Unimed Rio Grande do Sul

Unimed Rio Grande do Sul A Federação Unimed/RS foi fundada em 25 de junho de 1972, com o nome de FECOMED.

Atualmente, sua denominação é UNIMED/RS - Federação das Cooperativas Médicas do Rio Grande do Sul Ltda.

A informação certa é a sua melhor defesa contra golpes! 💚Os processos seletivos da Unimed são comunicados e divulgados a...
20/05/2026

A informação certa é a sua melhor defesa contra golpes! 💚

Os processos seletivos da Unimed são comunicados e divulgados apenas por seus canais oficiais. É por isso que redobrar a atenção pode te ajudar a evitar os golpes feitos em nome da empresa. 🛡️

Fique atento e saiba mais em: unimed.me/golpesefraudes

Carrossel sobre prevenção de golpes. A tela 1 traz a foto de uma mulher mexendo no celular com um computador ao lado e o texto “Dúvida no ar? Melhor checar. Fique ligado: a Unimed só anuncia vagas em seus canais oficiais!”. A tela 2 traz a foto de uma pessoa mexendo no computador desfocada ao fundo e a interface de um aplicativo de mensagens com o texto “Por isso, a orientação é simples: Recebeu alguma mensagem divulgando vagas com taxa de inscrição ou cursos pagos em nome da Unimed? Não responda, nem forneça seus dados!”.

19/05/2026

Parabéns, Unimed Região da Fronteira/RS, pelos 38 anos oferecendo saúde e bem-estar para todos!

Seguimos unidas nessa missão.

18/05/2026

No sábado, 16 de maio, o Festival Fronteiras recebeu o painel “Romances baseados em fatos reais”, com Nilson Luiz May, Letícia Wierzchowski e Tailor Diniz, mediado por Salus Loch.

Foi uma tarde rica. Cada escritor trouxe um olhar diferente sobre como transformar o real em ficção, seja pela memória, pelos arquivos históricos, pelas histórias que ouvimos por aí ou pela sua interpretação e criatividade em relação aos fatos.

O público saiu com uma certeza: não existe fórmula única. Mas todos compartilham algo, a coragem de olhar pra vida e perguntar: e se isso virasse história?

15/05/2026

Parabéns, Unimed Alto da Serra, pelos 43 anos oferecendo saúde e bem-estar para todos!

Seguimos unidas nessa missão.

Tem dias em que o treino flui e tem dias em que o corpo pesa, né? Isso pode ter a ver com as fases do seu ciclo menstrua...
13/05/2026

Tem dias em que o treino flui e tem dias em que o corpo pesa, né? Isso pode ter a ver com as fases do seu ciclo menstrual.

O cycle syncing, ou sincronização do ciclo, é o ajuste da rotina a essas variações hormonais. Elas não influenciam só o humor e a fome, mas também a energia e a disposição ao longo do mês.

Veja como adaptar suas atividades ao seu
momento do mês!



Carrossel sobre cycle sync. A capa traz a foto de duas mulheres com roupas de treino e o texto “Seu treino rende mais em uns dias do que em outros? Seu ciclo menstrual pode estar por trás disso.”. A tela 2 traz a foto de uma mulher com roupa de treino e o texto “Ajustar o exercício a cada fase pode ajudar. Isso é cycle syncing (ou sincronização do ciclo).”. A tela 3 traz metade da foto de uma mulher e o texto “Fase menstrual (dias 1 a 5). Sensação: Cansaço acentuado, Cólicas, Fadiga. Pegue leve”. A tela 4 traz a outra metade da foto e o texto “Fase folicular (dias 6 a 14). Sensação: Disposição voltando, Melhora da motivação. Mantenha a consistência”. A tela 5 traz a foto de uma mulher e o texto “Fase ovulatória (por volta do dia 14). Sensação: Pico de desempenho, Energia, Força máxima. Dê o seu melhor!“. A tela 6 traz a foto de uma mulher com roupa de treino sorrindo, segurando o celular e uma garrafa de água, além do texto “Respeite os seus limites! E antes de grandes mudanças nos treinos, procure orientação profissional.“.

Amanhã temos um encontro muito importante sobre as comorbidades no Transtorno do Espectro Autista (TEA), um tema essenci...
11/05/2026

Amanhã temos um encontro muito importante sobre as comorbidades no Transtorno do Espectro Autista (TEA), um tema essencial para ajustar expectativas e fortalecer o suporte a crianças, adolescentes e adultos.

Com a presença do Dr. Renato Coelho e da Dra. Amanda Colognese Pelizzer, vamos abordar estratégias práticas de prevenção de conflitos e gerenciamento de crises, focando no bem-estar de toda a rede de apoio, das famílias às escolas.

📅 Quando: Amanhã, 12 de maio.

⏰ Horário: Das 19h30 às 21h.

💻 Onde: Por videoconferência.

Conhecimento é a base do cuidado. Participe!
Clique no link da BIO e inscreva-se!

O cuidado está nas coisas que quase passam despercebidas.No gesto que acolhe, no olhar atento, na presença que acompanha...
10/05/2026

O cuidado está nas coisas que quase passam despercebidas.

No gesto que acolhe, no olhar atento, na presença que acompanha todas as fases da vida.

Com o tempo, ele deixa de ser só um momento e passa a fazer parte de quem a gente é.

Neste dia tão especial, a Unimed reconhece quem transforma o cuidado em algo constante.

Feliz Dia das Mães. 💚



:
Carrossel da Unimed com imagens de mães e filhos em momentos de afeto ao longo da vida. Imagem 1: aparece uma mãe segurando um bebê no colo em um ambiente externo, com o texto “Existe um tipo de cuidado que começa antes mesmo de você perceber.” Imagem 2: mãe e filha aparecem sorrindo e se abraçando, acompanhadas do texto “Nos pequenos gestos. Nos detalhes do dia a dia. Em cada fase da vida.” Imagem 3: uma mãe e um filho aparecem sorrindo e abraçados, com o texto “E quando você se dá conta… já virou parte de quem você é.” Imagem 4: uma mãe e filha adultas se abraçam, com a assinatura da campanha “O primeiro cuidado dura a vida inteira” e a identidade visual da Unimed com a mensagem “Feliz Dia das Mães.”

O amor faz parte da vida e rotina de todas as mães, o que pode mudar é a maneira como cada uma o demonstra. É isso que t...
08/05/2026

O amor faz parte da vida e rotina de todas as mães, o que pode mudar é a maneira como cada uma o demonstra. É isso que torna cada mãe ainda mais especial, do seu jeitinho! ❤️

Da mãe fitness que leva a família inteira pra se mexer, até a mãe mestre cuca que transforma qualquer ingrediente numa receita incrível: qual desses tipos mais combina com você?

Comente aqui! 🥰

# Unimedrs

Tela única com a foto de uma mãe e sua filha deitadas em uma toalha na grama segurando um jornal que traz o título “Qual tipo de mãe é você?”. Há também o texto “Feliz Dia das Mães” e 4 perfis de mãe: fitness (com a foto de uma mãe deitada com o bebê em um ambiente de ginástica), fotógrafa (com a foto de uma mãe com câmera tirando foto da filha), zen (com a foto de mãe e filha fazendo yoga) e mestre cuca (com a foto de mãe e filha preparando macarrão).

06/05/2026

O que é macio por dentro, crocante por fora e uma versão deliciosa de um clássico? 💭
A receita de hambúrguer de lentilha que você vai conferir agora! 🍔

🔸 Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de lentilhas cozidas e amassadas;
- ¼ de xícara (chá) de farinha de tapioca;
- ¼ de xícara (chá) de farinha de arroz;
- 2 colheres (sopa) de farinha de milho;
- 2 dentes de alho amassados;
- Salsa, cebolinha, sal e pimenta-do-reino a gosto.

🔸 Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até formar uma massa encorpada e homogênea. Modele os hambúrgueres, disponha-os em uma assadeira untada e leve ao forno a 180ºC por 10 minutos. Na metade do tempo, vire-os para que os dois lados fiquem dourados. E pronto: só servir com pão integral e uma saladinha!

Essa receita rende, aproximadamente, 4 hambúrgueres médios ou 6 minis. Então, compartilhe com quem vai experimentar com você! 🤝

Acesse o Portal Viver Bem pelo link da bio e confira também os benefícios da lentilha!

Vídeo de receita de Hambúrguer de Lentilha.

O gesto mais simples é o que mais protege!Você sabia que 40 segundos na pia podem mudar o rumo da saúde da sua família?N...
05/05/2026

O gesto mais simples é o que mais protege!

Você sabia que 40 segundos na pia podem mudar o rumo da saúde da sua família?

Neste dia 5 de maio de 2026, o mundo inteiro se une na campanha “Ação que Salva Vidas”. E essa mensagem não é só para médicos e enfermeiros, ela é para você, que cuida da casa, que vai ao trabalho e que br**ca com seus filhos.

Nossas mãos são o principal veículo de vírus e bactérias. Quando lavamos as mãos corretamente, interrompemos o ciclo de doenças como gripes e viroses antes mesmo delas comprometerem a nossa saúde.

Confira no carrossel como fazer a higienização completa e como ensinar os pequenos a criarem esse “escudo invisível”!

Vamos participar? Comente um “✅” se você já higienizou suas mãos hoje!

Apoiar a cultura também é cuidar das pessoas. A Unimed acredita que saúde vai além do corpo, ela está nas ideias que nos...
05/05/2026

Apoiar a cultura também é cuidar das pessoas.

A Unimed acredita que saúde vai além do corpo, ela está nas ideias que nos movem, nas conexões que nos transformam e nos encontros que nos inspiram.

Por isso, apoiamos o Festival Fronteiras: porque estar onde as pessoas pensam, criam e se encontram também é uma forma de cuidar.

E mais uma vez, a gente vai além do patrocínio, somos também o serviço médico oficial do evento
para cuidar de você em cada momento.

📍 Praça da Matriz, Porto Alegre
🗓️ 15 e 16 de maio

Nos vemos no Fronteiras. 💚

Endereço

Rua Santa Terezinha, 340
Porto Alegre, RS
90040-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 20:00

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