Dra. Karina Bassols

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Formada em Medicina pela UFCSPA (2003), possui diversas especializações:
Ginecologia e Obstetrícia pela UFCSPA, Santa Casa de Porto Alegre (2004-2007)
Ginecologia Oncológica pela UFCSPA, Santa Casa de Porto Alegre (2007)

12/06/2026

Sentir vontade de comer doce, chocolate, salgadinho ou carboidratos é mais comum do que parece.

Mas esses desejos nem sempre significam uma deficiência nutricional específica. Muitas vezes, eles podem estar relacionados a fome, sono ruim, estresse, alterações hormonais, desidratação, rotina alimentar desorganizada ou baixa ingestão de nutrientes ao longo do dia.

Por isso, antes de tentar “compensar” ou cortar tudo, vale observar: como está sua alimentação? Você tem feito refeições completas? Está bebendo água? Dormindo bem? Passando muitas horas sem comer?

O corpo dá sinais, mas eles precisam ser interpretados com cuidado.
Com acompanhamento profissional, é possível entender melhor esses padrões e construir uma alimentação mais equilibrada, sem culpa e sem extremismos.

Agende sua consulta e cuide da sua saúde com estratégia.

Dra. Karina Bassols
Médica Nutróloga e Ginecologista | Clinobeso Cirurgia Bariátrica
CREMERS 28179 | RQE 37047 / 17784

16/05/2026

Tratar a obesidade como algo pequeno pode atrasar o cuidado que ela realmente exige. Ela é uma condição complexa, que envolve fatores hormonais, metabólicos, emocionais e também o estilo de vida. Por isso, não se resume à estética e nem depende apenas de força de vontade.

Cuidar da obesidade é cuidar da saúde como um todo, com orientação adequada e estratégias personalizadas para cada pessoa.

Buscar ajuda é um passo importante para entender o seu corpo e construir um caminho mais saudável e possível.

Se você quer começar esse cuidado com mais segurança, agende sua consulta e dê o primeiro passo com acompanhamento profissional.

Dra. Karina Bassols
Médica Nutróloga e Ginecologista |
CREMERS 28179 | RQE 37047 / 17784

13/05/2026

O excesso de peso pode sobrecarregar as articulações e provocar dores, limitação de movimentos e dificuldade para realizar atividades simples do dia a dia.

Mas é possível cuidar disso de forma segura e progressiva.

O primeiro passo é investir em hábitos que melhorem a mobilidade e reduzam o impacto nas articulações, sempre com acompanhamento profissional. Atividades de baixo impacto, como hidroginástica, fisioterapia, natação, yoga e reeducação postural, ajudam a aliviar a dor e proteger as articulações.

A reeducação alimentar também é fundamental. Dietas muito restritivas podem causar mais prejuízos do que benefícios, por isso o acompanhamento nutricional faz toda a diferença.

Cada paciente é único. Com um plano individualizado e uma abordagem multidisciplinar, é possível tratar a obesidade, reduzir as dores articulares e recuperar qualidade de vida, muitas vezes sem necessidade de cirurgia.

Agende sua consulta e cuide do seu corpo com respeito e orientação.

Dra. Karina Bassols
Médica Nutróloga e Ginecologista |
CREMERS 28179 | RQE 37047 / 17784

11/05/2026

A resistência à insulina costuma ser silenciosa, mas alguns sinais podem indicar que algo não está em equilíbrio. Manchas mais escuras e com textura aveludada no pescoço, axilas ou virilhas podem ser um alerta.

O aumento da circunferência abdominal também é um fator importante de atenção.
Em alguns casos, principalmente quando associado à síndrome dos ovários policísticos, podem surgir acne, aumento de pelos no rosto e irregularidade menstrual.

Mesmo sem sintomas aparentes, o acompanhamento é essencial. Exames como glicemia, hemoglobina glicada e triglicérides ajudam a identificar alterações precocemente.
Cuidar da sua saúde hoje é prevenir problemas no futuro.

Agende sua consulta e faça uma avaliação completa.

Dra. Karina Bassols
Médica Nutróloga e Ginecologista |
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07/05/2026

Endometriose não é normal. Dor é um sinal e precisa ser investigada.

A doença também pode impactar a fertilidade da mulher, dificultando a ovulação e o funcionamento adequado do sistema reprodutivo. Além disso, o sobrepeso e a obesidade podem contribuir para um ambiente inflamatório no organismo, favorecendo a progressão da endometriose.

O inchaço abdominal é um dos sintomas mais comuns e pode ser facilmente confundido com ganho de peso, principalmente quando há envolvimento do intestino.

Por isso, estar atenta aos sinais e buscar orientação é essencial. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem toda a diferença para evitar a progressão e preservar a qualidade de vida.

Cuidar da sua saúde é um passo importante para viver com mais bem-estar e segurança.
Agende sua consulta.

Dra. Karina Bassols
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25/04/2026

Registro da minha aula de hoje no BARISUL, sobre Fertilidade e gestação após a cirurgia bariátrica.

24/04/2026

Se você sente que está fazendo “tudo certo” e mesmo assim não emagrece, talvez o problema não esteja na falta de esforço — mas em detalhes do dia a dia. Sono inadequado, excesso de foco apenas no cardio e baixa ingestão de água são fatores que impactam diretamente hormônios, metabolismo e controle do apetite.

O emagrecimento acontece quando o corpo está em equilíbrio.
Na nutrologia, avaliamos esses fatores de forma integrada: rotina, alimentação, composição corporal, sono e metabolismo — para ajustar o que realmente faz diferença no resultado.
Mais do que tentar mais, é preciso ajustar melhor.
👉 Agende sua consulta e tenha um plano individualizado para alcançar resultados consistentes.

Dra. Karina Bassols
Médica Nutróloga e Ginecologista —
CREMERS 28179 | RQE 37047 / 17784
☎️ (51) 3407-4794 | 📲 (51) 99912-0203

21/04/2026

A gordura no fígado não surge por acaso — ela é, na maioria das vezes, consequência de alterações metabólicas e hábitos do dia a dia.

Mesmo sendo silenciosa no início, a esteatose hepática está associada à resistência à insulina, inflamação crônica e maior risco de doenças como diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares.
A boa notícia é que o fígado responde muito bem às mudanças certas.

Na nutrologia, avaliamos o paciente de forma integrada: composição corporal, metabolismo, exames laboratoriais, alimentação e estilo de vida. Isso permite atuar não só na prevenção, mas também na reversão do quadro em muitos casos.

Pequenos ajustes, quando feitos com estratégia e constância, geram grandes resultados.
👉 Agende sua consulta e cuide da sua saúde metabólica de forma completa.

Dra. Karina Bassols
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20/04/2026

Nem todo cansaço é “normal”. Em alguns casos, pode estar relacionado ao funcionamento da tireoide.
O hipotireoidismo ocorre quando há redução na produção dos hormônios tireoidianos, que são essenciais para regular o metabolismo, a energia, a temperatura corporal e diversas funções do organismo.
Como os sintomas costumam surgir de forma lenta e progressiva, muitas vezes são confundidos com estresse ou rotina intensa. Fique atento a sinais como:

✔️ Cansaço persistente
✔️ Intestino preso
✔️ Queda de cabelo e pele seca
✔️ Sensação excessiva de frio
✔️ Dificuldade de memória e concentração
✔️ Alterações de humor
✔️ Ganho de peso ou dificuldade para emagrecer
✔️ Alterações menstruais e aumento do colesterol

Na nutrologia, a avaliação vai além do diagnóstico: analisamos o impacto do hipotireoidismo no metabolismo, composição corporal, perfil inflamatório e estado nutricional, permitindo um cuidado mais completo e individualizado.

Com diagnóstico correto e acompanhamento adequado, o tratamento é eficaz e pode devolver qualidade de vida.

Se você se identificou com esses sinais, vale investigar.

👉 Agende sua consulta e faça uma avaliação completa da sua saúde.

Dra. Karina Bassols
Médica Nutróloga e Ginecologista |
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07/04/2026

Cuidar da saúde passa pelas escolhas do dia a dia. Alguns hábitos simples podem fazer diferença no bem-estar, na prevenção de doenças e na manutenção da saúde ao longo do tempo.

1️⃣Manter uma alimentação equilibrada
Fazer boas escolhas no dia a dia ajuda o organismo a funcionar melhor e contribui para mais energia, disposição e prevenção de doenças.

2️⃣Praticar atividade física regularmente
Movimentar o corpo faz bem para a saúde física e mental, além de auxiliar no controle do peso e na melhora da qualidade de vida.

3️⃣Realizar consultas e exames de rotina
O acompanhamento profissional é fundamental para prevenir, identificar alterações precocemente e cuidar da saúde de forma mais completa.

Pequenos cuidados ao longo do tempo podem trazer grandes benefícios para a sua saúde. Agende sua consulta.

Dra. Karina Bassols
Médica Nutróloga e Ginecologista |
CREMERS 28179 | RQE 37047 / 17784

Endereço

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Porto Alegre, RS

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