Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00 Domingo 10:00 - 13:00

Studio Fadrique

Treinamento semi personalizado funcional e musculação
Segunda a sexta das 6h às 22h
Sábados das

24/08/2026

Treinar não é só sobre aumentar a carga ou completar mais repetições.

Postura inadequada, excesso de carga e movimentos mal executados podem aumentar o risco de lesões e comprometer a evolução do treino. Por isso, te liga nas orientações desse vídeo, pra ti meter um treinão sem riscos!

No SF, tu contas com profissionais para te orientar durante o treino e ajudar a evoluir respeitando o teu corpo e os teus objetivos.

21/08/2026

Sabia que tu também podes escolher por quanto tempo quer manter o teu plano de treino?

Temos opções de diária, mensal, trimestral, semestral e anual, para que tu encontres a frequência que melhor se encaixa na tua rotina e nos teus objetivos.

E quanto maior o período escolhido, maior a economia no valor do plano.

Mais tempo de compromisso com o treino, mais vantagens para ti.

19/08/2026

Aqui, diferentes rotinas e momentos de vida também podem ter condições especiais para facilitar o acesso ao treino.

O SF tem benefícios para:
• Estudantes
• 60+
• Plano Familia para 2, 3, 4 ou 5 pessoas. Quanto mais pessoas no plano, menor o valor por pessoa.
• Parcerias com atléticas e faculdades selecionadas

Se tu te encaixas em alguma dessas opções, fala com a nossa equipe e confere as condições disponíveis para ti.

17/08/2026

No SF, tu podes escolher a modalidade de treino que mais combina com a tua rotina e com a forma como gostas de treinar.

Personal: acompanhamento individual, 1:1 com o instrutor. O treino é acompanhado de perto, com atenção à tua execução e às tuas necessidades.

Planilha: tu também tens um instrutor presente no horário para te orientar, mas recebe um treino fixo, elaborado para durar de 1 a 2 meses. É uma opção para quem prefere manter uma rotina e buscar constância, sem precisar de um treino novo a cada sessão.

Duas formas de treinar, com o mesmo propósito: fazer do movimento parte da tua rotina.

14/08/2026

Personal ou semi-personal: qual combina mais contigo?

No Personal, o acompanhamento é 1:1, com atenção exclusiva do instrutor durante o treino.

Já no Semi-personal, tu treinas em um grupo reduzido, mantendo a proximidade com o profissional, com correções e orientação ao longo da aula.

Em ambas as modalidades, o objetivo é o mesmo: treinar com mais segurança, motivação e atenção às tuas necessidades.

12/08/2026

Por acaso tu sabe onde f**a o Studio Fadrique?! 👀

Não?! Então f**a tranquilo que o Diego vai te explicar direitinho! 😎

Agora que tu já sabe onde é, só falta uma coisa: vem fazer tua aula experimental! 👊🏻💪🏻

10/08/2026

Peso livre ou máquina? Essa dúvida divide muita gente aqui no SF. E será que existe uma resposta certa?

Um estudo recente colocou os dois métodos à prova e trouxe resultados que podem surpreender. Assiste ao vídeo e tira as tuas próprias conclusões.

E depois conta: qual tu prefere nos teus treinos?👇

09/08/2026

Neste Dia dos Pais, celebramos quem está ao nosso lado desde os primeiros passos e que, de diferentes formas, continua fazendo parte da nossa caminhada.

Hoje, apresentamos alguns dos pais que também fazem parte da história do nosso time. ❤️

Feliz Dia dos Pais a todos que inspiram, apoiam e ensinam pelo exemplo!

05/08/2026

Quem vive a experiência SF sente a diferença no dia a dia!

Então, nada melhor do que ouvir de quem faz parte da nossa comunidade.🖤

🔥

03/08/2026

Emagrecer não depende de passar fome ou treinar até a exaustão. Pequenos hábitos do dia a dia fazem toda a diferença nos teus resultados.

Lembre-se: não existe atalho, o caminho é construir hábitos saudáveis que você consiga manter a longo prazo.

Conta pra gente qual desses erros você já cometeu ou ainda comete?👇

Endereço

Rua Almirante Barroso, 1306
Pelotas, RS
96.010-280

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00
Domingo	10:00 - 13:00

Telefone

+5553999583990

Site

https://www.instagram.com/studiofadrique/

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