Personnale Studio Pilates

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O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates , é um método que utiliza uma filosofia de treinamento que integra o corpo e mente com o objetivo de se conseguir um controle preciso do corpo , equilíbrio corporal entre força e alongamento. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo. Qualquer pessoa, entre 12 e 100 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticar o Pilates. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante, levando a um equilíbrio corporal.

Um feliz natal a todos pilateiros e suas famílias! Que tenham um ótimo dia de paz, amor e harmonia! Feliz natal !!! Alon...
24/12/2023

Um feliz natal a todos pilateiros e suas famílias! Que tenham um ótimo dia de paz, amor e harmonia! Feliz natal !!! Alonguem !

Quem sabe em 2024 você também venha pilatear aqui né ?! Pilates é vida ! 📲(12)98125-0489
22/12/2023

Quem sabe em 2024 você também venha pilatear aqui né ?! Pilates é vida ! 📲(12)98125-0489

E você quando vai começar a cuidar da sua maior riqueza ? Seu corpo e saúde ! Venha pilatear ! 📲(12)98125-0489
20/11/2023

E você quando vai começar a cuidar da sua maior riqueza ? Seu corpo e saúde ! Venha pilatear ! 📲(12)98125-0489

Pilates é muito mais que só um exercício, é conhecer o sentir seu corpo! E aqui além disso a risada e sorrisos são garan...
02/11/2023

Pilates é muito mais que só um exercício, é conhecer o sentir seu corpo! E aqui além disso a risada e sorrisos são garantidos ! 📲(12)98125-0489

E eu posso te ajudar a ter mais saúde! Venha fazer pilates! 📲(12)98125-0489
23/10/2023

E eu posso te ajudar a ter mais saúde! Venha fazer pilates! 📲(12)98125-0489

Vai ficar aí esperando a dor passar com repouso ? Venha se exercitar, fortalecer, alongar e corrigir sua postura ! 📲(12)...
20/10/2023

Vai ficar aí esperando a dor passar com repouso ? Venha se exercitar, fortalecer, alongar e corrigir sua postura ! 📲(12)98125-0489

E aí? Vai ficar reclamando de dores, fraquezas, limitações e não vai fazer nada para melhorar? Venha fazer pilates e sen...
06/10/2023

E aí? Vai ficar reclamando de dores, fraquezas, limitações e não vai fazer nada para melhorar? Venha fazer pilates e sentir seu corpo mais flexível e forte! 📲(12)98125-0489

Foque em cuidar da sua saúde!
03/10/2023

Foque em cuidar da sua saúde!

Tenha horários inegociáveis para cuidar do sue corpo e saúde! Adianta ter dinheiro, casas , carros , emprego bom, viagen...
12/09/2023

Tenha horários inegociáveis para cuidar do sue corpo e saúde! Adianta ter dinheiro, casas , carros , emprego bom, viagens, etc, se não tiver saúde para usufruir e aproveitar ? Então bora pilatear para cuidar da sua saúde! 📲(12)98125-0489

Ninguém está motivado a fazer exercícios todos os dias. Quando entender que cuidar da saúde é uma obrigação, e fazer exe...
01/09/2023

Ninguém está motivado a fazer exercícios todos os dias. Quando entender que cuidar da saúde é uma obrigação, e fazer exercícios deve ser como escovar os dentes e tomar banho diariamente, você faz com vontade ou não ! Cuide do seu corpo, é o único lugar que tem para morar

Serve para você que não gosta de fazer atividade física, que acha besteira, bobagem, caro, etc etc. Você quer ter saúde,...
28/08/2023

Serve para você que não gosta de fazer atividade física, que acha besteira, bobagem, caro, etc etc. Você quer ter saúde, ter condições de brincar com filhos ou netos, gosta de viajar e quer aproveitar a viagem e conseguir andar e conhecer tudo, quer poder envelhecer com saúde e qualidade de vida? Então sim, é indispensável fazer alguma atividade física e cuidar do seu corpo! E o pilates pode te ajudar muito, te fortalecendo, alongando e te deixando com uma ótima mobilidade e equilíbrio corporal. Venha fazer uma aula experimental grátis para conhecer o studio. 📲(12)98125-0489

E vamos começar a semana com bom humor! Venha você também pilatear e dar boas risadas ! 📲(12)98125-0489
21/08/2023

E vamos começar a semana com bom humor! Venha você também pilatear e dar boas risadas ! 📲(12)98125-0489

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Pindamonhangaba, SP
12402-110

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Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
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