Academia Max Corpory

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Academia Max Corpory A academia Max Corpory esta situada na Rua: 24 de Maio Próximo ao bosque municipal de Pinhais, e es

30/09/2026

Desafio Funcional

30/09/2026

Boraaa

30/09/2026

Hoje é dia funcional.

28/09/2026

Bora

28/09/2026

Funcional Personal

28/09/2026

E pra chegar DEFINIDO até Dezembro, o plano é direto - hoje é 28 de setembro, temos exatos 90 dias:

1. Treino: 5x por semana na Max. 3x musculação pesada (peito/costas/perna) + 2x funcional/HIIT que vocês já fazem aí. Finaliza sempre com 15-20min de cardio.

2. Dieta: Déficit de 300-500kcal. 2g de proteína por kg, corta açúcar e álcool até dezembro. Essa é a parte que mais define.

3. Consistência: O que vai te diferenciar é não furar.

25/09/2026

Desafio

Endereço

Rua 24 De Maio, 575
Pinhais, PR
83323-060

Site

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