28/08/2026
Dormir de lado virou um problema porque o ombro dói demais? Então não é só o ombro que está sendo afetado.
⚠️ É a posição que você evita.
⚠️ É o sono que f**a picado.
⚠️ É o cansaço no dia seguinte.
⚠️ E são horas de descanso perdidas tentando encontrar um jeito de deitar sem dor.
Quando esse incômodo se repete noite após noite, é preciso investigar o que está acontecendo. Tendões, bursa, articulação e outras estruturas podem estar envolvidas, e só uma avaliação consegue identif**ar a origem.
Quanto mais você adia essa investigação, mais uma noite pode terminar com o ombro dolorido e menos horas de sono.
Dor no ombro não precisa virar parte da sua rotina de descanso.
Envie esse vídeo pra quem precisa saber disso.