Studio de Pilates Ana Barbato

Studio de Pilates Ana Barbato Venha conhecer esse método apaixonante que trabalha, força, respiração, equilíbrio, coordenaç?

Vovó e netinha no Pilates. 😍
15/06/2022

Vovó e netinha no Pilates. 😍

da barriguinha chapada, pq agora ela está cheia de Amor. 💙
11/02/2021

da barriguinha chapada, pq agora ela está cheia de Amor. 💙

11/02/2021

de quando eu nem sabia que o Bernardo já estava na barriga. 🥰

Gostaria de agradecer a todos por este ano que passou, foi um ano atípico, mas com as graças de Deus estamos conseguindo...
01/01/2021

Gostaria de agradecer a todos por este ano que passou, foi um ano atípico, mas com as graças de Deus estamos conseguindo seguir em frente.
Saibam que todos vcs são bençãos em minha vida e sempre estão em minhas orações. 🙏🏻
Se cuidem, usem máscara, álcool gel e evitem aglomeração.
E este ano que se inicia estaremos todos juntos novamente tomando todos os cuidados. 💪🏻
Feliz Ano Novo a todos. 🥰

26/10/2020

Últimas horas da Malu na barriga da mamãe Ana e elas firmes nos exercícios até os últimos momentos, trabalhando alongamento da musculatura do quadril e lombar. 🥰🥰🥰

09/09/2020

Um amor pelas invertidas com muito alongamento de pernas.

15/07/2020

Sequência de abdominais com a bola do iniciante ao avançado.

08/06/2020

Segue uma sequência de fortalecimento de braços.
Se vcs não têm halteres em casa podem utilizar dois pesos iguais como o exemplo da minha mãe com litros de azeite. Não têm contraindicação de idade o importante é se movimentar.
Lembrando sempre dos princípios básicos do Pilates.
✅ NÃO prenda respiração, puxe e sopre o ar durante a execução dos exercícios.
✅ MANTENHA seu abdômen contraído.
✅ MANTENHA o períneo contraído. (Para contrair o períneo basta vc apertar a va**na e os glúteos, como se estivesse segurando um pum). Esse exercício é muito importante para a prevenção e tratamento da incontinência urinária.

05/05/2020

Essa semana voltamos com as atividades no Studio. Mas se vc é do grupo de risco, teve contato com pessoas que estão com Covid, está com gripe, ou apenas ainda não se sente confiante e seguro para retornar, fique tranquilo continuarei postando alguns exercícios para vcs poderem praticar em casa.
Aos que irão retornar saibam que estou tomando todos os cuidados de higienização. 😘

Endereço

Rua Pastor Fugmann, 120/Sala 1
Ponta Grossa, PR
84010-470

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:10
Terça-feira 07:00 - 20:10
Quarta-feira 08:00 - 20:10
Quinta-feira 07:00 - 20:10
Sexta-feira 08:00 - 20:10
Sábado 13:00 - 16:00

Telefone

42998210807

Site

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