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Dr. Ítalo Abrantes - Nutrologia e Emagrecimento

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19/11/2025

A paciente de hoje é especial… hoje começamos a documentar a evolução da minha esposa, que já é linda demais, .

Sarah é mãe, e deu a luz a nossa filha há 4 meses. Na gravidez o corpo muda, os hormônios bagunçam e é muito comum que a autoestima seja afetada. E no pós parto, precisamos esperar um certo tempo para voltar a rotina.

Eu decidi começar a documentar a evolução de Sarah, principalmente pra provar que com uma equipe especializada, da sim pra voltar ao que era antes da gravidez. Semana que vem vocês vão acompanhar a consulta com o nosso nutricionista das estrelas, !

Comenta aqui o que você quer saber sobre a evolução de Sarah! 👇🏻

15/10/2025

Acompanha 1 minuto da consulta comigo, e só nesse minuto já conseguimos observar informações muito importantes: a rotina, as medicações e a composição corporal da paciente (esse último, f**a pro próximo capítulo).

Ah, Italo, mas por que você tá mostrando isso? Porque nesse caso, a paciente tenta emagrecer há 2 anos, percentual de gordura oscilando bastante e o principal fator aqui é: rotina.

A consulta não é somente pra você sentar na minha frente e eu te passar um protocolo às cegas. É pra eu entender o que trava você de alcançar o seu objetivo. E é por isso que tantos pacientes meus têm sucesso.

Qual é a sua maior dificuldade hoje? Deixa aqui nos comentários 👇🏻

13/10/2025

Esse mimimi te deixa gordo e esse papo de “me amo como sou” um dia vai te levar pro hospital. Obesidade tá longe de ser uma condição ok de saude e ela continua m4t4ndo!

Você pode se amar e se cuidar ao mesmo tempo!

03/07/2025

Muitas mulheres ainda acham que estão "falhando" por ganharem peso com o uso de anticoncepcional. A verdade? O problema pode estar justamente no que ele causa no seu corpo — e não na sua força de vontade.
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⚠️ Alterações hormonais, como aumento de SHBG e sensibilidade à insulina, afetam diretamente o metabolismo. Isso vai muito além de “engorda ou não engorda”.
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Se você notou mudanças no seu peso depois de começar a tomar anticoncepcional, não ignore. Seu corpo está tentando te dizer algo.
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💬 Já passou por isso? Me conta aqui embaixo.

28/06/2025

Jejum intermitente: pode acelerar seu metabolismo... ou travar seu emagrecimento.
Depende do que tá por trás: seu metabolismo colabora ou sabota?
📲 Arrasta o carrossel e entenda:
✅ Quando o jejum ajuda
❌ Quando ele atrapalha
🔍 E o que você precisa avaliar antes de começar
📌 Spoiler: não é sobre força de vontade. É sobre diagnóstico.
🔬 Quer usar o jejum a favor do seu corpo (e não contra)?
Agende uma consulta com abordagem científ**a, não achismo.

27/06/2025

🧪 Vai começar uma dieta? Pare agora. Antes, olhe isso.
Nenhuma estratégia alimentar deveria ser definida sem olhar o que o corpo precisa ajustar primeiro.
Esses são os 6 exames que analisamos antes de qualquer orientação:
1️⃣ TSH, T3 e T4 – metabolismo
2️⃣ Ferritina – energia e disposição
3️⃣ HOMA-IR – resistência à insulina
4️⃣ Vitamina D – inflamação silenciosa
5️⃣ Cortisol – stress que trava
6️⃣ Perfil lipídico – risco inflamatório
📍Sem isso, qualquer plano alimentar é palpite.
🔬 Aqui é ciência aplicada à sua saúde.
Salve essa lista e leve na sua próxima consulta (ou marque quem precisa começar por aqui).

26/06/2025

🧬 Comer pouco e não emagrecer? A ciência tem uma explicação.
Você já ouviu falar em resistência à leptina?
Esse hormônio deveria sinalizar saciedade. Mas quando seu corpo para de responder a ele, o efeito é o oposto:
⚠️ Mais fome
⚠️ Menos queima de gordura
⚠️ Metabolismo travado
E o pior: quanto menos você come, mais seu corpo entende que precisa economizar energia.
O resultado?
Você entra num ciclo onde restringir alimentos prejudica ainda mais seu emagrecimento.
👉 Esse carrossel vai te mostrar o que ninguém explica.
📍 Diagnóstico, exames e estratégia inteligente são o ponto de partida.
Salve esse conteúdo. Marque alguém que vive tentando emagrecer sem sucesso.

Endereço

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