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Nutri Damaris Diniz

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Incentivo ao respeito e autonomia nas refeições, para construção de memórias afetivas. Atendim

10/05/2026

Hoje eu pensei muito sobre o que escrever e escolhi trazer o que mais escuto nos atendimentos.
Porque talvez seja exatamente o que você precisava lembrar.

Você, sem nem perceber, consegue nas atividades simples criar memórias positivas e isso será lembrado para sempre por eles.

Saiba que você é incrível!

E parabéns, porque mesmo nos dias difíceis, de cansaço ou dúvidas, você continua maternando.
Uma maternidade que pode não ser perfeita como a das redes sociais, mas é real.

Então para você,
Feliz Dia das Mães!

26/04/2026

Preciso de ajuda!
Corre nos story para entender melhor e me ajudar nessa escolha.

04/02/2026

GRANOLA SALGADA

Opções de ingredientes:
- Pepita de abóbora
- Semente de girassol
- Amêndoa
- Linhaça dourada
- Linhaça marrom
- Gergelim
- Castanha de caju
- Amendoim

Opções de temperos:
- Cebola em pó
- Alho em pó
- Cúrcuma
- Açafrão
- Sal
- Páprica defumada

Ingredientes extra:
- Chips de queijo
- Chips de tapioca

23/01/2026

"Tem que experimentar.”
Na teoria, parece simples mesmo.

Na maioria das vezes, a criança já sabe o que precisa fazer.
E, na mente dos cuidadores ou até na fala, vem a típica frase:
“Como vai saber se não provar?
Ele sabe que pode experimentar, mas só diz não para tudo que ofereço.”

O que nem sempre é visível é que, para chegar lá,
o corpo e as emoções precisam se sentir seguros.
Pois antes da mordida, existem várias etapas.
E é por isso que o acompanhamento nutricional faz tanta diferença.

A cada encontro, a criança desenvolve habilidades, amplia a flexibilidade e constrói, no tempo dela, segurança para o novo.

21/01/2026

Dica do Guni: Cenoura ajuda na visão, crescimento e imunidade. Por isso é importante estar no prato.
Mas se não tá sendo muito aceita por aí, mudar a apresentação pode fazer toda a diferença!
Então salva essas ideias para adicionar no cardápio da semana

04/12/2025

Sinais ignorados não tendem a sumir. Eles crescem, até o ponto em que o desespero bate.
E não, eu não estou falando só dá minha sala.

24/11/2025

Em clima Natalino, aqui no Espaço Momentos Damnutri teremos a tradicional Oficina de Biscoitos de Natal.
Será uma manhã encantadora, cheia de diversão e sabor para os pequenos chefs!

Biscoito, chocolate quente, brincadeiras, preparação de enfeites e muita diversão...

Inscrições abertas!

17/10/2025

Você já reparou que a emoção vai para a mesa junto com a comida?
Na infância isso é ainda mais forte. Uma criança ansiosa pode comer rápido e sem atenção, enquanto outra, quando está triste, pode simplesmente recusar o prato.

É aí que entra o tal do comer emocional, quando a comida vira uma forma de lidar com sentimentos. Parece inofensivo, mas pode trazer riscos, desde escolhas menos nutritivas até dificuldades em reconhecer a própria fome real.

E o segredo não está em controlar a comida, mas em ajudar a criança a escutar o corpo e entender as emoções.
Saber diferenciar fome de vontade de comer é um passo enorme nesse processo.

E tudo começa no ambiente da refeição. Então vamos juntos criar memórias de mesa mais leves e saudáveis?

21/08/2025

Depois me peguei pensando: “Deveria ter registrado esse momento para a família guardar como lembrança de superação”.
Mas sabe… os melhores registros ficam na memória.

Estar ali, vendo a confiança dele em cada conquista e os pais comemorando junto, me fez perceber que esse foi o verdadeiro registro: a vitória dele, a confiança, cada conquista que ele conseguiu e conseguira daqui para frente, o que agora faz parte da história.

Plantamos a sementinha da alimentação saudável e ela começou a crescer!

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