Nutricionista Taísa Annes

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Brasil
Passo Fundo, RS
Nutricionista Taísa Annes

Nutricionista Clínica e Esportiva
Especialista em Atendimento Nutricional
Terapeuta Nutricional Fique no controle do seu comer emocional e emagreça com leveza!

Agende a sua consulta presencial ou on-line pelo WhatsApp: (54) 9179-8845

27/05/2026

Fiz um grupo no WhatsApp para pacientes e seguidoras, sempre apareço por lá com mensagens perturbadoras ou fofinhas… depende muito do meu humor.

O objetivo é um só: te lembrar de acordar pra vida, parar de se distrair e focar em você! 💖

Mas, só pode entrar quem é diva.
Me pede o link no direct‼️

19/05/2026

“Não foi fácil. Mas foi exatamente isso que te tornou quem és. O que pareceu errado aos olhos dos outros foi, muitas vezes, o teu caminho certo. Estás exatamente onde precisas de estar. E não chegaste aqui por acaso. Chegaste porque suportaste o que era difícil. Porque sentiste o que doía. Porque não desististe de ti. Absolutamente tudo que viveste tinha este momento como destino. E deves orgulhar-te disso”. ✨

28/04/2026

Não. Você não precisa de outra dieta.

Se fosse por falta de dieta, você já teria resolvido isso há muito tempo.

O que te trava não é saber o que fazer.
É não conseguir sustentar o que começa.

É se prometer na segunda… e se abandonar na quinta.
É cuidar de todo mundo e se deixar por último.
É descontar o cansaço na comida.
É viver entre o “agora vai” e o “já que estraguei tudo”.
É se cobrar e se culpar demais e se acolher de menos.

Eu sei. Porque vejo isso todos os dias.

Você não precisa de mais regras.
Precisa de direção.
Aprender a se priorizar sem culpa.
Colocar limites.
Ser firme com as desculpas que te atrasam.
Ser gentil com você nos dias difíceis.
Ter coragem para sair da zona de conforto.
Ser constante até o resultado chegar.

Emagrecer não precisa ser guerra.
Pode ser um processo leve, inteligente e possível.

Você pode se olhar no espelho com orgulho.
Se sentir bonita de novo.
Desejar se cuidar.
Gostar da mulher que está construindo através dos seus novos hábitos.

Eu não vendo dieta. Eu te ensino como transformar o seu comportamento.

Se esse texto parece que foi escrito para você… talvez tenha sido.

Me chama no direct e vamos começar!✨

21/04/2026

Entre o caos e as pausas, a vida vai acontecendo… e eu escolho sentir e registrar os pequenos milagres diários.

Sentir o sol na pele.
Ter um trabalho que você ama.
O privilégio de manter o corpo em movimento.
O alimento no prato.
O carinho dos animais.
A paz da meditação.
A beleza de um pôr do sol.

No fim, são as pequenas coisas que curam! ✨

15/04/2026

Mais do que nunca, o nutricionista se torna essencial na era das canetas emagrecedoras.

Porque não basta emagrecer… é preciso emagrecer com estratégia, preservar massa magra e construir autonomia.

A caneta é, sim, uma excelente aliada.
Ela traz resultados e pode facilitar muito o processo.

Mas sozinha, não sustenta.

O remédio pode até tirar a fome.
Mas não trata comportamento.

E sem acompanhamento, o que parece solução cobra o preço: perda de massa magra, flacidez, efeito rebote e até dependência.

Aqui, a caneta não é protagonista.
Ela é ferramenta.

O meu trabalho é garantir que você:
✔️ emagreça preservando massa magra
✔️ evite o aspecto “derretido”
✔️ construa hábitos que sustentem o resultado
✔️ não se torne dependente do medicamento

Porque no final… não é apenas emagrecer.
É manter o resultado com consistência.

Você pode até emagrecer sozinha… mas vai saber se manter depois?

Se a ideia é fazer do jeito certo e manter o resultado, me chama!! 💖

01/04/2026

Eu e minhas duas versões no consultório:

a mais firme (ou “bruxa”, como algumas pacientes me chamam) que te cobra resultado, te chama à responsabilidade, te alerta quando você está se permitindo demais e não permite que você se sabote ou trate o seu processo com superficialidade.

a mais querida, que acolhe as suas fases, respeita o seu momento, vibra com cada conquista e te mostra quando você está se permitindo de menos, para que o processo não se torne punitivo e você construa uma relação mais leve com a comida, com o seu corpo e com você mesma.

A prática me ensinou a não ir para extremos,
nem rigidez excessiva, nem liberdade sem direção.

Cada paciente exige um olhar, um ajuste, uma condução.

Vou te conduzir com firmeza quando necessário
e com sensibilidade quando o momento pede.

Permita-se ser cuidada e transformada!

Qual dessas versões você mais precisa hoje?✨

26/03/2026

Às vezes, o que a paciente mais precisa não é de mais uma dieta…

é de alguém que escute além das palavras,
que olhe nos olhos e acolha sua dor, sem julgamento 💖

porque quando ela começa a entender o próprio comportamento, os resultados deixam de parecer tão difíceis… e passam a ser possíveis, alcançáveis e sustentáveis!✨

e é exatamente aí que o acompanhamento faz toda a diferença.

eu tenho o privilégio de acompanhar de perto a evolução de tantas mulheres!! 💖

10/03/2026

Acho que você não sabe o quanto é importante pra mim e para quem acompanha o seu trabalho.

Uma paciente me disse isso hoje.

E eu fiquei pensativa. 🤔

Talvez eu realmente não saiba.
Talvez eu me sabote mais do que deveria.
Talvez eu pudesse estar fazendo mais… ou melhor.
Talvez eu devesse me cobrar mais.

Ou talvez… minha mente só esteja falando alto demais. Porque ela não cala a boca nunca mesmo. 🤣

A verdade é que a gente quase nunca tem noção do quanto pode impactar a vida de alguém.
Às vezes com uma palavra.
Às vezes com um gesto.
Às vezes simplesmente sendo quem é.

Nossas atitudes podem impulsionar alguém…
ou desmotivar.

E isso me fez pensar muito hoje.

Por isso eu precisava escrever e te lembrar de uma coisa:

Você é importante.
Mesmo que ninguém te diga isso hoje.

A sua vida importa.
Você é suficiente.
E, muito provavelmente, você está dando o seu melhor com o que tem agora.

Escute o seu coração.
Siga a sua intuição.
E tenha coragem de ser exatamente quem você é.

Porque quem se conecta com você…
vai gostar justamente disso.

Do seu jeito.
Da sua essência.
De quem você escolhe ser todos os dias. ✨

20/01/2026

Pisquei e janeiro já passou 20 dias.
A vida segue acontecendo… e os seus objetivos de emagrecimento estão passando ou se realizando?✨

08/01/2026

Amizade que o tempo fortalece e a distância não muda! Minhas nutris preferidas da vida. Amo vocês! 💖

Endereço

Rua Paissandú, 1193/New Office Mall
Passo Fundo, RS
99010-101

Site

http://www.nutritaisa.com.br/

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