Arena Fitness Academia

21/08/2021

05/01/2018

Musculação, emagrece❓
S I M❗Saiba como . . .
Essa é uma das perguntas mais frequentes nas academias e por muito tempo, era dito que se você quisesse emagrecer, deveria fazer exercícios aeróbicos, como corrida, spinning, jump, natação. E, caso seu objetivo fosse ganhar músculos, aí sim você deveria fazer musculação. No entanto, muitos estudos e a própria prática têm demonstrado que nosso corpo não é tão simples assim. Leia a matéria, e saiba mais sobre!
Não perca 🕡 💪🏋️‍♂️

18/12/2017

Ótima semana Guerreiros 💪❗
Boas Festas de Fim de Ano!

16/12/2017

Ótimo e Abençoado sábado Guerreiros❗

15/12/2017

Bom dia, Guerreiros❗
"Dê o seu melhor, sempre,
VOCÊ PODE, VOCÊ CONSEGUE!".

08/12/2017

Você Deveria Treinar Mesmo Doente?!

08/12/2017

Bom Dia❗
Ótima e Abençoada sexta-feira á TODOS 💪🙏

07/12/2017

"O importante não é vencer todos os dias, mas LUTAR sempre!" 💪
Alunas, mãe e filha: Adrielly Piran e Anete Piran

06/12/2017

"A prática do Exercício Físico deve ser encarada como um INVESTIMENTO e não como um SACRIFÍCIO!".
Alunas queridas: Jacilene, Aldenir, Larissa e Lenny

04/12/2017

A aluna Lana ama trabalhar o abdômen 💪❤️🏋️

02/12/2017

A Arena Fitness Academia realizou no dia 25/11 (Sábado) às 16h o nosso 1º BATE PAPO FIT 🗣️
Foi maravilhoso passar este momento com elas, colocamos vários assuntos em pauta no nosso bate papo, todos relacionados e voltados para os 'benefícios da saúde' e a prática do exercício físico, alguns assuntos sobre alimentação e reeducação alimentar, fizemos também uma deliciosa degustação do Bolo Fit de Coco preparada por uma aluna e uma Salada de Frutas para refrescar! Foi tudo de booooom 🏋️‍♂️🥗 Obrigada pela pressença Meninas