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Estúdio de Pilates

Estúdio de Pilates Clássico
Mais saúde através do movimento. MARQUE SUA AULA EXPERIMENTAL! Rua Doutor Armando Barbedo, 322 / Sala 502
Bairro Tristeza

25/05/2026

Às vezes,o mais difícil é dar o primeiro passo.
Não espere um momento perfeito para cuidar de você, do seu corpo e da sua saúde.
Apenas comece.

16/05/2026

Um equipamento. Muitas possibilidades.💜

13/05/2026

As molas acompanham o movimento, elas se ajustam ao que o seu corpo faz.

Isso muda tudo. 😎

Você não apenas empurra ou puxa: você controla, organiza e sustenta cada fase do exercício.
E é nesse caminho que o corpo aprende...mais precisão, mais consciência, mais equilíbrio.

No fim, é sobre usar o corpo com inteligência.
E, quando isso acontece, o movimento deixa de ser esforço e passa a ter propósito.

10/05/2026

Ser mãe é transformar o pouco em tudo.
É se doar sem medida e ainda assim sentir que recebe muito mais.
Entre renúncias silenciosas e gestos diários, existe um amor que cresce todos dos dias, que sustenta e transborda.

Feliz Dia das Mães para todas as mamães💛

08/05/2026

Nem todo dia o corpo pede intensidade — às vezes, ele pede pausa, mobilidade e cuidado.
Hoje a Nanda chegou querendo alongar, respirar e se movimentar com mais leveza. E o Pilates também é sobre isso: respeitar o corpo em cada fase e entender o que ele precisa naquele dia. Porque cuidar do corpo não é só sobre força… é também sobre escuta, equilíbrio e conexão. 🤍

(Mas calma… em outras aulas a Nanda faz força sim, viu? 😅 Porque Pilates está longe de ser “só alongamento”, como muita gente ainda pensa!)

04/05/2026

Cada repetição carrega mais consciência que a anterior.
Por isso, repetir é sentir mais. É ajustar. É refinar. É uma nova oportunidade de fazer melhor. E assim, o movimento ganha intenção, o corpo aprende de verdade, o resultado não é superficial e o corpo se transforma.

30/04/2026

Quase um caça-palavras…mas aqui a resposta não está escondida. 👀

No dia a dia, a gente também vai “preenchendo” os espaços: com hábitos, escolhas e formas de cuidar do corpo.
Entre dor e bem-estar, tensão e leveza…o que você tem encontrado com mais frequência?

Página X de 365.
Ainda dá tempo de mudar o que você quer ver lá na frente. ✨

29/04/2026

Minha história com o movimento começou na dança — uma paixão que me ensinou sobre corpo, entrega e expressão. E foi esse mesmo caminho que me levou ao Pilates.
No Dia Internacional da Dança, celebro essa arte que, de alguma forma, nunca deixou de estar presente na minha vida. 💜

16/04/2026

O Pilates tem algo especial: fortalece o corpo enquanto ensina a mente a desacelerar.

Entre um movimento e outro, a gente respira, se reconecta e cuida de si.

É sobre viver melhor dentro do próprio corpo. 💛

02/04/2026

O início do The Dive veio carregado de significado.

Em São Paulo, com Fernando Albernaz e Fred Bressan, cada prática, cada observação e cada troca teve profundidade. Mas o mais especial foram os encontros… gente que soma, que inspira e que caminha junto.

Uma sensação difícil de explicar… e uma certeza: essa jornada vai ser transformadora.

07/01/2026

Dizem que ele tá no Brasil e passou aqui no estúdio.
Se até ele veio, você também tem que vir.

Bora começar 2026 com tudo?? Vem pilatear!😍

Endereço

Rua Doutor Armando Barbedo, 322
Porto Alegre, RS
91920-520

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
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