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Gislene Batista Lima - Nutricionista

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Porangatu, GO
Gislene Batista Lima - Nutricionista

Nutricionista especialista em Nutrição Clínica e Esportiva e em Adm. de UAN. Nutricionista Clínica (consultório). Nutricionista do NASF. Professora.

05/06/2026

😅 Eu vejo muita gente tentando emagrecer na base do sofrimento…
E depois se culpando porque “não tem disciplina”.

Mas eu vou te contar uma verdade :
se o plano te deixa com fome, irritada e sem vida social, ele não é “forte”… ele é mal feito pra sua realidade.

Eu monto estratégia do jeito que funciona: simples, sustentável e com constância.

📲 Agende sua consulta (link na bio).

03/06/2026

😅 Eu sei… copiar o cardápio da influencer parece prático.

Mas eu vejo isso direto no consultório: a pessoa tenta, até vai por uns dias… e depois vem fome, irritação, compulsão à noite e aquela sensação de “eu que não dou conta”.

✨ O que funciona de verdade é quando eu monto um plano que encaixa na SUA rotina: seus horários, seu trabalho, seu treino, seus gostos e sua realidade.

📏 E pra acompanhar evolução de verdade (sem paranoia com a balança), eu uso avaliação / antropometria (ISAK 3) — pra ver mudança real na composição corporal.

📲 Agende sua consulta! (link na bio).

01/06/2026

Você não precisa cortar tudo pra emagrecer 🚫🍞

Precisa aprender a equilibrar.

👉 Quer emagrecer com leveza e constância? Agende sua consulta comigo.

28/05/2026

Às vezes é fome acumulada, ansiedade, restrição exagerada ou hábito 😬

✅ Dica: não chegue com fome extrema + separe porção antes de começar.

📲 Quer controlar isso com estratégia e leveza? Me chama!

24/05/2026

Há 1 ano atrás às 8h da manhã estávamos prontos e ansiosos, só aguardando o momento do nosso sim. Me disseram que o primeiro ano de casamento é o mais difícil. Mas até hoje quando me perguntam sobre a vida de casado digo que seguimos em lua de mel. Que nossa vida a dois seja para sempre uma eterna lua de mel e se esse foi o ano mais difícil será tranquilo eternamente. Deus me deu a "sorte de um amor tranquilo" que não veio tarde, veio perfeito e lindo como tudo que Deus faz. Por aqui seguimos sendo suporte um do outro e construindo nossa vida a dois. "Com efeito, grandes coisas fez o SENHOR por nós; por isso, estamos alegres." (Salmos 126:3).

21/05/2026

Airfryer não é o problema… o jeito de usar que pode ser 👀

Equilíbrio sempre vai ser melhor que exagero.

👉 Quer aprender a comer bem sem neura? Agende sua consulta comigo.

05/05/2026

Pequenas trocas deixam sua rotina muito mais leve. ✅

Não é sobre perfeição, é sobre constância . 🛒

VidaReal

20/04/2026

Constância começa na compra. 🛒

Quando a base tá feita, o resto flui. ✅

13/04/2026

Emagrecimento saudável é processo: aprender porções, organizar rotina, melhorar sono, reduzir exageros e manter constância 📌✨

✅ Quem sofre muito no início geralmente não sustenta.

📲 Quer emagrecer com estratégia e acompanhamento? Chama no direct!

08/04/2026

Resultado não é sobre 1 dia perfeito. É sobre 20 dias bons no mês 📈✨

✅ Dica: pare de recomeçar toda segunda. Comece hoje com um ajuste pequeno: água, proteína, horário, lanche planejado.

📌 O processo f**a mais leve quando vira rotina.
📲 Quer constância com estratégia? Direct!

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76550000

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