Elba Almeida Nutrição e Saúde

01/09/2026

⚠️ Verdades que o marketing te esconde, mas a Nutri te conta.
A última é a que mais dói, mas alguém precisava te dizer isso.💚

Qual dessas fez mais sentido para você? 👇

📌 Salve esse post para não esquecer e compartilhe nos stories para ajudar aquele amigo que vive caindo em cilada da internet!

❤️

31/08/2026

🗓️31 de Agosto - Dia do Nutricionista

💚Ser nutricionista é atuar na promoção, recuperação e manutenção da saúde humana por meio da ciência da alimentação.

💚Ser nutricionista é influenciar pessoas ao seu redor a buscar o seu melhor.

💚Ser nutricionista é traçar estratégias e soluções baseadas na sua individualidade.

🙌🏻É transbordar gratidão, a cada paciente, por me permitir cuidar da sua saúde.

Desejo um dia feliz e abençoado, para todos os colegas de profissão.

31/08/2026

Resultado não vem do dia perfeito. Vem daquilo que você consegue repetir.

Você é do time que se organiza no domingo ou deixa para segunda-feira?

25/08/2026

Qual destes você não sabia!?

24/08/2026

21/08/2026

E aí, você sabia?

💚Compartilhem com quem ama marcar um chiclete mas sente desconfortos intestinais 😆

20/08/2026

Uma opção de lanche prático, gostoso e saudável 😋

Liquidifiquei 1 xícara de uva passas, 2 ovos, 1 colher de sopa cheia de cacau em pó. Despejei em um bowl e acrescentei 1 pitadinha de sal, 1 colher de chá de fermento em pó, 2 colheres de sopa cheia de pasta de amendoim. Misture bem e adicione aveia em flocos (média 100g). Neste eu coloquei gotas de chocolate, mas é opcional. Molde os cookies com auxílio de uma colher em um tabuleiro forrado com papel manteiga. Asse em forno (180 graus) por em média 15 minutos.

Excelente opção para lanche escolar, piquenique e viagens.

Salve, compartilhe, faça e me conte o que achou. 💚

13/08/2026

😆🏃🏻‍♀️✨💚 Corra, no pace que você quiser e puder.

11/08/2026

Eles dão a mesma impressão, mas a prática é outra.

Leia a lista de ingredientes que muda tudo!

Arraste para o lado e me conta nos comentários se você já sabia disso. 👇

05/08/2026

💚A data incentiva a reflexão sobre a importância do bem-estar, da prevenção de doenças e de hábitos alimentares saudáveis para uma vida equilibrada.

💚Nutrir o corpo é um ato diário de amor próprio!

💚Celebre o Dia Nacional da Saúde com escolhas conscientes.