Fisio 16

13/10/2018

Feliz dia para todos os profissionais dessa área maravilhosa, em 13 de outubro de 1969 nascia o curso superior e fundamentação exclusivas de fisioterapeutas e não mais técnicos, e essa área só cresce desde então!

20/09/2018

17/09/2018

Benefícios do banho gelado para a Sua Saúde e bem estar!
1. Aumentam sua disposição
Para quem nunca entrou em um banho gelado antes, ou não tem esse costume é extremamente difícil, por isso começe com a água morna ou da temperatura que está acostumado e vá diminuindo até ela f**a fria, isso fará seu corpo se sentir agradecido depois de um tempo, podendo usar esse banho como eficiente forma de despertar e encarar o dia !
2. Melhora na estabilidade emocional e diminui ansiedade
Você se sente perturbado, ansioso ou chateado com facilidade? Banhos frios podem te ajudar, já que eles treinam o seu sistema nervoso para ser mais resistente ao estresse. Como mostrado em um estudo, banhos de água fria agem como uma pequena forma oxidativa de estresse em seu sistema nervoso, e com o tempo o seu corpo se adapta a isso. Outro artigo publicado no fórum científico Medical Hypotheses descobriu que dois ou três minutos de ducha fria já são o suficiente para ajudar a aliviar os sintomas depressivos.
3. No quesito beleza e boa forma
O banho frio tem o poder de fechar naturalmente os seus poros impedindo assim de eliminar aquelas substâncias sebáceas que deixam seu rosto e cabelo oleoso, de acordo com a dermatologista Jessica Krant, a água gelada pode ajudar a melhorar a pele, impedindo que ela perca muito do seu óleo natural, e o seu cabelo f**a com o mesmo benefício. Além disso ira manter seus cabelos fortes, saudáveis e brilhantes, mantendo os folículos planos e aumentando a sua aderência ao couro cabeludo. Ótima notícia para quem não deseja que seus cabelos caiam.
4. Perda de peso
A maioria das pessoas não sabe disso, mas existem dois tipos de gordura em seus corpos. A gordura marrom e a gordura branca. A gordura branca é ruim, é a gordura corporal que todos odeiam, já a gordura marrom é a boa, pois é a responsável por gerar calor e manter o seu corpo aquecido. Quando você toma um banho de água fria, a gordura marrom é ativada, resultando em um aumento no gasto de energia para manter o seu corpo aquecido, consequentemente aumentando o gasto de calorias.
5. Estimula o aumento da sua Imunidade
Um dos benefícios mais importantes do banho frio é o fato de que eles aumentam, ou seja, melhoram a sua imunidade. De acordo com um estudo realizado na Inglaterra, tomar banhos frios regularmente aumenta a quantidade de células brancas que servem para lutar contra doenças, em comparação com aqueles que tomam banhos quentes regularmente. A hipótese foi de que os homens tendem a se aquecer durante o banho frio, resultando assim num aumento da taxa metabólica e na velocidade de ativação do sistema imunológico. Isso leva então à liberação de mais células brancas.

Jonathan Lins

31/08/2018

AS DORES LOMBARES PODEM SER COMBATIDAS COM OSTEOPATIA

Todos os meses as mulheres passam por mudanças no organismo por conta da fase menstrual. Há alterações hormonais que estão relacionadas aos ovários e útero. Essas transformações podem resultar em mudanças teciduais, distensão da parede uterina etc. Entretanto, seus sintomas podem variar de uma mulher para outra. As queixas mais frequentes, por sua vez, são as dores em membros inferiores ligados ao período menstrual e lombalgia.

As causas para tais enfermidades ocorrem por conta da distensão uterina e retração dos ligamentos que ligam o órgão à cintura pélvica, segundo especialistas. Tratamentos osteopáticos podem reduzir ou até eliminar, em alguns casos, os incomodos. Esse procedimento terapêutico é indicada em diversos casos, sendo excluídos em situações mais graves.

Além das diminuições de dores lombares, outros sintomas de melhora podem ser sentidos. Alguns deles são as diminuições de edemas, ausência de dor durante a relação sexual e menor retenção de líquidos.

A técnica foi criada no século 19, nos EUA. A Osteopatia consiste na estimulação manual dos tecidos tais como articulações, músculos, tendões, fáscias, ligamentos, cápsulas, vísceras, tecido nervoso, vascular e linfático. Além disso, estão incluídos nesse método reabilitação que consiste em massagens e outros exercícios.

Diferentemente dos tratamentos medicamentosos, que podem causar efeitos colaterais, às vezes irreversíveis, esse procedimento fisioterapêutico, que é a Osteopatia, estimula o processo de cura natural, aumentando a capacidade de recuperação do organismo por meio de defesas do próprio corpo.