Emporium do Corpo

28/05/2026

20/05/2026

A aula experimental é para o instrutor uma avaliação dinâmica das principais estruturas que precisam ser trabalhadas. Com exercícios estratégicos, nós instrutores conseguimos avaliar, força, equilíbrio, alongamento, controle, coordenação dentre outros. Me conta nos comentários como vc achava que era uma aula experimental. Aproveite e me sigaaaaa

19/05/2026

Depois dos 40, postura e equilíbrio caminham juntos.

Quando braços, tronco e cintura escapular ficam fracos…
o corpo começa a compensar mais nos movimentos.

E isso pode aumentar:
⚠️ instabilidade
⚠️ insegurança ao andar
⚠️ tensão no pescoço
⚠️ sensação de desequilíbrio

Nesse exercício trabalhamos:
✔️ tríceps
✔️ postura
✔️ estabilidade de tronco
✔️ controle corporal

Tudo isso ajuda o corpo a se sustentar melhor e melhora a segurança nos movimentos.

💣 O problema é que muita gente acha que tontura vem só do labirinto… mas postura e fraqueza muscular também influenciam diretamente no equilíbrio.

Se você começou a se sentir mais insegura ao se movimentar, seu corpo pode estar dando sinais.

👉 Me segue AGORA porque aqui você vai entender como recuperar equilíbrio, postura e confiança através do Pilates terapêutico.