29/08/2026
Você já reparou na posição da sua cabeça enquanto usa o celular?
Passar muito tempo olhando para baixo aumenta a sobrecarga na coluna cervical e pode causar dores no pescoço, tensão muscular e até dores de cabeça.
Pequenas mudanças de postura durante o dia fazem uma grande diferença para sua saúde.
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