11/10/2022
A Obesidade é um dos maiores problemas na saúde pública. Uma doença progressiva se não tratada de maneira adequada e contínua.
Segundo a Organização Mundial Da Saúde (OMS), a obesidade é um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. Estimativas mostram que até 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estarão com sobrepeso e 700 milhões em situação de obesidade.
O Dia Mundial da Prevenção a Obesidade foi criado para alertar sobre os riscos que essa doença apresenta e conscientizar sobre a importância de cuidar da saúde como um todo.
Tenha uma alimentação saudável, coma frutas, legumes, verduras e beba muita água. 🍓🍉🍎🥕🍅🥗
Evite o consumo em excesso de frituras, pães, doces e massas. 🍟🍔🍕
Corte alimentos e bebidas que contenham muito açúcar.
Exercite-se diariamente por, pelo menos, 30 minutos.🏃🏻♀️
Faça exames preventivos. 🩺
Cuide-se! ❤️