02/04/2025
👁️ Apneia do Sono e Demência: O Que a Ciência Revela! 💡
📚 Um estudo recente analisou a relação entre a apneia obstrutiva do sono (AOS) e o risco de demência ao longo de 10 anos em adultos com mais de 50 anos.
🔍 O estudo acompanhou 18.815 participantes do Health and Retirement Study (HRS), uma coorte representativa de adultos nos EUA. A presença de AOS foi identificada por meio de diagnóstico autorrelatado e critérios validados de triagem (STOP-Bang). Casos de demência foram identificados por um algoritmo baseado em avaliações cognitivas objetivas.
📊 RESULTADOS CHAVE:
• 9% das mulheres e 8% dos homens desenvolveram demência ao longo do estudo.
• A AOS foi mais prevalente entre os homens (68%) do que entre as mulheres (31%).
• Mulheres com AOS apresentaram uma incidência de demência 4,7% maior aos 80 anos, em comparação com aquelas sem AOS.
• Para os homens com AOS, o aumento na incidência foi de 2,5%.
• Após ajustes por idade e outros fatores, a relação entre AOS e demência se manteve significativa, especialmente entre mulheres.
🧠 Conclusão: A apneia do sono é um fator de risco potencialmente modificável para o desenvolvimento de demência, sendo um problema frequentemente subestimado, especialmente em mulheres.
💪 Como Prevenir?
• Busque avaliação médica se você apresenta ronco alto, pausas respiratórias durante o sono ou sonolência excessiva diurna.
• Mantenha um estilo de vida saudável com atividade física regular e alimentação equilibrada.
• Evite álcool e sedativos antes de dormir.
• Caso diagnosticado, siga o tratamento indicado, como o uso do Aparelho Intra Oral ou CPAP.
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