Érica Zabot Quiropraxia

Érica Zabot Quiropraxia Bacharel em Quiropraxia - Universidade Feevale - 2010
Especialista em Quiropraxia Ortopédica e Traumatológica - Faculdade América Latina -2013

Quando a Eliane chegou até mim, ela já estava há pouco mais de uma semana sem conseguir trabalhar por causa da intensida...
02/09/2026

Quando a Eliane chegou até mim, ela já estava há pouco mais de uma semana sem conseguir trabalhar por causa da intensidade da dor.

👉🏼Ela procurou a quiropraxia querendo melhorar, claro, mas depois de tantos dias sentindo dor e sem conseguir seguir a rotina normalmente, também chegou sem grandes expectativas.

♥️E foi muito especial acompanhar a resposta dela ao atendimento.

Depois da sessão, ela saiu quase sem dor, se sentindo muito melhor e com a tranquilidade de voltar a se movimentar novamente.

🙌🏼Ela já retornou ao atendimento e a dor já está 100%.

Cada caso é único e cada corpo responde de uma forma.

Mas histórias como essa sempre me lembram o quanto a dor pode ocupar espaço demais na vida de alguém até o momento em que a gente para, avalia e começa a olhar para o que pode estar acontecendo.

🙌🏼E receber depois um feedback desses? Não tem preço.

Tem algumas verdades sobre dor que são difíceis de engolir… mas ficam bem melhores acompanhadas de café.
28/08/2026

Tem algumas verdades sobre dor que são difíceis de engolir… mas ficam bem melhores acompanhadas de café.

Tem algumas verdades da dor que são difíceis de engolir… mas ficam bem melhores acompanhadas de café.
27/08/2026

Tem algumas verdades da dor que são difíceis de engolir… mas ficam bem melhores acompanhadas de café.

Será que existe uma postura correta? 🤯Frequentemente sou questionada sobre qual a melhor postura para evitar a dor? Vamo...
21/08/2026

Será que existe uma postura correta? 🤯

Frequentemente sou questionada sobre qual a melhor postura para evitar a dor? Vamos desmistificar isso um pouco!

A verdade é que não existe uma única maneira de se posicionar que funcione para todo mundo.

✅Cada corpo é único, e o que funciona para um pode não ter o mesmo efeito em outro.

• Quando uma pessoa sente dor, é comum que ela busque uma postura de alívio, que pode variar de acordo com suas necessidades e quando encontra essa posição acredita que ficar nela vai evitar as dores, mas a real questão é que ficar sempre na mesma posição pode, na verdade, contribuir para o desconforto.

Então, a melhor estratégia é se movimentar e mudar frequentemente sua posição!

☑️Ao longo do dia, é fundamental variar as posturas, isso não só ajuda a evitar dores, mas também promove um melhor funcionamento do corpo.
☑️Levante-se, faça uma pausa para alongar, mude de lugar. Essas pequenas mudanças ajudam a evitar tensões e melhoram a circulação.
☑️Escutar seu corpo também é essencial, então sempre preste atenção ao que ele está dizendo. Se algo não está certo, não tenha medo de ajustar sua posição. O objetivo é se sentir bem e livre de desconfortos.

🍀E, se a dor persistir, talvez seja a hora de considerar a quiropraxia. Esse cuidado pode ajudar a identificar padrões de movimento que você nem percebe, mas que podem estar causando o seu desconforto.

✨Então, em vez de buscar uma postura perfeita, que tal focar em se movimentar mais e ouvir seu corpo? Afinal, a melhor postura é aquela que permite que você viva plenamente!

Coisas que eu acho muito chique, na versão Quiro ✨
17/08/2026

Coisas que eu acho muito chique, na versão Quiro ✨

A sua rotina não precisa ser perfeita, mas...Você já deve ter ouvido eu falar que a rotina influencia na dor, né?E é ver...
11/08/2026

A sua rotina não precisa ser perfeita, mas...
Você já deve ter ouvido eu falar que a rotina influencia na dor, né?
E é verdade, mas tem algo que eu preciso te contar:
A sua rotina não precisa ser perfeita,
Não precisa ser igual à da influenciadora.
Não precisa ser a do livro.
Não precisa ter mil regras.
O que ela precisa é de ajustes possíveis, que te ajudem a viver com mais leveza e menos dor.
Porque, sim, o teu corpo sente o impacto da tua rotina.
Dormir mal, passar horas sentado, viver no automático, não parar pra respirar...
Tudo isso vai se somando, e a dor vai virando rotina quando, na verdade, ela nunca deveria ser.
Não é sobre perfeição é sobre consciência, cuidado e pequenas mudanças que já fazem diferença e isso é algo que a quiropraxia te ensina e te ajuda a implementar no dia a dia.
Me conta: tua rotina tá te ajudando ou te atrapalhando?
No consultório, a gente ajusta a coluna e o que for preciso pra te ver bem de verdade. Me chama se quiser dar esse passo!

O Christian chegou no consultório com um desconforto leve na lombar.
 • Não era uma dor incapacitante, nem uma crise int...
03/08/2026

O Christian chegou no consultório com um desconforto leve na lombar.
 • Não era uma dor incapacitante, nem uma crise intensa — mas o corpo já estava dando sinais.
E é exatamente nesse momento que procurar ajuda faz diferença.

Você não precisa esperar “travar”, piorar ou começar a limitar sua rotina para cuidar da sua saúde.

Durante a avaliação, uma das minhas prioridades foi explicar sobre os processos da dor, fatores que podem contribuir para os desconfortos e formas de prevenir essas sobrecargas no dia a dia.
Rotina, movimento, estresse, padrões de movimento, excesso de carga…
a dor não aparece desconectada da vida que a pessoa leva.
Muitas vezes, pequenos desconfortos já indicam que aquele corpo está lidando com sobrecargas há tempo demais.

E quando isso é percebido cedo, o processo tende a ser mais leve, mais consciente e com melhores possibilidades de manejo.
Depois do atendimento, recebi esse feedback que aqueceu meu coração e reforçou algo que acredito muito:
prevenção não é cuidar apenas quando dói.
É aprender a perceber os sinais antes que o corpo precise gritar.
Meu propósito aqui é oferecer mais qualidade de vida, movimento e autonomia para cada paciente.
Agende sua sessão.

Seja paciente a melhora da dor é um processo! O corpo precisa de tempo para se adaptar.Se você já passou por atendimento...
31/07/2026

Seja paciente a melhora da dor é um processo! O corpo precisa de tempo para se adaptar.
Se você já passou por atendimento comigo, provavelmente já me ouviu falar alguma dessas.
E não é por acaso.
É porque são essas pequenas coisas que fazem diferença de verdade no teu corpo.

Endereço

Passo Fundo, RS

Telefone

54981395363

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