16/09/2026
💛 Cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidar de si.
Na correria do dia a dia, respeitar seus limites, reservar momentos para você e reconhecer quando é hora de pedir ajuda são atitudes importantes. 🌻
Nem sempre precisamos lidar com tudo sozinhos. Pedir ajuda é um ato de cuidado, coragem e acolhimento.
Neste Setembro Amarelo, lembre-se: você não precisa passar por tudo sozinho. 💛
📞 Se precisar conversar, ligue 188 — CVV.
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