Nutricionista Vitória Tunes Madruga

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Brasil
Piratini, RS
Nutricionista Vitória Tunes Madruga

Planejamento dietético individualizado para todas as idades. Acompanhamento de Gestantes e Crianças. Tratamento e Prevenção de Doenças.

Avaliação física completa realizada com Adipômetro. Acompanhamento Nutricional Mensal, Trimestral ou Semestral.

09/06/2026

Investir na tua saúde parece caro, até tu comparar com o que sai mais caro depois. 💭👀

Muita gente só percebe o valor do acompanhamento nutricional quando já gastou com soluções rápidas que não resolvem a raiz do problema.

Saúde não é gasto, é construção. 🩷

04/06/2026

Cuidar da saúde juntos também é uma forma de amar. 🥰

Se tu e teu(tua) parceiro(a) querem iniciar uma rotina mais equilibrada, essa é uma oportunidade especial pra começar em dupla e com mais constância no processo.

📌 Clica no link da bio pra saber mais e garantir essa condição especial pra casais.

02/06/2026

Junho não precisa ser o mês da desistência da tua rotina alimentar. 👀

O que mais atrapalha não são os eventos, e sim quando cada saída vira motivo pra perder o controle do resto da semana.

Dá pra aproveitar tudo isso sem culpa, desde que tu não abandone teus hábitos no caminho.

Consistência importa mais do que perfeição. 🍽️🩷

28/05/2026

O corpo tentando entender qual é o plano e a rotina mandando sinais completamente diferentes. 😅👀

Tem horas que a gente quer resultado rápido, mas esquece que sono, estresse, hidratação, treino e alimentação trabalham juntos.

Não existe estratégia que funcione bem sem um mínimo de constância no dia a dia e sim, teu organismo percebe tudo.

Compartilha esse post com quem vive dizendo que “faz tudo certo” 😂

Clica no link da bio pra aprender a ter resultados de forma mais leve e estratégica. 🩷

26/05/2026

Sentir saciedade faz toda diferença no processo de emagrecimento. 🍓🥒

Quando tu aprendes a combinar alimentos com mais volume e poucas calorias, tua rotina f**a muito mais leve, prática e sustentável, sem aquela sensação constante de fome.

Pequenas escolhas inteligentes ajudam a montar refeições mais satisfatórias e equilibradas no dia a dia.

Clica no link da bio se tu quer aprender a emagrecer sem passar fome. ✨️💡

21/05/2026

Escolher frutas boas vai muito além da aparência. 🍎✨

Textura, cheiro, cor e até o peso ajudam a identif**ar frutas mais doces, frescas e saborosas e aprender isso facilita muito tua rotina alimentar.

São detalhes simples que fazem diferença no sabor, no aproveitamento e até na forma como tu cria hábitos mais conscientes no dia a dia.

Clica no link da bio se tu quer aprender a fazer escolhas mais inteligentes na tua alimentação. 🍍😉

14/05/2026

Mudar o corpo não acontece da noite pro dia, mas pequenas mudanças feitas com constância transformam completamente tua rotina. 🥗✨️

Quando tu organizas melhor teus hábitos, teu corpo responde com mais energia, menos inchaço, mais disposição e muito mais equilíbrio.

Sem extremos, sem promessas irreais e claro, sem precisar viver em restrição. O básico bem feito continua funcionando e muito.

Clica no link da bio se tu quer começar com orientação e estratégia de verdade. 👆🏻🩷

12/05/2026

Ter uma alimentação equilibrada não signif**a comer sempre as mesmas coisas 🍽️✨

Quando tu aprendes a fazer substituições inteligentes, tua rotina f**a muito mais prática, leve e sustentável no dia a dia.

É isso que ajuda a manter constância sem cair na monotonia alimentar.

Com estratégia, tu consegue montar refeições equilibradas usando o que faz sentido pra tua realidade.

Clica no link da bio se tu quer aprender a montar tua alimentação com mais liberdade e organização. 😉🩷

10/05/2026

Existem formas de amor que se mostram no cuidado diário, no abraço apertado e na presença que acolhe sem precisar de palavras. 🩷✨

Ser mãe é viver esse amor em forma de força, entrega e proteção todos os dias e esse vínculo se torna ainda mais bonito quando é vivido com presença e intenção.

Um carinho especial a todas as mães que transformam o cuidado em amor constante e silencioso. 🥰🫂

07/05/2026

Na correria do dia a dia, é fácil se colocar sempre por último e ir deixando o teu cuidado pra depois. 😮‍💨👀

Mas quando tu te prioriza, tudo ao teu redor melhora: tua energia, tua disposição e até a forma como tu cuida de quem depende de ti.

Pensando nisso, preparei uma condição especial pra esse momento, pra te ajudar a começar com acompanhamento e ter continuidade no processo.

Clica no link da bio e me chama pra garantir tua vaga dentro do período da ação e compartilha com uma mãe que também precisa desse cuidado. 🩷✨

Endereço

Rua 31 De Março, 319
Piratini, RS
96490-000

Site

https://www.instagram.com/nutrivitoriatunesmadruga/

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