autêntico, sem medo de julgamentos. E, talvez o mais especial, ao criar momentos de conexão, mostramos que valorizamos as pessoas ao nosso redor.

São atitudes simples, mas poderosas, que têm o potencial de transformar qualquer relação. E o mais bonito? Tudo começa dentro de nós. Quando estamos em paz com quem somos, f**a mais fácil oferecer ao outro aquilo que também queremos receber: amor, atenção e respeito.

Se você quer aprender mais sobre como cultivar relações amorosas, familiares ou sociais mais harmoniosas, eu te convido a mergulhar comigo no workshop Yoga para Relacionar. Vamos juntos explorar práticas e reflexões que vão transformar suas conexões.

✨ Acesse o link na bio para garantir sua vaga!"

É isso que o workshop Yoga para Relacionar oferece: uma jornada de autoconhecimento e harmonia através da filosofia e pr...
13/01/2025

É isso que o workshop Yoga para Relacionar oferece: uma jornada de autoconhecimento e harmonia através da filosofia e práticas do yoga.

🗓️ Vagas limitadas
📍 Yoga Home Studio: Av. Calama, 5295, Flodoaldo Pontes Pinto - sala 1 (ao lado da bigazine)
🔗 Garanta sua vaga no link da bio!

💛 Você merece relações mais conscientes e equilibradas. Venha viver essa experiência transformadora!"

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Descubra como o autoconhecimento pode transformar suas conexões com os outros. Dê o primeiro passo para relações mais le...
06/01/2025

Descubra como o autoconhecimento pode transformar suas conexões com os outros. Dê o primeiro passo para relações mais leves e autênticas.

🌟 Deslize e reflita!
💬 Me conta: qual insight você teve hoje?

📅 Grade de horários das aulas de yoga presenciais:Um espaço para desacelerar, cuidar do corpo, acalmar a mente e renovar...
03/01/2025

📅 Grade de horários das aulas de yoga presenciais:

Um espaço para desacelerar, cuidar do corpo, acalmar a mente e renovar suas energias.
Seja você iniciante ou praticante, as aulas são feitas para te acolher com leveza e equilíbrio.

📩 Garanta sua vaga enviando uma mensagem agora!

Espero você no tapetinho! 🧘‍♀️

Neste Natal, que o espírito da gratidão, do amor e da presença ilumine cada momento seu. 🌟 Que possamos nos lembrar de r...
24/12/2024

Neste Natal, que o espírito da gratidão, do amor e da presença ilumine cada momento seu. 🌟 Que possamos nos lembrar de respirar profundamente, conectar com o coração e espalhar a luz que cultivamos dentro de nós.

A jornada do yoga nos ensina que a paz começa de dentro, e é com esse sentimento que desejamos a você e sua família um Natal cheio de harmonia, compaixão e renovação. 🕉️

Que 2024 seja um ano de crescimento, equilíbrio e realizações. Estamos honrados por fazer parte do seu caminho de transformação.

✨ Namastê e Boas Festas!
Com carinho,
Helena Fernandes - Yoga Home Studio 🙏

A prática de yoga é ainda mais especial quando compartilhada. 🌸Por isso, estou lançando a Campanha Indicação Premiada:✅ ...
18/12/2024

A prática de yoga é ainda mais especial quando compartilhada.
🌸Por isso, estou lançando a Campanha Indicação Premiada:

✅ Indique um amigo e ganhe 10% de desconto na próxima mensalidade.
✅ Seu amigo também ganha 10% de desconto na primeira mensalidade!

💡 Transforme sua prática e ajude um amigo a transformar a dele também.

📩 Me chame no direct para saber mais!

Você sabia que o Ashtanga Vinyasa Yoga é a prática ideal para quem busca força, flexibilidade e foco?🌟 Benefícios do Ash...
14/12/2024

Você sabia que o Ashtanga Vinyasa Yoga é a prática ideal para quem busca força, flexibilidade e foco?

🌟 Benefícios do Ashtanga Vinyasa Yoga:
✅ Aumenta a energia vital
✅ Melhora a postura e tonif**a o corpo
✅ Reduz o estresse e a ansiedade
✅ Estimula a concentração e o equilíbrio emocional

💥 E a melhor parte? Sou a única professora dessa modalidade na cidade!
Garanta sua vaga em uma turma exclusiva

🧘‍♀️ Novo Podcast: Cultivando Relacionamentos Saudáveis com Yoga 🌿Você sabia que a qualidade dos seus relacionamentos co...
30/11/2024

🧘‍♀️ Novo Podcast: Cultivando Relacionamentos Saudáveis com Yoga 🌿

Você sabia que a qualidade dos seus relacionamentos começa com a relação que você tem com você mesma?
Na minha nova série de podcast, vou compartilhar ensinamentos do yoga e textos do Vedanta que transformaram minha forma de me relacionar com meus filhos, amigos e amores.

🎙️ No episódio de estreia: Como fortalecer o relacionamento com você mesma.
💡 Vamos falar sobre autocuidado, autocompaixão e práticas simples para equilibrar mente e coração.

👉 Disponível no spotify e o link tá nos stories
Seja a primeira a ouvir e me conta o que achou!

29/11/2024

Prepare-se para um sextou diferente: troque o barulho pela calma, o estresse pela leveza e venha terminar a semana cuidando de si!

Convido você para uma experiência especial que combina:
✨ Uma prática de yoga relaxante para soltar as tensões da semana;
✨ Meditação guiada com breathwork para acalmar a mente e renovar as energias;
✨ E um momento de integração com um jantar leve e acolhedor.

Data: 06/12 (sexta)
Horário: das 19h às 21h

Vagas limitadas!

Investimento: R$120,00

Reserve esse tempo para você e inicie o final de semana com uma energia renovada.

💬 Para garantir sua vaga, comente SEXTOU

Endereço

Rua Abunã, 2974
Pôrto Velho, RO

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 18:00

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