30/05/2026
Não é impressão sua! ❄️🦴
Com a chegada dos dias mais frios, nosso corpo tende a se contrair para poupar calor, o que deixa os músculos mais tensos. Além disso, o líquido sinovial (que lubrif**a as articulações) f**a ligeiramente mais denso, aumentando a sensação de rigidez e dor.
💡 Como proteger suas articulações no outono/inverno:
1️⃣ Mantenha-se aquecido: Agasalhe bem as regiões sensíveis (pescoço, joelhos e coluna).
2️⃣ Não pare de se mexer: Alongamentos matinais ajudam a "despertar" as juntas.
3️⃣ Beba água: A hidratação continua sendo essencial para a cartilagem.
Se a dor persistir e atrapalhar sua rotina, não sofra esperando o inverno passar. Agende uma consulta 53991627580! 👣
