Santosha Yoga

Santosha Yoga Yoga é saúde. Yoga para todas as idades. Turmas, domicílio, empresas.

21/04/2026

Em um mundo acelerado e cheio de telas, a ciência confirma o que tradições antigas já sabiam: a natureza cura

Práticas como o shinrin-yoku (banho de floresta) mostram que caminhar entre árvores não é só relaxante — é terapêutico.

Estudos indicam que esse contato reduz o estresse, acalma a mente, melhora o foco e diminui pensamentos repetitivos.

Mais do que uma pausa, é um retorno. Um convite para respirar com presença e se reconectar com o essencial.

Saúde não é apenas ausência de doença. É também escuta. É o corpo sendo casa e não campo de batalha.No yoga, a saúde se ...
07/04/2026

Saúde não é apenas ausência de doença. É também escuta. É o corpo sendo casa e não campo de batalha.

No yoga, a saúde se revela nos pequenos gestos: no respirar mais profundo, no desacelerar sem culpa, no perceber o que precisa ser cuidado por dentro.

Cuidar da saúde é também cultivar equilíbrio entre fazer e ser, entre dar conta e se acolher, entre o mundo lá fora e o universo que habita em você.

Hoje, no Dia Mundial da Saúde, te convido a um simples retorno: volte para o seu corpo, escute sua respiração, honre o seu tempo.

Yoga não é performance. É presença. E talvez… seja aí que a verdadeira saúde começa.

11/03/2026

8 de março, 10h

Um dia mais do que especial
O primeiro de Travessia
Dia da mulher
Meu aniversário

Começar um novo ciclo assim, cercada da presença de vcs é um presente imenso.
Meu coração é só GRATIDÃO.
Obrigada a cada um que iniciou essa jornada comigo
Que o Cais seja porto, caminho, acolhimento na Travessia

Um encontro entre tradição e sensibilidade.Um espaço para compreender dores, atravessar fases, reorganizar emoções e for...
28/02/2026

Um encontro entre tradição e sensibilidade.

Um espaço para compreender dores, atravessar fases, reorganizar emoções e fortalecer o corpo com consciência.

Respiração como medicina.
Movimento e silêncio como investigação.

Se você busca um caminho de autocuidado, que respeita o seu tempo e integra corpo, mente e emoções, aqui pode ser esse começo.

Mais informações: 42 99966-0324

Se você precisa de um momento só seu, prá desacelerar, alongar o corpo e acalmar a mente, este é um espaço seguro prá se...
12/10/2025

Se você precisa de um momento só seu, prá desacelerar, alongar o corpo e acalmar a mente, este é um espaço seguro prá se cuidar, se escutar e sair mais leve. Vem experimentar!

Me chama no direct prá saber mais ou garantir sua vaga!





Através de terapia manual fascial e reeducação do movimento, antigos padrões vão gradualmente sendo substituídos por nov...
07/10/2025

Através de terapia manual fascial e reeducação do movimento, antigos padrões vão gradualmente sendo substituídos por novos, mais eficientes, contribuindo para a melhoria da função motora e da sensação de bem-estar geral.

Se você procura melhorar sua postura, sua capacidade de movimento, libertar-se de algum desconforto ou dor persistente, este Método pode contribuir muito.

Ao liberar tensões existentes em segmentos corporais, sua relação com outras partes do corpo e seu alinhamento em relação à gravidade melhoram. Assim, o corpo não precisa gastar tanta energia para realizar movimentos básicos.

A sensação de liberdade e integridade adquirida também contribui para a evolução pessoal, ao estimular o autoconhecimento, abrindo caminho para se adquirir “novas posturas na vida”.

Agende seu horário: 42 999660324

O Centro Terapêutico Alecrim agora também tem prática de yoga em Ponta Grossa.Feliz e confiantes com essa nova parceria!...
27/09/2025

O Centro Terapêutico Alecrim agora também tem prática de yoga em Ponta Grossa.

Feliz e confiantes com essa nova parceria!

E também com valores especiais para todos os conveniados!

Informe-se!!!

🧘‍♀️✨ Imersão com Yoga na Furna Grande – DOMINGO ✨🌿Que tal viver uma experiência única de conexão com a natureza e consi...
14/02/2025

🧘‍♀️✨ Imersão com Yoga na Furna Grande – DOMINGO ✨🌿

Que tal viver uma experiência única de conexão com a natureza e consigo mesmo? Neste domingo, 16 de fevereiro, às 13:00h, embarque conosco na Imersão com Yoga na Furna Grande! 🌱💫

🌄 Uma caminhada interpretativa pelo alto da majestosa Furna Grande.
🌿 Banho de Floresta para renovar as energias.
🧘‍♂️ Prática de Yoga a 72 metros abaixo da superfície, guiada pela instrutora Iara Schmitz (Santosha Yoga).

📍 Local: Furnas do Passo do Pupo – Parque Nacional dos Campos Gerais
⏳ Duração: 4h | Percurso: 4 km | Dificuldade: Moderada superior
👥 Vagas limitadas: apenas 10 participantes!
💰 Contribuição: R$ 140,00

Reserve seu lugar e viva essa experiência transformadora! ✨💚

📩 Para mais informações e inscrições, entre em contato pelo link na bio ou pelo WhatsApp 📲 +55 42 99930-5500

with .repost • • • • • •🧘‍♀️✨ Imersão com Yoga na Furna Grande – DOMINGO ✨🌿Que tal viver uma experiência única de con...
14/02/2025

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🧘‍♀️✨ Imersão com Yoga na Furna Grande – DOMINGO ✨🌿

Que tal viver uma experiência única de conexão com a natureza e consigo mesmo? Neste domingo, 16 de fevereiro, às 13:00h, embarque conosco na Imersão com Yoga na Furna Grande! 🌱💫

🌄 Uma caminhada interpretativa pelo alto da majestosa Furna Grande.
🌿 Banho de Floresta para renovar as energias.
🧘‍♂️ Prática de Yoga a 72 metros abaixo da superfície, guiada pela instrutora Iara Schmitz (Santosha Yoga).

📍 Local: Furnas do Passo do Pupo – Parque Nacional dos Campos Gerais
⏳ Duração: 4h | Percurso: 4 km | Dificuldade: Moderada superior
👥 Vagas limitadas: apenas 10 participantes!
💰 Contribuição: R$ 140,00

Reserve seu lugar e viva essa experiência transformadora! ✨💚

📩 Para mais informações e inscrições, entre em contato pelo link na bio ou pelo WhatsApp 📲 +55 42 99930-5500

A campanha global “Setembro Amarelo” alerta e conscientiza a sociedade com relação às doenças mentais e a prevenção ao s...
02/09/2024

A campanha global “Setembro Amarelo” alerta e conscientiza a sociedade com relação às doenças mentais e a prevenção ao suicídio que, infelizmente, são casos crescentes.

Cuide de sua mente se prevenindo das doenças mentais.
 
Uma das formas é yoga e meditação - prática que leva a autocontrole e autoconhecimento e, assim, fortalece o cérebro, acalma a mente e previne doenças mentais.

Ansiedade, estresse, falta de atenção e hiperatividade também podem ser prevenidos e combatidos através da meditação. E o melhor: não possui contraindicação e muito menos efeitos colaterais.

Experimente!
Inclua essa prática na sua vida. Fará uma enorme diferença!
 

with .repost • • • • • •Estamos no Salão Nacional do Turismo! Hoje o vídeo da Imersão com Yoga na Furna Grande foi ve...
09/08/2024

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Estamos no Salão Nacional do Turismo!

Hoje o vídeo da Imersão com Yoga na Furna Grande foi veiculado na Arena de Experiências do SEBRAE. Agradecemos ao SEBRAE pela oportunidade! Esta experiência turística foi selecionada entre os produtos a serem apresentados na Arena.

Ofertamos esta experiência mensalmente. Saiba mais em nosso site. Link na BIO



Parceria:
Imagens:

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Rua Balduino Taques, 1785
Ponta Grossa, PR
84015-255

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