11/08/2026
O cérebro do seu filho começa a ser nutrido muito antes de ele aprender a falar, andar ou brincar. 🧠
E existe um nutriente que merece mais atenção nesse processo: a colina.
A colina participa de processos fundamentais para o desenvolvimento neurológico e para o funcionamento cerebral. E existe uma janela especialmente importante: os primeiros 1.000 dias de vida da gestação até aproximadamente os 2 anos de idade.
É justamente nesse período que ocorre uma intensa formação e organização do cérebro. Por isso, a nutrição materna durante a gestação e a alimentação da criança nos primeiros anos não devem ser vistas apenas como “comer bem”.
É preciso garantir nutrientes na quantidade adequada, no momento adequado.
E a colina é um ótimo exemplo de um nutriente essencial que muitas vezes recebe menos atenção do que deveria.
Na AME, nosso olhar para a gestação e para a infância começa justamente aí: nutrir hoje para favorecer o desenvolvimento de amanhã.
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