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Doutor DM2 Diabetes Passo Fundo-RS

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Doutor DM2 Diabetes Passo Fundo-RS

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19/08/2026

Se esse sintoma te assustou, respira. Alerta não é sentença.

O importante é não ignorar sinais como queimação, formigamento ou dormência nos pés. Em pessoas com diabetes, esses sintomas podem estar relacionados à neuropatia diabética e merecem avaliação.

Muita gente acaba deixando esse tipo de alteração de lado por meses — às vezes anos — até perceber uma lesão que passou despercebida. Por isso, observar os pés diariamente é um cuidado simples que pode fazer parte da rotina.

A neuropatia pode reduzir a sensibilidade, mas não impede que você observe seus pés. Procure por cortes, bolhas, vermelhidão ou qualquer alteração e converse com um profissional se notar algo diferente.

O cuidado vai além de olhar apenas para o sintoma. A saúde metabólica também merece atenção e acompanhamento.

💬 Quer entender melhor como funciona esse cuidado? Fale com a nossa equipe.

18/08/2026

Vamos trabalhar as pernas um pouco mais!

Se você está acompanhando nossa série, sabe que já exercitamos a panturrilha e o quadríceps. Agora, vamos para mais um exercício simples que você pode fazer em casa.

EPISÓDIO 3 – Elevação de pernas

Nesse movimento, vamos trabalhar ainda mais a musculatura das pernas, com um exercício simples e que pode ser adaptado aos seus limites.

Deitado, mantendo os braços ao lado do corpo a perna é elevada até formar aproximadamente 90 graus.

Faça 3 séries de 10 repetições (respeitando o seu limite).

Estamos quase acabando esta série…
No próximo episódio, vamos completar o nosso circuito de EXERCÍCIOS SIMPLES PARA AJUDAR NO CONTROLE DA GLICOSE.

💬 Me conta: você já está fazendo os exercícios junto com a Cibelly ou só acompanhando a série?

17/08/2026

Hoje é Dia do Pão de Queijo, e claro que a gente não ia deixar passar batido.
Testamos essa versão por aqui e deu super certo: sem polvilho, sem amido, só queijo, ovo e farinha de amêndoas.
Ficou dourado por fora, macio por dentro e do jeito que pão de queijo tem que ser.

📝 Ingredientes:
•150g de farinha de amêndoas
•100g de queijo mussarela ou meia cura ralado
•30g de cream cheese ou requeijão
•1 ovo grande
•1 colher de chá de fermento em pó
•1 pitada de sal

🍳 Modo de preparo:
-Misture a farinha de amêndoas, o queijo e o fermento.
-Adicione o cream cheese e o ovo. Misture bem.
-Amasse com as mãos até a massa soltar dos dedos. Se ficar seca, acrescente mais um ovo aos poucos.
-Faça bolinhas do tamanho que preferir.
-Asse no forno a 180°C por cerca de 20 minutos, ou na airfryer a 110°C por 12 minutos, até dourar.

F**a com aquele cheirinho pela casa toda e sem tirar você do caminho da remissão.

Se fizer, manda foto aqui nos comentários pra gente ver.

14/08/2026

Um detalhe que ficou de fora por tempo: a bile, que é o que digere a gordura que você come, também é feita a partir do colesterol.

Repara na ironia. O seu corpo usa colesterol pra conseguir digerir gordura. Ele não é um invasor no sistema, ele é parte do sistema.

E uma observação importante sobre o trecho do AVC: os estudos mostram uma associação, não uma relação de causa. Ninguém está dizendo que colesterol baixo provoca AVC. O que se observa é que os dois aparecem juntos com mais frequência do que se esperava e isso basta pra derrubar a ideia de que quanto mais baixo, melhor.

O que nos leva ao ponto: saúde não se conquista perseguindo um número pra baixo. Se conquista fazendo o metabolismo voltar a funcionar, pra que os números se organizem sozinhos. É essa a lógica do Método Reverse, da Doutor DM2, a única rede de clínicas do Brasil focada exclusivamente em diabetes tipo 2, com um método que busca trazer a remissão da doença.

Este vídeo é informação, não recomendação. Não mude nada no seu tratamento por conta própria.

Comenta CORPO que eu te mando a página que descomplica os seus exames de colesterol e de glicose. Sem cadastro, sem telefone, nada guardado.

13/08/2026

Se você fez o primeiro exercício, chegou a hora de subir o nível!

No episódio anterior, começamos ativando a panturrilha. Agora, vamos trabalhar um dos maiores músculos do corpo: o quadríceps.

EPISÓDIO 2 – Elevação de pernas

Esse movimento ajuda a fortalecer a musculatura das pernas, estimular o corpo e faz parte da sequência de exercícios sentados que preparamos para quem quer se movimentar mais e ajudar no controle da glicose.

Faça 3 séries de 10 repetições em cada perna, respeitando o seu limite. O importante é manter a constância e evoluir aos poucos.

Cada episódio foi pensado para complementar o anterior. Então, se você ainda não fez o primeiro, vale a pena voltar e começar do início!

💬 Me conta: esse exercício foi mais fácil ou mais difícil que o primeiro?

12/08/2026

Essa é uma pergunta que costuma chegar em silêncio, no particular, e muitas vezes nem aparece durante a consulta. Mas ela faz parte da realidade de muitas pessoas com diabetes tipo 2: a disfunção erétil pode ter relação com o diabetes?

A resposta começa entendendo a causa. Quando a glicose permanece elevada por muito tempo, ela pode afetar vasos sanguíneos e nervos envolvidos na função erétil. Nem sempre se trata apenas de falta de desejo.

E é exatamente por isso que existe esperança real: quando a inflamação diminui e a diabetes entra em remissão, a circulação e os nervos tendem a se recuperar. Cada caso é único, tempo de doença, hábitos e gravidade do dano influenciam o resultado, mas tratar a causa muda o jogo.

No Método Reverse, não paramos na glicose do exame. Cuidamos da inflamação, da resistência à insulina e da saúde metabólica como um todo, para que seu corpo tenha a chance real de se recuperar, em todos os sentidos. Quer entender o seu caso? Chama a gente no WhatsApp. 💬

11/08/2026

"Hoje eu me sinto outra pessoa."

Quando chegou à Doutor DM2, a Euvania carregava um medo que a acompanhava há anos: viver as consequências que viu de perto na própria família.

Ao longo da sua jornada, ela percebeu mudanças que foram muito além dos exames. Voltou a dormir melhor, recuperou a disposição, sentiu o corpo mais leve e retomou a energia para viver o dia a dia.

Com acompanhamento contínuo e mudanças de hábitos, alcançou a remissão clínica do diabetes tipo 2, um momento que marcou uma nova fase da sua vida.

Histórias como a da Euvania mostram que cada conquista vai muito além dos números: representam mais qualidade de vida, esperança e um novo começo.

💙 A remissão clínica do diabetes tipo 2 é possível para muitos pacientes, desde que haja continuidade dos cuidados e acompanhamento profissional adequado.

10/08/2026

Tem gente que faz tudo certo durante o dia e não consegue resultado.
Corta carboidrato. Toma suplemento. Segue a dieta.
E a glicose teima em não cair.

Muitas vezes o problema não está no dia. Está na noite.
Sono ruim mantém o cortisol alto. Cortisol alto eleva a glicose. Glicose alta inflama o metabolismo. Metabolismo inflamado prejudica o sono.
É um ciclo que ninguém conta pra você.

A melatonina não é um detalhe no nosso protocolo. É uma peça estratégica, porque sem sono profundo, o corpo não se restaura. E sem restauração, o resultado trava.
Você dorme bem? Responde aqui 👇

09/08/2026

Neste Dia dos Pais, queremos compartilhar uma história que representa o verdadeiro significado do cuidado. 💙

Como filha e franqueada, ela conhecia os riscos da diabetes tipo 2 e carregava o medo de ver o pai enfrentar as mesmas dificuldades que a avó viveu. Por quase um ano, insistiu para que ele desse uma chance a uma mudança.

Hoje, o sentimento é outro: gratidão por poder vê-lo vivendo uma nova fase, com mais saúde, mais qualidade de vida e mais momentos para compartilhar em família.

Às vezes, o maior presente não é algo que se compra. É incentivar quem você ama a cuidar da própria saúde enquanto ainda há tempo.

Neste Dia dos Pais, nosso desejo é que cada pai tenha a oportunidade de viver muitos capítulos ao lado de quem ama. E que cada filho nunca deixe de demonstrar esse cuidado.

💚 Feliz Dia dos Pais!

Se essa história tocou você, compartilhe este vídeo com alguém que ama o próprio pai e acredita que cuidar da saúde pode fazer toda a diferença.

07/08/2026

Uma curiosidade que não coube no vídeo: o seu corpo produz muito mais colesterol do que você come. O fígado fabrica a maior parte dele todos os dias, justamente porque ele é essencial demais pra depender do cardápio.

É por isso que cortar o ovo do café da manhã costuma mexer tão pouco no exame de muita gente. O fígado compensa.

E repara no que isso revela: o seu corpo passa o dia inteiro tentando se equilibrar sozinho. Quando o metabolismo está funcionando, ele acerta essa conta sem que você precise pensar nela. É exatamente essa capacidade que a diabetes tipo 2 vai desorganizando ao longo dos anos, e é ela que o nosso Método Reverse busca restaurar.

Mas isso é conversa pra frente. Por enquanto, o que eu quero é que você entenda o seu exame.

Comenta SACOLA que eu te mando a página que descomplica os seus exames de colesterol e de glicose. Não pede nome, não pede telefone, e nada sai do seu celular.

Sete episódios, toda sexta. Segue pra não perder.

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