Samadhi Yoga

10/10/2025

( Postura do Guerreiro)
com auxílio do bambu.
Desenvolve a força interior
# yogaequilíbrio
.yoga.ao.ar.livre

10/10/2025

09/10/2025

Eu ganhei 674 seguidores e recebi 7 reações nos últimos 90 dias! Agradeço a todos por sempre me apoiarem. Eu não teria conseguido sem vocês. 🙏🤗🎉

24/12/2024

Samadhiyogapinda e Vandanvcruz59.

Doações 82 cestas e 330 fraldas.

Agradecendo a todos que compartilharam da nossa campanha de Natal . Que Jesus abençoe a todos .

27/09/2024

Você sabia que pode fazer yoga na cadeira?

23/01/2024

Respiração
Sama Vritti Pranayama ( respiração - mentalizando o quadrado)
Está Respiração nos ajuda a soltar as tensões e retornar ao momento presente.
Exige muita atenção na respiração e com isso a mente tem de estar totalmente envolvida se tornando um bom exercício de concentração. Equilibra a mente e combate a ansiedade e a dificuldade para dormir.
( A Bíblia do Yoga)

21/11/2023

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📍Estamos localizados na Rua Massami Ionemoto 109 - Pindamonhangaba.

14/11/2023

09/11/2023

Descubra o Yoga Nidra com Sonia Guirado: Relaxamento Profundo e Equilíbrio 🌙

O Yoga Nidra é a chave para encontrar tranquilidade e alívio do estresse. Esta técnica única, conhecida como "Sono do Yoga", permite que você atinja um profundo estado de relaxamento enquanto permanece consciente. É uma prática que oferece inúmeros benefícios:

✅ Alívio do estresse
✅ Tratamento eficaz da insônia
✅ Equilíbrio entre mente e corpo
✅ Controle da sintonia entre a mente e o corpo
✅ Prevenção de doenças cardiovasculares
✅ Tratamento de doenças psicossomáticas
✅ Diminuição dos níveis de estresse
✅ Reforço do sistema imunológico
✅ Ajuda na purificação e dissolução de bloqueios mentais

Em nossa escola, o Yoga Nidra é 100% guiado por nossa mestra Sonia Guirado, uma especialista nesta técnica. Com sua orientação experiente, você embarcará em uma jornada de relaxamento profundo, experimentando a serenidade e o bem-estar que o Yoga Nidra proporciona.

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06/11/2023

🌟 Sua Primeira Aula de Yoga é Grátis! 🧘‍♀️

Você sempre quis experimentar o Yoga? Esta é a sua chance! Estamos oferecendo a sua primeira aula de Yoga de graça para todos que desejam aprender e se conectar com sua essência. 🙌

Horários Disponíveis:
🌅 Manhãs: 2, 3, 4 e 5 feiras, das 8:00 às 9:00.
🌃 Noites: 2, 3, 4 e 5 feiras, das 19:00 às 20:00.

Temos aulas personalizadas (individuais) com horários flexíveis. Aprenda no seu próprio ritmo e de acordo com a sua agenda. Entre em contato para agendar sua aula personalizada. 🤝

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