Dr. Osmar Valadão Jr.

Página Principal
Brasil
Passo Fundo, RS
Dr. Osmar Valadão Jr.

Cirurgia do joelho

15/06/2026

🦵 Uma lesão do LCA pode mudar completamente a forma como você confia no seu joelho.

Muitas vezes, o primeiro sinal é o falseio: aquela sensação de que o joelho falhou ou saiu do lugar.

O LCA é um dos principais responsáveis pela estabilidade da articulação, especialmente durante movimentos de giro, mudança de direção e atividades esportivas.

Quando lesionado, além da instabilidade, aumenta o risco de novas lesões nos meniscos e na cartilagem ao longo do tempo.

Por isso, o diagnóstico correto e o tratamento individualizado são fundamentais para proteger o joelho e permitir um retorno seguro às atividades.

Seu joelho merece ser bem cuidado👇

📍 Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 | RQE 19387
📍 IOT – IOT Passo Fundo | 50 anos

ortopedia cirurgiadojoelho esporte joelhosaudavel iotpassofundo passofundo

14/06/2026

Uma das maiores dúvidas após a reconstrução do LCA é:
“Quando posso voltar ao esporte?”
E a resposta vai muito além do calendário.

Hoje sabemos que o retorno precoce ao esporte aumenta significativamente o risco de uma nova ruptura do ligamento.
Estudos mostram que retornar antes do tempo adequado pode elevar esse risco em até 7 vezes.

Por isso, a decisão não depende apenas da cirurgia ter sido bem feita.

Ela envolve todo o processo de reabilitação:
✔ Recuperação da força muscular.
✔ Controle da dor e do inchaço.
✔ Estabilidade do joelho.
✔ Função global da articulação.
✔ Capacidade de realizar atividades do dia a dia.
✔ Confiança para voltar aos movimentos esportivos.

Em geral, o retorno ao esporte acontece com mais segurança após 9 meses ou mais, sempre de forma individualizada.

Voltar antes da hora pode custar caro para o joelho.

Você imaginava que o tempo de reabilitação era tão importante após a cirurgia do LCA?
Conta aqui nos comentários 👇

📍 Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 | RQE 19387
📍 IOT –

13/06/2026

Você não precisa de um trauma de contato para romper o LCA e isso pega muita gente de surpresa.

É muito comum o paciente chegar contando a mesma história:
“Foi só uma virada… nem bati o joelho.”
E mesmo assim, a lesão aconteceu.

💡 Isso porque a maioria das lesões do LCA ocorre sem contato direto, durante a prática esportiva como uma mudança rápida de direção, um giro com o pé fixo ou até uma aterrissagem mal posicionada.

Na hora, muitos relatam um estalo, seguido de dor, inchaço e aquela sensação de que o joelho “falhou”.

E, ainda assim, muita gente tenta continuar… como se fosse algo passageiro.
O problema é que ignorar esse momento pode agravar a instabilidade e comprometer ainda mais a articulação.

👉 Sentiu o joelho falsear após um movimento simples?
Vale investigar pode ser mais do que parece.

Seu joelho merece ser bem cuidado!
Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 / RQE 19387
📍 IOT –

11/06/2026

A cirurgia robótica do joelho é um avanço da tecnologia que auxilia a busca por melhores resultados, maior previsibilidade e recuperação funcional.

No vídeo, explico como a cirurgia robótica está transformando o tratamento da artrose do joelho.

Se você tem artrose no joelho, agende sua consulta e descubra o melhor tratamento para seu caso.👇

📍 Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 | RQE 19387
📍 IOT – IOT Passo Fundo | 50 anos

cirurgiadojoelho joelhosaudavel iotpassofundo passofundo

09/06/2026

Esses três problemas são muito confundidos, mas cada um afeta o corpo de uma forma diferente.

👉 Artrose
É o desgaste da cartilagem da articulação.
Costuma causar dor, rigidez e limitação de movimento.

👉 Artrite
É uma inflamação da articulação.
Pode causar dor, inchaço, calor local e rigidez, estando relacionada a doenças inflamatórias e autoimunes.

👉 Osteoporose
Afeta os ossos, deixando-os mais frágeis e aumentando o risco de fraturas.
Muitas vezes evolui de forma silenciosa.

Apesar dos nomes parecidos, são doenças diferentes e o diagnóstico correto faz toda a diferença no tratamento.

Você sente dor no joelho e não sabe o que é?
Agende sua consulta!

📍 Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 | RQE 19387
📍 IOT –

07/06/2026

🦵 Artrose tem tratamento. E conviver com dor e limitação não precisa ser a única opção.

Muitas pessoas acreditam que a artrose significa perder a qualidade de vida ou que a cirurgia é inevitável. A verdade é que existem diferentes formas de tratamento, e a melhor escolha depende da fase da doença, dos sintomas e dos objetivos de cada paciente.

O mais importante é não normalizar a dor e a limitação.

Quanto antes o tratamento começa, maiores são as chances de manter o joelho ativo e funcional.

Agende sua consulta 👇

📍 Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 | RQE 19387
📍 IOT –

joelhosaudavel qualidadedevida iotpassofundo passofundo

05/06/2026

Músculos fortes ajudam na estabilidade, reduzem a sobrecarga da articulação e melhoram a função no dia a dia.

👉 Algumas atividades que podem ajudar nesse processo:
🏋️ Musculação
Fortalece a musculatura que protege o joelho e melhora a estabilidade da articulação.

🏊 Natação
Permite movimento com baixo impacto, ajudando no condicionamento e na mobilidade.

🚴 Ciclismo
Ajuda no fortalecimento muscular e no ganho de resistência com menor sobrecarga articular.

🧘 Pilates e Yoga
Trabalham força, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal.

Cada joelho tem necessidades diferentes.
Por isso, orientação adequada faz toda a diferença.

Qual dessas atividades você mais gosta?
Conta aqui nos comentários 👇

📍 Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 | RQE 19387
📍 IOT –

03/06/2026

Após os 40 anos, algumas estruturas da articulação começam a sofrer mudanças naturais:
✔ A cartilagem perde parte da capacidade de absorver impacto.
✔ O menisco se torna mais vulnerável ao desgaste.
✔ A musculatura tende a perder força se não houver estímulo adequado.
✔ A recuperação após esforço costuma ficar mais lenta.

Isso não significa que dor é normal.
Mas significa que o joelho passa a exigir mais cuidado, fortalecimento e atenção aos sinais do corpo.
Movimento, controle do peso e atividade física orientada fazem diferença direta na saúde da articulação ao longo dos anos.

Você já percebeu alguma mudança no seu joelho depois dos 40?
Conta aqui nos comentários 👇

📍 Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 | RQE 19387
📍 IOT –

01/06/2026

Muita gente descreve assim:
“Parecia que o joelho saiu… e depois voltou.”

Esse episódio, que costuma vir com dor intensa e inchaço, pode ser uma luxação da patela quando a “rótula” sai da posição normal no joelho.

💡 Em alguns casos, ela volta sozinha.
E é aí que muita gente acha que está tudo resolvido…
Mas nem sempre é assim.

Mesmo quando o joelho “volta para o lugar”, podem existir lesões associadas e um risco maior de novos episódios, principalmente se houver algum desalinhamento ou predisposição.

⚠️ Ignorar esse tipo de situação pode levar a instabilidade recorrente e até desgaste da articulação ao longo do tempo.

👉 Já sentiu o joelho sair do lugar ou “falhar” em algum movimento?

Seu joelho merece ser bem cuidado!
Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 / RQE 19387
📍 IOT –

01/06/2026

🦵Muita gente convive com a dor da artrose tomando anti-inflamatório com frequência, às vezes por meses ou até anos.

O problema é que o uso contínuo dessas medicações não é inofensivo.

Embora possam aliviar os sintomas temporariamente, os anti-inflamatórios não tratam a causa da artrose e, quando usados sem acompanhamento, podem aumentar o risco de:
✔ Gastrite e sangramentos.
✔ Alterações renais.
✔ Problemas cardiovasculares.
✔ Aumento da pressão arterial.

Por isso, o tratamento da artrose vai muito além de “controlar a dor”.
Fortalecimento muscular, perda de peso, atividade física orientada e tratamentos individualizados fazem parte do cuidado adequado da articulação.

Tomar anti-inflamatório constantemente não deveria virar rotina, artrose tem tratamento👇
Agende sua consulta!

📍 Dr. Osmar Valadão Jr.
🦵 Cirurgia do Joelho
CRM 26589 | RQE 19387
📍 IOT –

cirurgiadojoelho joelhosaudavel iotpassofundo passofundo

Endereço

Rua Uruguai, 2050 4° Andar HSVP
Passo Fundo, RS
99010-110

Site

https://www.iotrs.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Osmar Valadão Jr. posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.