Nutrindo Boas Escolhas

Natiely Dornellas - Nutricionista

02/09/2026

Você já reparou algum desses sinais em você?

01/09/2026

Cortisol alto trava emagrecimento mesmo quando a alimentação está certa. Se você já fez tudo "certinho" e mesmo assim não via resultado, pode ser esse o motivo.

Você sente algum desses sinais no seu dia a dia?

01/09/2026

Cortisol alto trava emagrecimento mesmo quando a alimentação está certa. Se você já fez tudo "certinho" e mesmo assim não vê resultado, pode ser esse o motivo.

Você sente algum desses sinais no seu dia a dia?

31/08/2026

Feliz dia do nutricionista 🥳

E um bjo para todos meus amigos nutris que fizeram parte da minha caminhada até aqui. ❤️

04/06/2026

Emagrecer pode não ser a parte mais difícil do processo de emagrecimento, mas manter-se no peso!

E a ciência explica o porquê!!

Agora me conta, você já sabia desse detalhe no emagrecimento?

31/05/2026

Planejamento, você já percebeu o quanto ele pode te fazer manter uma rotina saudável de alimentação??

Se quiser saber mais sobre o artigo que citei, me manda aqui nos comentários "artigo" que vou enviar para você.

30/05/2026

Após os 35 anos muita coisa muda: rorina mais intensa e corrida o que leva a mais sedentarismo, alimentação menos adequada pela correria, sono ruim e um metabolismo em declinio.

Muita coisa muda!!
Intervenção é extremamente necessária para contornar os efeitos colaterais dessa fase.

Agora me conta, após os 35 seu peso subiu quanto?

27/05/2026

.leticia tu é linda mulher, e com certeza esse seu relato abriu os olhos de muitas mulheres que estão se matando por um alvo tão dificil de ser mantido.

E o pior, se espelhando em corpos, que tem uma genética fantástica para perturbar sua mente numa comparação irreal.

Então, não se compare, não se restrinja demais pois isso jamais será saudável 🤗

Mas, se quiser emagrecer se forma saudável, você já sabe quem chamar 🙏😅

26/05/2026

Outro exemplo do excesso e falta:

O excesso de técnica profissional revela um profissional que não se coloca no lugar do paciente. Que não tá nem aí para a dor dele, apenas enxerga o que precisa ser resolvido - custe o que custar;

O excesso de procedimentos estéticos (e esse vai dar o que falar) revela o quão desconte é você dentro do seu corpo.

Agora é sua vez: qual excesso voce enxerga na sociedade?

04/05/2026

Se você pensa em comida o tempo todo, isso tem um nome: Food Noise, ou ruído mental por comida.

Já tinha ouvido falar sobre esse assunto?

Endereço

Poços De Caldas, MG

Site

https://form.respondi.app/WmV01RT5

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