Kimberly Wojcik Fisioterapeuta

11/05/2026

Muitas mulheres acham que a barriga estufada no pós-parto é apenas gordura.

Mas, muitas vezes, existe uma combinação de:
• diástase
• pressão mal distribuída
• dificuldade de coordenação do abdômen profundo
• postura e respiração desorganizadas

E isso pode influenciar desde dores até a forma como teu corpo se movimenta.

O objetivo não é “prender barriga”.
É ensinar o corpo a funcionar melhor.

Se tu quer saber por onde começar com segurança no pós-parto, me chama no direct com “PÓS-PARTO”. ✨

07/05/2026

22/04/2026

Diástase não é só ‘quantos dedos’. O que muda o resultado é a função: como teu abdômen controla pressão, gera tensão na linha alba e coordena com o corpo no movimento.

Por isso avaliação e progressão importam — cada corpo tem um ponto de partida.

Quer reestruturar com método? Me chama no direct com 90D.

28/03/2026

Hoje foi especial… daqueles momentos que a gente sente no corpo e guarda no coração ✨

Celebrar o Dia das Mulheres junto com vocês, e ao mesmo tempo comemorar os 4 anos do meu consultório, teve um signif**ado ainda mais profundo pra mim.

São 4 anos de escolha, de construção, de entrega…
Mas, principalmente, de encontros.

Cada mulher que passa por aqui carrega uma história, um corpo que pede atenção, cuidado e reconexão — e poder fazer parte disso é o que dá sentido a tudo 💙

O aulão de hoje foi mais do que movimento…
Foi presença, troca, leveza e força ao mesmo tempo 🌿

Obrigada a cada uma de vocês que esteve ali, vivendo esse momento comigo.

Seguimos juntas…
Porque pequenos passos, quando somados, constroem grandes reconexões ✨

24/02/2026

Antes de fortalecer, é preciso reorganizar.

É exatamente essa base que trabalhamos no grupo online que inicia em março.

Se você quer fazer diferente dessa vez, me chama no direct 🤍

22/02/2026

A desculpa da “falta de tempo” para cuidar de você acabou hoje. 🚫⏰

Eu sei que a vida de mãe e mulher moderna é corrida. É casa, trabalho, filhos… e o seu corpo sempre f**a para depois. As dores nas costas continuam, a barriga estufada incomoda, e você vai se desconectando de si mesma.

Para mudar isso, eu desenhei a grade do nosso Grupo de Movimento e Reabilitação pensando na sua rotina REAL.

Liberei 10 horários na semana. Você escolhe os seus dias fixos e assume, de uma vez por todas, o compromisso com a sua saúde.

👇🏻CONFIRA A GRADE OFICIAL:

☀️ TURNO MANHÃ / ALMOÇO:
• Segunda: 07h00
• Terça: 10h00
• Quarta: 08h00
• Quinta: 11h30
• Sexta: 12h00

🌙 TURNO TARDE / NOITE:
• Segunda: 19h10
• Terça: 18h40
• Quarta: 16h30
• Quinta: 18h00
• Sexta: 17h30

💡 Como funciona o grupo e por que ele é diferente?
Reabilitação do abdômen e melhora da postura não acontecem com “projetos de 30 dias”. Exigem constância, respiração e correção de movimento.

Por isso, o grupo funciona no formato de Plano Anual. O objetivo é tirar a pressão do resultado imediato e construir um corpo forte e sem dor a longo prazo.

Tudo isso com a minha correção ao vivo e por um valor extremamente acessível: Apenas R$ 110/mês. (É menos do que você gasta pedindo uma pizza no mês, mas com um impacto gigante na sua saúde e autoestima).

⚠️ ATENÇÃO: As vagas são limitadas por turma, para que eu consiga corrigir os movimentos de todas vocês com qualidade.

🔥 COMO GARANTIR SUA VAGA:
Comente aqui embaixo qual horário você quer garantir ou mande a palavra “HORÁRIO” aqui nos comentários que eu te chamo no Direct para efetivar sua matrícula!

Vamos juntas resgatar o seu corpo? 🌻

22/02/2026

Se identificou com algum desses sinais?

O grupo online começa em março exatamente para trabalhar essa base: respiração, postura e reorganização abdominal.

Se quiser entender se faz sentido pra você, me chama 🤍

20/02/2026

Março costuma ser o mês em que as decisões realmente começam.

Se você sente que ainda existe dor, desconexão ou insegurança no seu corpo pós-parto, talvez seja o momento de fazer diferente.

O novo grupo online começa em março.
Me chama no direct se quiser saber os detalhes 🤍

19/02/2026

Você já se olhou no espelho e não reconheceu a própria barriga? Ou sente aquela dor nas costas que limita seu dia a dia com seu filho? 😔

Isso não é ‘normal’. Isso é sinal de um corpo que precisa de reconexão.

Muitas mulheres tentam voltar para a academia tradicional e se frustram (ou se machucam) porque pularam a etapa principal: a reabilitação da base, da respiração e do core profundo.

Em MARÇO, eu inicio meu novo Grupo de Movimento Consciente. Será um acompanhamento anual, porque sua saúde não se resolve em 30 dias.
Teremos encontros ao vivo, correção individual e um olhar especializado para Diástase e Pós-parto.

💬 Escreva ‘MARÇO’ nos comentários se você está pronta para tratar seu corpo com o respeito que ele merece.

12/02/2026

Hoje o mundo ficou mais bonito porque é o teu dia.

Dia de celebrar o homem que mudou meus caminhos,
que expandiu meus limites,
que me fez experimentar coisas que eu jurava que nunca experimentaria,
e ainda me fez gostar delas.

Você me ensinou que amor não é agitação.
É calma. É segurança. É ter para onde voltar.

Eu me apaixono por você todos os dias,
na sua força, na sua coragem, na sua visão de futuro,
e principalmente na forma como você constrói a nossa vida comigo.

Que esse novo ano venha gigante.
Com saúde, prosperidade, crescimento e sonhos realizados.
Na tua vida. Na nossa construção. No nosso futuro.

E nunca esqueça:
independente do cenário, da fase ou dos desafios,
eu estarei aqui.
Com você. Por você. Sempre.

Eu te amo com certeza, escolha e presença. 🤍✨