10/08/2026
Você sabe qual é o melhor horário para tomar cada suplemento? 👀💊
Nem sempre existe um único horário “certo”, mas alguns momentos podem facilitar a rotina e a absorção dos nutrientes. ✨
💪 Whey: depois do treino para acelerar sua recuperação e fazer seu músculo crescer
🐟 Ômega 3: junto de uma refeição com gorduras boas.
🌙 Magnésio: à noite, próximo ao horário de dormir, para melhor seu nível de cortisol e a qualidade do teu sono .
⚡ Creatina: qualquer horário — o mais importante é tomar todos os dias
☀️ Vitamina D: junto de uma refeição, como o café da manhã
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Nutrivita — o essencial para sua melhor versão. 💛