Igor Cruz Edf

Igor Cruz Edf 👉🏼Educador Físico.
👉🏼Pós em Treinamento Desportivo.
👉🏼 Personal Trainer.
👉?

👋 Olá, eu sou Igor Cruz🎓 Educador Físico e pós-graduado em Treinamento Desportivo.🏃‍♂️ CEO do The Street Run, comunidade...
18/08/2025

👋 Olá, eu sou Igor Cruz
🎓 Educador Físico e pós-graduado em Treinamento Desportivo.
🏃‍♂️ CEO do The Street Run, comunidade voltada para corredores que buscam evolução e motivação.
💪 Atuo com treinamento de força e performance, ajudando atletas e praticantes a alcançarem seus objetivos com segurança e resultado.
📚 Compartilho também estudos, conteúdos e práticas da área da Educação Física, unindo ciência e prática no dia a dia.
Minha missão é ajudar pessoas a superarem seus limites, seja na corrida, na academia ou na vida.
🚀

Tempo de término estimado para cada “KM” ⏱️
28/02/2025

Tempo de término estimado para cada “KM” ⏱️

Principais fontes de hidratação durante a corrida! 💦
23/02/2025

Principais fontes de hidratação durante a corrida! 💦

BATENDO RP NOS 7KM 🚀🔋
21/02/2025

BATENDO RP NOS 7KM 🚀🔋

TESTE DOS 3Km 🔋Pra que serve o teste dos 3Km? Ajuda você a melhorar seu condicionamento físico, a ganhar resistência, ve...
15/02/2025

TESTE DOS 3Km 🔋
Pra que serve o teste dos 3Km?
Ajuda você a melhorar seu condicionamento físico, a ganhar resistência, velocidade, Identificar o VO2máx do atleta, estimar a intensidade do exercício, organizar e planejar os treinos, saber a condição do atleta entre outros.

Corre de 5Km pace controlado Tempo 26min E seguimos o corre pra abaixar esse tempo.
08/02/2025

Corre de 5Km pace controlado
Tempo 26min
E seguimos o corre pra abaixar esse tempo.

Ahead ➡️
29/01/2025

Ahead ➡️

Intervalado 📊
19/01/2025

Intervalado 📊

🏃🏻🐕🤎
13/01/2025

🏃🏻🐕🤎

Endereço

Paraopeba, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 20:00
Sexta-feira 06:00 - 10:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Igor Cruz Edf posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar