Laura Siqueira Nutrição Esportiva

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Brasil
Pernambuco, PE
Laura Siqueira Nutrição Esportiva

Sou graduada em Educação física pela Universidade de Pernambuco (UPE), mestre em educação física pela UPE/UFPB e quase nutri (formatura em 2016) pela UFPE.

Além disso, sou doutoranda em Nutrição pela UFPE, que utiliza as "redes sociais" como ferramenta didática para aquisição de novos conhecimentos. Prazer, Laura Siqueira :D

19/04/2026

Ainda com o coração transbordando e sem conseguir descrever por completo tudo o que senti neste final de semana.

Ser homenageada pelos meus alunos da pós-graduação em Nutrição Esportiva e Estética foi um daqueles momentos que marcam a alma. Foi mais do que uma surpresa, foi um abraço em forma de reconhecimento, carinho e gratidão.

Eu sempre me entrego por inteira. Sempre busco dar o meu melhor em cada aula, em cada troca, em cada detalhe e, muitas vezes, a gente nem imagina o quanto isso chega em forma de inspiração até o outro. Ensinar, para mim, nunca foi só sobre conteúdo. É sobre conexão, sobre inspirar e também ser inspirada. E vocês fazem tudo isso ganhar sentido.

E eu já sabia… nessa turma só tem rycosss!!! 😂 (e não estou falando só de dinheiro não, viu? É riqueza de amor, de entrega, de energia boa.

08/03/2026

Hoje meu coração está cheio de orgulho 🏈
Como nutricionista, sei de toda a disciplina, dedicação e cuidado que existem por trás de um atleta e como esposa, tive o privilégio de acompanhar de perto cada esforço, cada treino, cada momento de superação.
Ver meu marido sendo convocado para representar a Seleção pernambucana no torneio de seleções estaduais de flag football é uma emoção imensa e uma prova de que todo o trabalho e paixão pelo esporte valem a pena. Tenho orgulho do atleta incrível que você é, mas tenho ainda mais orgulho do homem determinado, focado e persistente que vejo todos os dias. Essa convocação foi mais do que merecida, e eu sei que é apenas o começo de muitos campeonatos que ainda estão por vir
Estarei sempre ao seu lado, torcendo, apoiando e vibrando por cada vitória sua. Vamos com tudo!
Não poderia esquecer de parabenizar a todos os atletas da Seleção pernambucana de Flag... vocês representaram nosso estado.

24/02/2026

Neste domingo, na invasão ao lado da UPA da Caxangá, vivemos mais do que uma ação social, vivemos um encontro de amor. Através do projeto , cada doação se transformou em sorriso, cada gesto virou esperança e cada abraço renovou forças. Crianças felizes, adultos emocionados e nós com o coração cheio de gratidão.
Obrigado a todos que doaram. Vocês não entregaram apenas roupas, alimentos, brinquedos, vocês muito mais que isso... entregaram cuidado, dignidade e luz. ❤️

29/01/2026

Quer ir além do básico e se tornar referência em nutrição esportiva com ênfase em estética corporal?
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27/01/2026

Que turma é essa?! 😍
Ser acolhida por vocês foi uma experiência que vai muito além do profissional, foi de alma. Vocês são intensidade, propósito, respeito e vontade real de fazer a diferença. Dá pra sentir no olhar, na troca, na energia que preenche a sala. Não é só sobre Nutrição Esportiva e Estética, é sobre pessoas que escolheram cuidar, transformar e elevar vidas com conhecimento e coração. ♥️
Que orgulho caminhar ao lado de um grupo tão forte, comprometido e inspirador. O nível de vocês é alto, a entrega é verdadeira e o futuro que estão construindo é gigante. 💕
Obrigada por esse acolhimento tão lindo. Vocês já fazem parte da minha história, e que história incrível estamos começando juntos. 😄
Agradeço a todos que fazem o .faccesa
pela oportunidade de fazer a diferença no curso de pós-graduação em nutrição esportiva e estética.

08/01/2026

MITOS E VERDADES DA NUTRIÇÃO

Você já deixou de comer algum alimento por achar que ele “engorda”? 🤔
Ou já ouviu que frutas engordam e por isso deveriam ser evitadas?

Na nutrição, nem tudo que parece saudável realmente é… e nem tudo que é chamado de “vilão” merece ser excluído da sua alimentação 🍽️
E sobre as frutas: não, elas não engordam sozinhas. O que importa é a quantidade, a frequência, o contexto da alimentação e as necessidades individuais. Frutas são fontes importantes de fibras, vitaminas e minerais e podem, sim, fazer parte de uma alimentação equilibrada.

💡 A verdade é que equilíbrio, contexto e individualidade fazem toda a diferença.
O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, e é por isso que informação de qualidade é essencial.

Agora quero saber de você 👇
Qual mito da nutrição você mais escuta por aí?
Escreve nos comentários ou manda na caixinha dos stories que eu vou responder!

📌 Salve esse post para não cair em fake news
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04/01/2026

Já me preocupei com rótulos, números e padrões depois que meu corpo mudou ao gerar minha filha.
Por muito tempo achei que saúde era apenas o que o espelho mostrava. Hoje eu entendo que saúde é um corpo que gerou vida, atravessou fases, sentiu cansaço, e ainda assim continuou. Cuidar da saúde não é punir o corpo por ter mudado, é respeitá-lo por tudo o que ele já fez.

Hoje eu não me resumo a um rótulo, a um peso ou a um espelho. Sou uma boa mulher, mãe, profissional e humana que aprendeu a se olhar com mais carinho do que cobrança. Viver foi aprender que meu valor nunca esteve no tamanho do meu corpo (magro ou gordo), mas na grandeza de tudo o que ele já foi forte o suficiente para suportar .. ah e botaa forte nisso!! 🙌

01/01/2026

Que 2026 seja um ano de renovação, em que a saúde venha em primeiro lugar, as escolhas alimentares sejam mais conscientes e o cuidado com o corpo e a mente faça parte da rotina. Que não falte paz para viver cada dia com equilíbrio, esperança para acreditar em novos começos e prosperidade para colher os frutos de tudo o que for plantado com dedicação. Que seja um ano de autocuidado, evolução e bem-estar. Feliz Ano Novo!
#2026

31/12/2025

Encerrar o último dia do ano no meu consultório, ao lado da minha família, é olhar para trás com o coração cheio de gratidão. Gratidão por cada paciente que confiou em mim, por cada história compartilhada, por cada desafio que virou aprendizado e por cada conquista construída com muito amor, dedicação e propósito. A nutrição vai muito além da alimentação ela é cuidado, presença e transformação. Que 2026 venha com ainda mais saúde, equilíbrio, acolhimento e sonhos realizados. Obrigada por fazerem parte da minha caminhada.
#2026

28/12/2025

Laura sendo turista 🤣😂
+1 dia de bike. 🙌

Endereço

Pernambuco, PE

Site

https://laurasiqueira89.wixsite.com/laurasiqueira

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