Natiele Couto Fisioterapeuta

17/05/2026

Final de semana de cinesioterapia pélvica e reabilitação abdominal com uma referência da área uma final de semana muito prático, clinico e leve obrigada pela forma como conduziu nosso final de semana e por compartilhar teu conhecimento conosco, foi incrível.

Para ser melhor precisamos aprender com os melhores, final de semana muito rico, amanhã com certeza já terei muitas novidades no consultório. 🙏

15/05/2026

30/04/2026

Alguns registros desse grupo de estágio que tive o prazer de acompanhar como preceptora no campo que tem todo meu coração, a Unidade cuidativa, que é referência em Cuidados Paliativos da Faculdade de Medicina da UFPel (Famed/UFPel)

Parabéns aos meus queridos futuros colegas fisioterapeutas, vocês cresceram neste estágio e com certeza me ajudaram a crescer também !

27/04/2026

Mudar de foco é sempre um sinal de evolução e busca por entregar o melhor para quem confia no meu trabalho. Por isso, tenho uma novidade incrível para compartilhar com vocês!

Estou iniciando uma jornada de especialização dedicada à saúde da pelve.

Essa é uma área fascinante que vai muito além do que imaginamos, cuidando da base do nosso corpo e proporcionando uma melhora gigantesca na qualidade de vida, autoestima e bem-estar funcional.

Meus atendimentos seguem com o olhar global e humanizado, mas, a partir de agora, olhando também para a centro do corpo onde tudo inicia.

Vamos juntos nessa nova fase? Se você tiver dúvidas sobre como a fisioterapia pélvica pode te ajudar, estou à disposição para conversarmos!

Natiele Couto
Fisioterapeuta

10/03/2026

Não é só sobre onde dói, é sobre entender por que dói, a liberdade do movimento começa na avaliação.
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Natiele Couto - fisioterapeuta
(53) 981220261
Pelotas - RS

10/03/2026

Treino de Ativação abdominal e consciência corporal em paciente com mielomeningocele baixa.

08/02/2026

- Você já ouviu falar em diástase abdominal? 🤔
Entenda a Diástase e Como a Fisioterapia Pode te Ajudar! 💪
É o afastamento dos músculos retos do abdômen, que pode acontecer por diversos motivos, sendo a gravidez o mais comum. Mas não se engane, homens e mulheres também podem desenvolver diástase por outros fatores!

- A diástase pode se manifestar de várias formas:
Esteticamente: Aquela "barriguinha" que não vai embora mesmo com dieta e exercícios.

Funcionalmente: Dores nas costas, fraqueza abdominal, problemas de postura e até escapes de urina.

- Como a fisioterapia entra nessa?
A boa notícia é que a fisioterapia tem um papel crucial no tratamento da diástase! Nosso objetivo é restaurar a função e a estética da sua parede abdominal.

- O que fazemos no tratamento:

• Avaliação Detalhada: Identificamos o grau da sua diástase e suas causas, além de avaliar a força muscular e a postura.

• Exercícios Específicos: Através de um programa individualizado, focamos no fortalecimento do CORE (o conjunto de músculos profundos do abdômen e assoalho pélvico), utilizando técnicas como:

• Ativação do Transverso do Abdômen: O "cinto natural" do seu corpo, essencial para a estabilização.

• Exercícios Hipopressivos: Que ajudam a diminuir a pressão intra-abdominal e ativar a musculatura profunda.

• Reeducação Postural: Para alinhar o corpo e otimizar a função abdominal.

• Conscientização Corporal: Você aprenderá a ativar corretamente a musculatura no dia a dia, em atividades como tossir, levantar peso e até mesmo respirar.

Não sofra em silêncio!
A diástase tem tratamento e a fisioterapia pode te ajudar a retomar a sua qualidade de vida, autoestima e bem-estar. Não aceite o desconforto como algo normal!

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Natiele Couto - Fisioterapeuta
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03/02/2026

Muito além da "barriga negativa". 🌬️✨

O Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema de treinamento que combina posturologia, neurodinâmica e respiração rítmica, imagine que seu corpo é uma casa. O LPF não foca em pintar as paredes (músculos externos), mas em fortalecer as vigas e os alicerces (músculos profundos).

É um método de baixa pressão intra-abdominal, e como funciona na prática? A mágica acontece em 3 pilares:
👉Postura: Alinhamentos específicos que "esticam" a fáscia (tecido que envolve os músculos).
👉Respiração: Ativação do diafragma para aliviar a pressão nos órgãos.
👉Vácuo Abdominal: Uma sucção que ocorre em apneia (sem ar), elevando as vísceras e tonificando o abdômen profundo.

Diferente dos abdominais comuns, o LPF foca no Transverso do Abdômen — a sua "cinta natural".
Por que importa? Quando esse músculo está forte e ativo, ele segura seus órgãos no lugar certo, reduzindo a circunferência da cintura e protegendo sua coluna.

Benefícios que vão além do espelho

✅ Postura: Adeus ombros caídos e dores nas costas.
✅ Diástase: Ajuda no fechamento e na funcionalidade abdominal pós-parto.
✅ Saúde Pélvica: Fortalece o períneo, combatendo a incontinência urinária.
✅ Intestino: A massagem interna melhora a constipação.

Em poucas semanas, o corpo "aprende" a manter a barriga ativada e a postura ereta de forma automática, mesmo quando você não está treinando.

Pronto para sentir a leveza do LPF?

Salve para não esquecer o que cada pilar faz por você!

17/10/2025

A parte mais importante do conhecimento é poder dividi-lo.
Com vocês tive a oportunidade de ensinar e também aprender, lembrarei sempre com carinho da minha primeira turma de estagiários como preceptora da Faculdade anhanguera de Pelotas neste campo tão especial 💚

30/09/2025

Atendimento de fisioterapia e Pilates em Pelotas.

Natiele Couto - Fisioterapeuta
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