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Nutricionista Flora Rosenthal

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Brasil
Palhoça, SC
Nutricionista Flora Rosenthal

Nutricionista clínica com foco em reeducação alimentar, emagrecimento e melhora da qualidade de v

04/06/2026

O intestino de quem tem SII não está “desregulado à toa”. Ele processa estímulos de forma diferente e isso tem base fisiológica.

Entender o mecanismo explica por que um alimento que você comeu sem problema na semana passada hoje causou sintoma, por que o estresse piora tudo, por que algumas fases são mais difíceis que outras.

Esse entendimento muda a relação com o próprio corpo e ajuda a compreender todos os pilares do tratamento.

27/05/2026

Recebo muitos pacientes dizendo "já faço low FODMAP e não resolveu", e quando pergunto sobre a reintrodução, alguns nem sabem ao que eu me refiro.

O protocolo low FODMAP tem 3 fases. A restrição é só a primeira. Sem a reintrodução, você nunca descobre quais alimentos são seus gatilhos de verdade. E sem essa informação, a dieta vira uma lista crescente de proibidos sem propósito claro.

Arrasta para entender onde o protocolo costuma falhar.

19/05/2026

Não tem como escolher só 1 foto desse passeio. Ver o Mt Fuji foi um dos momentos mais marcantes da viagem!

Confesso que subestimava um pouco o quanto valia a pena organizar o roteiro para conseguir incluir esse passeio, mas ver essa montanha/vulcão de perto, com toda sua exuberância, simetria e beleza, definitivamente valeu a pena!

Tivemos a sorte de pegar um dia com 100% de visibilidade, o que não é comum nessa época do ano. Foi emocionante!

Quem sabe nos encontramos novamente, mas dessa ver para conhecer ele com meus próprios pés? 🗻🇯🇵

16/05/2026

O Japão é apaixonante e eu poderia facilmente ficar mais algumas semanas aqui.
Só não sei se meu intestino aguentaria a carência de frutas e salada rsrs.

15/05/2026

O templo dos Toris ⛩️♥️

15/05/2026

A quantidade de pessoas que chega até mim depois de anos normalizando sintomas é grande.

Barriga inchada todo dia, dor recorrente, urgência pra ir ao banheiro, intestino sem padrão… Não é o jeito do seu corpo. É um sinal de que algo não está funcionando bem e precisa de atenção.

Se você quer olhar para isso e assim resgatar sua qualidade de vida, meu programa nutricional é para você!

13/05/2026

Já estava a 5 dias sem postar uma foto do Japão 🇯🇵, então segue uma Florinha feliz com essa vista incrível de Osaka

08/05/2026

Feliz por estar fazendo o que mais amo: me aventurando nesse mundão lindo 🇯🇵🌏✈️

07/05/2026

KANAZAWA, dia 1 e 2

Kanazawa entrou no nosso roteio sem muito motivo, simplesmente porque queríamos explorar uma região diferente do Japão. Foi uma escolha acertada!!

É uma cidade rica em história e cultura, mas também é calma, com menos turistas.

Aqui comemos o melhor sushi da nossa vida, servido por um casal de idosos japoneses.

Experimentamos um banho público japonês com sauna e banheira termal, e tomamos banho sentado em banquinhos igual vimos em filmes.

Kanazawa é uma cidade incrível. Animada pelas próximas cidades que vamos visitar!!

07/05/2026

A alimentação é parte central do tratamento da SII, mas isso não quer dizer que basta cortar alimentos para resolver.

A conduta nutricional pra SII precisa considerar seu o subtipo, seu padrão de sintomas, sua rotina e o que já foi tentado antes. Generalizar não funciona, e já não funcionou para a maioria de pacientes que me procura.

Se você tem SII e quer entender qual é o caminho pra você, me chama.

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