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Instituto Gianpiero Petri

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Instituto Gianpiero Petri

Te ensinamos a emagrecer sem deixar de comer o que gosta! Nutricionistas esportivo, estético, matern

10/08/2026

Você pode comer pouco volume de comida e ainda estar consumindo muito mais calorias do que deveria.

Você também pode comer um altíssimo volume de comida e continuar em déficit calórico pra emagrecer.

Existe uma coisa chamada DENSIDADE CALÓRICA. Ela determina quantas calorias um alimento tem por grama de peso.

Alguns alimentos são mais ricos em água e fibras e por isso são menos calóricos. Outros são mais ricos em açúcar e gordura e podem ser mais calóricos pesando menos.

Cada alimento tem a sua própria densidade calórica e isso é imprescindível pra calcular uma dieta pra emagrecimento sem que você passe fome no processo.

É por causa desse tipo de conhecimento que a maioria dos nossos pacientes saem do consultório reclamando do excesso de comida.

Com os alimentos certos, na quantidade certa pra você, você come MUITO e ainda queima gordura no processo. Essa é a mágica da nutrição. 🤌🏼

Comenta um alimento aqui nesse post que eu te digo se ele tem alta densidade calórica (e te atrapalha a emagrecer) ou baixa (e te ajuda no processo)!

05/08/2026

Estamos na DNA WEEK. Uma semana especial em comemoração ao mês do Nutricionista.

Por conta disso, na sexta feira, dia 7 de agosto, vamos liberar uma OFERTA EXCLUSIVA da Consultoria Nutricional Genética, com um valor MUITO especial. 🧬

Só que só vai receber essa oferta quem estiver no nosso grupo exclusivo da DNA WEEK.

Comenta DNA aqui nesse post pra ser direcionado pro grupo e receber a oferta em primeira mão!

04/08/2026

🚨Comenta DNA aqui nesse post pra entrar no grupo exclusivo e receber a oferta oficial da DNA Week!

Esse mês do nutricionista vai ser especial pra todo mundo! 💪🏻

03/08/2026

Agosto é o mês do nutricionista e nós não queremos comemorar sozinhos.

Por isso você faz parte da comemoração e sai ganhando com a DNA WEEK.

Vamos liberar uma oferta muito especial na Consultoria Genética Nutricional no dia 7 de agosto, essa sexta feira. Mas essa oferta vai acontecer em um grupo privado, onde somente nossa equipe poderá enviar os detalhes da promoção, o que está incluso e como vai funcionar.

Portanto, só vai receber a oferta e poder garantir a Consultoria com um preço especial, quem estiver no grupo.

Comenta DNA aqui nesse post pra receber o link no seu direct
OU
clica no link aqui do nosso perfil do Instagram pra entrar no grupo direto.

Bora começar agosto com tudo, sabendo mais sobre o nosso corpo, metabolismo e saúde!

28/07/2026

Nem todo corpo funciona da mesma forma com os mesmos estímulos (seja dieta, exercício físico, suplementação e diversos outros).

O que faz de você único, é também aquilo que dita como você responde ao a tudo o que faz pra emagrecer: o seu DNA.

Comenta GENÉTICA aqui nesse post ou clica em SAIBA MAIS pra saber detalhes e valores da nossa Consultoria Genética Nutricional.

22/07/2026

Se você tá fazendo tratamento com as canetas, muito provavelmente o seu metabolismo está mais lendo do que o esperado. Isso influencia diretamente na sua alimentação e no seu resultado.

Clica em saiba mais ou no link da Bio pra me chamar no WhatsApp e entender melhor sobre a calorimetria!

21/07/2026

Compartilha esse post com um romeiro que você conhece.

A não ser que por algum motivo você esteja em penitência, é importante que você se alimente bem se vai pra Aparecida a pé ou de bike.

Principalmente se o seu corpo não está acostumado e você está indo sem treino nenhum.

Comenta APARECIDA aqui nesse post pra receber de presente o Guia Alimentar da Romaria que preparei com carinho pra você que vai enfrentar essa jornada. 👇🏼

17/07/2026

Que dia você anda aplicando aí?

15/07/2026

Emagrecimento não é só sobre o que você come. Mas principalmente sobre a quantidade e a frequência.

Comer um docinho todo dia, num contexto alimentar saudável, é perfeitamente possível e pode até ajudar o emagrecimento.

Mas é sempre muito importante ter discernimento de que algumas coisas devem ser consumidas com menos frequência e com sabedoria se a gente tem um objetivo envolvendo nossa saúde e nosso corpo.

Por isso ter uma alimentação orientada por um bom profissional é tão importante: pra você ser feliz e ter resultado ao mesmo tempo.

Agora comenta DOCE aqui embaixo pra receber uma lista com doces de baixa caloria pra ajudar na hora do aperto. 🤌🏼

05/06/2026

Saldo positivo! Eu amo como a nutrição é capaz de tanto. Cuidar com responsabilidade dessa galera é uma honra gigantesca e é uma emoção sem igual ver o resultado de cada um.

A preparação pra um campeonato de fisiculturismo não é fácil. É desafiador e exige muita dedicação. Mas vocês conseguiram e aí na foto ta a prova de que valeu a pena.

Parabéns pra cada um. Que vocês nunca percam a força e determinação que tiveram nesses últimos meses e utilizem isso pra qualquer objetivo na vida. Vocês são incríveis.

ste
E que faltou na foto mas representou no palco.

Muito obrigado pela confiança de vocês no meu trabalho. Foi f**a! 💪🏻

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