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Érica Zabot Quiropraxia

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Brasil
Passo Fundo, RS
Érica Zabot Quiropraxia

Bacharel em Quiropraxia - Universidade Feevale - 2010
Especialista em Quiropraxia Ortopédica e Traumatológica - Faculdade América Latina -2013

01/06/2026

Nem todo corpo responde da mesma forma e é por isso que, em alguns casos, eu não trabalho com uma única abordagem.

Quando existe muita tensão muscular, pontos de dor ativos ou um sistema em constante estado de alerta, é comum que o corpo necessite algo mais do que o ajuste, a liberação miofascial.

E é aí que a acupuntura entra.

Ela ajuda a modular a dor de forma sistêmica, ativando mecanismos de modulação descendente da dor, isso significa maior controle, menor percepção da sensação dolorosa persistente.

Na prática, isso cria um ambiente mais
favorável para o corpo responder melhor ao tratamento.

Associar a acupuntura com o acompanhamento
de quiro é lapidar tratamento, levando em consideração a necessidade e individualidade de cada caso.

29/05/2026

O Eduardo chegou no consultório com um quadro de dor de cabeça frequente, e durante a avaliação, identifiquei que a origem da dor tinha origem na região cervical.
Tensão muscular, rigidez e sobrecarga no pescoço estavam provoando a dor de cabeça, e isso é algo muito mais comum do que as pessoas imaginam.
Inclusive, durante a consulta, ele comentou comigo:
“Nem lembro o último dia que fiquei sem tomar remédio.”
Depois do atendimento, esse feedback lindo veio!
E talvez esse seja o ponto mais importante, identificar o mecanismo que provoca a dor, e assim direcionar o tratamento de forma específica.
Um acompanhamento bem direcionado é fundamental, e eu posso te ajudar!

22/05/2026

Às vezes a gente vê só a profissional, o consultório, a rotina corrida, os atendimentos…

Mas por trás disso também existe outra Érica e sinceramente?
acho importante lembrar que a gente não é feito só de trabalho.

Essas fotos são um pedacinho da Érica além da quiro 🤍

18/05/2026

Cuidar da coluna não acontece só aqui no consultório, a forma como você vive a semana inteira interfere muito mais do que parece.
Algumas atitudes simples já fazem diferença:
Se movimentar
O corpo precisa sair da estagnação, então , caminhe, treine, se alongue, varie a postura… começar já muda muita coisa.
Ajustar a sua rotina
Não adianta ajustar o corpo e voltar pra mesma sobrecarga todos os dias sem nenhuma mudança.
Cuidar do seu sono
É durante o descanso que o corpo se recupera. Dormir mal mantém o corpo mais tenso e mais sensível à dor.
Se hidratar melhor
Parece básico… e é.
Mas influencia diretamente no funcionamento do corpo como um todo.
Não ignorar os sinais
A dor não começa do nada, ela vai dando sinais antes e assim que perceber eles é hora de voltar pra Quiro.
No fim, você não precisa fazer tudo perfeito, precisa começar a cuidar melhor do corpo ao longo da semana.
Porque é isso que sustenta o resultado não só o que acontece na sessão.

14/05/2026

Alguns puxões de orelha pra você que sofre com dor ciática!

O 8º é pra você agendar a sua sessão de quiro!

11/05/2026

Nem sempre o lugar onde dói é o lugar onde está o problema.
Isso pode parecer estranho no começo, mas é muito comum no consultório, a dor é, muitas vezes, o resultado de um corpo que está compensando há tempo demais.
Um movimento mal distribuído.
Uma articulação sobrecarregada.
Um padrão que foi se repetindo todos os dias.
E o corpo vai se adaptando, até que uma região começa a não dar mais conta, é ali que dói, mas nem sempre é ali que começou.
Por isso, tratar só o ponto de dor pode até trazer alívio momentâneo, mas dificilmente resolve o que está sustentando aquilo.
O meu trabalho não é só “apagar” a dor, é entender o que levou o corpo até esse ponto.
Às vezes, a origem está na postura, outras, na rotina, outras, na forma como o corpo aprendeu a se mover.
E quando a gente olha pra isso de forma mais ampla,
o tratamento deixa de ser pontual e passa a fazer sentido.
Porque não é sobre onde dói, é sobre por que dói.

07/05/2026

É sempre bom avisa o que você NÃO deve esperar de um atendimento meu!

04/05/2026

O repouso normalmente é a primeira atitude que alguém que sofre com dores na coluna toma.
Normalmente tende a evitar movimento,
Ficar o máximo possível em repouso,
“Não mexer pra não piorar”.
Só que, na maioria dos casos, não é isso que o corpo precisa, o repouso até pode fazer sentido em momentos muito agudos,
mas manter o corpo parado por tempo demais tende a fazer o efeito contrário.
A rigidez aumenta, a musculatura perde função, e o corpo passa a se movimentar com ainda mais dificuldade.
Dor na coluna, na maioria das vezes, não vem do movimento em si, ela vem por exemplo, do excesso de carga, de fraqueza muscular, da repetição e da falta de variação de posturas ao longo do dia, ou até mesmo algum problema expecifico como hérnias de disco.
E é por isso que o movimento, quando bem orientado, faz parte do tratamento.
O Movimento devolve confiança pro corpo, melhora a circulação, reduz o estado de alerta que mantém a dor ativa.
Porque, na prática, o que mais mantém a dor não é o movimento em si é o medo de se mover.
E é exatamente aqui que entra o meu trabalho.
O meu trabalho não é só ajustar, é entender como esse corpo está se movimentando e por que ‘parou de confiar no movimento’.
Através de uma boa avaliação, eu consigo identificar o que está limitado, o que está sobrecarregado e o que esse corpo ainda consegue fazer com segurança.
A partir disso, o movimento deixa de ser um risco e passa a ser parte do tratamento.

30/04/2026

Meus top 5 filmes de terror na versão da Quiro!

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