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Nutricionista Renata Damaceno P.

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Brasil
Palmeira das Missões, RS
Nutricionista Renata Damaceno P.

Realiza acompanhamento nutricional nas mais diversas doenças,e faixa etárias. Nutrição estética e esportiva. Palestras,treinamentos e capacitações.

31/08/2026

Gostou de acompanhar essa jornada por trás do prato? Vamos juntos construir uma relação mais leve e saudável com a sua alimentação. 🌱✨

Feliz dia do Nutricionista a todos que transformam vidas através da comida de verdade!" 🍉

19/08/2026

Uma das mudanças que algumas pessoas percebem durante o uso da tirzepatida é uma redução importante do apetite.

E surge uma dúvida:
👉🏼“Se quase não estou com fome, preciso me preocupar com a alimentação?”
Sim. 💚

O objetivo do tratamento não é simplesmente fazer você comer o mínimo possível.
É favorecer o emagrecimento com qualidade nutricional, atenção à massa muscular e adequação às necessidades individuais.
Por isso, quando o apetite muda, a estratégia alimentar também pode precisar mudar.

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17/08/2026

Uma receita prática, saborosa e equilibrada para incluir na sua semana! 💚

🥔 Batata assada + 🥩 carne moída + 🥬 repolho = uma refeição completa e deliciosa.

Porque alimentação equilibrada também pode ser simples, prazerosa e sem restrições exageradas. ✨

📌 Salve para fazer durante a semana!

15/08/2026

👉🏼Vai comer fora hoje?
Então esse post é para você. 🍽️

Uma das coisas que mais vejo é a tentativa de "compensar" uma refeição antes mesmo dela acontecer.

⛔A pessoa passa horas sem comer, chega ao restaurante com muita fome e acaba entrando naquele pensamento de "já que comecei...".

❌Você não precisa fazer isso.
✅Uma refeição fora da rotina não precisa ser encarada como um erro. Ela pode fazer parte de uma alimentação equilibrada — sem compensações antes ou depois.
Equilíbrio também é saber viver a alimentação na vida real. 💚

09/08/2026

Domingo na Cozinha com a Nutri 👩‍🍳💚

👉🏼Uma receita simples, saborosa e ótima para variar o lanche sem complicação.

03/08/2026

Nutrição vai muito além de uma lista de alimentos. É sobre entender sua rotina, suas dificuldades e construir, juntos, um caminho sustentável para a sua saúde. Quando você agenda uma consulta, você não está comprando apenas um plano alimentar; você está investindo em um acompanhamento de perto, com escuta ativa e estratégias que fazem sentido para a sua vida. Vamos juntos alcançar seus objetivos? 🌿✨

24/07/2026

💚 Emagrecer também envolve mudar a forma como você se relaciona com a comida e consigo mesma.

💭 Qual desses pensamentos você já teve?

23/07/2026

💚 Só depois de entender tudo isso é que começo a construir o plano alimentar.
✅Porque cuidar da alimentação é cuidar da pessoa como um todo.

✨ Nutrição não é sobre encaixar pessoas em dietas. É sobre adaptar a alimentação à vida de cada paciente.

22/07/2026

👉🏼A tirzepatida pode ser uma ferramenta importante no tratamento da obesidade, mas ela não elimina a necessidade de uma alimentação equilibrada.

⛔Durante o emagrecimento, preservar a massa muscular é fundamental para manter a força, a funcionalidade do corpo e contribuir para resultados mais sustentáveis.

✅Com acompanhamento nutricional individualizado, é possível adaptar a alimentação às mudanças no apetite e às necessidades de cada fase do tratamento.

💬 Você já conhecia esses cuidados?

21/07/2026

✅ Antes de orientar um paciente, analisamos o conjunto das evidências científicas, a qualidade dos estudos e, principalmente, a individualidade de cada pessoa.
👉🏼Por isso, é comum que uma informação compartilhada nas redes sociais pareça diferente do que você escuta durante uma consulta.
💚 Nutrição baseada em evidências é justamente unir ciência, experiência clínica e a realidade do paciente.

💬Você já ficou em dúvida depois de ler notícias contraditórias sobre alimentação?

Endereço

Rua Francisco Pinheiro, 332 (Centro Clinico)
Palmeira Das Missões, RS
98300000

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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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