07/01/2022
Alimentação influencia na saúde da pele? Siim! 😜 Gente, influencia em tudooo.
Nenhum alimento isolado será responsável pelo desenvolvimento da acne, mas uma alimentação com consumo excessivo de carboidratos de alto índice e carga glicêmica, associada a uma questão genética, "criam" um ambiente favorável para o crescimento das espinhas e cravos.
Por isso é tao importante ter uma alimentação saudável e o acompanhamento de um profissional, tanto para exames hormonais (está tudo interligado), quanto para as indicações de tratamentos conforme o seu diagnóstico e tipo de pele.
A hiperprodução de sebo ocorre quando há o aumento da circulação livre de hormônios andrógenos - geralmente eles precisam caminhar pela corrente sanguínea juntos com a proteína SHBG - e existem diversos hormônios e fatores que podem influenciar essa livre circulação por inibirem (paralizarem/diminuirem a produção) da SHBG.
Um destes hormônios é a insulina. Sim, a santa Insulina que está presente em tannnntos processos do nosso corpo e que alcança o seu pico quando há ingestão excessiva e constante de carboidratos de alto índice e carga glicêmica.
Então pra quem já tem a predisposição genética, não será uma barra de chocolate ou um hambúrguer que vai causar de fato a acne, mas o contexto de uma alimentação baseada na ingestão diária de doces, pães, frituras e industrializados vai acarretar na hiperinsulinemia crônica, esta situação vai influenciar em uma desregulação de hormônios se***is e estes hormônios estão diretamente ligados ao aumento da produção de sebo.
Deu pra entender? FIcou bem explicadinho? Qualquer dúvida é só comentar!
