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Nutriç?

07/06/2026

Quem mais precisa saber ??? 🤔😎

Leia e releia ! 🚨

02/06/2026

Só trago verdades ! 🙈🙉🙊

Faz as contas aí !

Feriado se aproxima! 😎

Bju da Nutri

01/06/2026

Chegou Junho o mês dos amantes ❤️

E você já imaginou poder levar seu amor pra um acompanhamento nutricional com você ? Pois quem ama cuida 🫶🏻.

Quem ama, cuida. E quem cuida, caminha junto. ❤️

Casais que treinam juntos e compartilham hábitos saudáveis costumam ter mais resultados porque transformam seus objetivos em uma missão de equipe.

Quando um incentiva o outro a levantar cedo para treinar, a fazer escolhas alimentares mais conscientes e a não desistir nos dias difíceis, o processo se torna mais leve e sustentável.

Não se trata apenas de estética ou números na balança. Trata-se de parceria, cumplicidade e cuidado. É sobre celebrar cada conquista, apoiar nas dificuldades e crescer juntos em direção a uma vida mais saudável.

Porque o amor está nos pequenos gestos do dia a dia: no convite para caminhar, no treino compartilhado, na marmita preparada com carinho e no incentivo para continuar quando a motivação diminui.

Quem ama não apenas fala que se importa. Demonstra isso através do cuidado. E cuidar da saúde de quem amamos é uma das mais belas formas de amor. ❤️💪

Comenta: EU QUERO ❤️

Que te conto como você pode ajudar seu Amor! 🥰

30/05/2026

Hoje tive uma conversa com meu eu de 1987. 🌟

Olhei nos olhos daquela menina de 4 anos e contei tudo o que aconteceu até aqui. Contei sobre os sonhos que se realizaram, sobre os que mudaram de caminho e sobre aqueles que ainda moram no coração.

Falei das quedas que pareciam o fim, mas que me ensinaram a levantar mais forte. Das despedidas que doeram, dos reencontros que aqueceram a alma e das pessoas que passaram pela minha vida deixando marcas que o tempo jamais apagará.

Contei sobre as viagens, os desafios, as conquistas, os medos vencidos e as lágrimas escondidas atrás de tantos sorrisos. Disse a ela que a vida nem sempre foi fácil, mas que valeu a pena cada passo.

Também contei que o mundo mudou. Que hoje tudo parece muito rápido. Que muitos amores se tornaram rasos, que as conexões ficaram superficiais e que as pessoas, muitas vezes, esqueceram a beleza de sentir de verdade.

Mas fiz questão de dizer que ela nunca deveria perder sua essência.

Que a maior riqueza continua sendo ter um coração capaz de amar profundamente, de cuidar das pessoas, de valorizar os encontros sinceros e de permanecer leve mesmo depois das tempestades.

Se eu pudesse deixar apenas uma mensagem para aquela menina de 1987, seria esta:

Continue acreditando no amor, na gentileza e nos seus sonhos. O mundo pode mudar, as pessoas podem mudar, mas quem preserva sua verdade nunca se perde pelo caminho.

E ao final da conversa, ela sorriu para mim.

Talvez porque tenha percebido que, apesar de tudo o que vivi, ainda carrego dentro de mim a mesma luz que brilhava em seus olhos naquela fotografia.

✨ Que a vida nunca nos faça esquecer quem fomos, porque é nessa criança que mora a nossa essência mais bonita. 💛

25/11/2023

“Self-love is the only antidote to the chaos of existence.
And if you don’t love and care for yourself and your own needs, you will cause unnecessary suffering both for yourself and others.” 🍃💚🌊

21/11/2023

“O verão está chegando e é hora de cuidar do nosso corpo!!!!🤔🤔🤔🤔
TÁ CERTO ISSO❓❓❓❓

NAAAAAAAAAAAAAOOOOOOOO!!!!!😤😤
Você até pode começar a cuidar do corpo agora mas vc não pode esperar grandes resultados em um curto período de tempo e nem algum MILAGRE!!!!.
A hora de cuidar do corpo é o 📢🗣️ANO INTEIROOOOO❗️❗️❗️❗️

💪🌞 Ao longo do ano, aprenda a dedicar-se mais a sua saúde, aprenda à ter um estilo de vida saudável, comendo bem e praticando exercícios regularmente. 💚💦

Só assim quando chegar novamente nesta mesma época será incrível ver os resultados: mais energia, força e um corpo mais tonificado prontinho para o verão! 🌴🌊☀️✨✨
Infelizmente se você ainda não aprendeu isso não será nesse verão que vc se sentirá assim 😎👎🏻.
Mas quem sabe no próximo????😏
🚨 Aprenda de uma vez por todas os cuidados com seu corpo, saúde, são para sua vida inteira e não apenas para Dezembro, Janeiro e Fevereiro! 😏
E ainda não trabalhamos com MILAGRES!!! 🫠
Apenas comece! 🌴☀️🌊

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Porto Alegre, RS
90620130

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Quinta-feira	08:00 - 18:00

Site

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