03/06/2020
“Muito mais que uma Vitamina, é um hormônio vital” diz Patrick Rocha, presidente do instituto Nacional de Estudos da obesidade e Doenças Crônicas.
Há 6 sinais que podem indicar falta de vitamina D:
🤧 Gripes e infecções recorrentes;
😴 Sentir-se cansado o tempo todo pode ter muitas causas
😬 Alterações de humor, incluindo depressão sazonal;
🤕 Queda de cabelo em excesso;
😣 Há evidências de que a falta de vitamina D pode ser uma causa potencial de dor e fraqueza muscular;
👩🏻 Muitas mulheres que são diagnosticadas com perda óssea, podem também estar com falta de Vitamina D ;
O sol é muito importante para a metabolização da vitamina D, tome sol todos os dias! ☀️🌞