23/06/2026
Você já ouviu ou falou alguma dessas frases?
Embora sejam ditas com boa intenção, elas podem aumentar a pressão durante as refeições e dificultar ainda mais a aceitação dos alimentos.
Quando a criança se sente pressionada, o momento da refeição deixa de ser uma oportunidade de aprendizado e passa a gerar ansiedade.
💡 O objetivo não é fazer a criança comer mais, mas ajudá-la a construir uma relação saudável com os alimentos.
Uma alternativa mais acolhedora é:
❤️ "Você não precisa comer tudo, mas pode observar, tocar ou experimentar se quiser."
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Qual dessas frases você mais escuta por aí?
